Kimioterapia tratamenduaren bigarren mailako efektuak erabatekoa izan liteke. Kimioterapiaren bigarren mailako efektu batzuek goragalea, oka, beherakoa eta idorreria ere eragin ditzakete. Albiste ona da alboko efektu horiek guztiak behin-behinekoak eta oso tratagarriak direla.
Goragalea eta oka egitea
Goragalea eta oka kimioterapia pazienteentzako kezka komunak diren bigarren mailako efektuak dira.
Bigarren mailako efektuak kentzeko edo txikitzeko dauden drogak daude orain. Harremanetan jarri zure medikuari botikak emandako botikak edo goragaleak ez badira, edo likidoak ere behera egin ez badituzu. Hemen daude sintoma horiek kontrolatzeko lagungarri diren zenbait aholku.
- Kimioterapia tratamendua baino lehen, saiatu argizko janaria jaten.
- Arnasa astiro eta sakon arintzeko gogoa pizten denean.
- Edan likido ugari edan edo izozki patata frijituetan, baina ordubete lehenago edo ondorengo otorduetan.
- Janari txikiak jateko egun osoan zehar, hiru handien ordez.
- Jan eta edan poliki, ondo mastekatzeko.
- Janariak hotzetan edo giro-tenperaturan elikagaiak usain indartsuak ekiditeko saihestu.
- Ogia ateratzeko aurretik zerealak, ogiak eta crackers bezalako elikagaiak jan ditzakezu goizean goragalearekin. Hau ez da gomendagarria edonork ahoan eta eztarriko hesteetako batekin edo saliva ekoizteko arazoak izan ditzan.
- Behar duzunean atseden hartu, baina ez da laua gomendatzen, gutxienez 2 ordu bazkal ostean.
- Tratamendu zehar nauseous lortzen baduzu, saiatu ordu batzuk lehenago barau egitea.
- Mantendu lanpetuta zure burua oharkabetzea nausea telebista ikustean, lagunekin eta familiarekin hitz egitea edota zaletasunekin lan egitea.
- Suck mints edo tarta gozokiak (berriro ez da gomendatzen edonork ahoan edo eztarria sores).
- Hartu anti-nausea botikak 30 minutu lehenago otordu bat jateko.
- Saiatu gantz, frijitu edo gozo diren elikagaiak saihesteko.
- Saiatu edari gabeko gozagarriko zukuak garbitzeko (adibidez, sagar edo mahatsa), eta fizz (laua) galdu duten sodas koloreko argiak.
beherakoa
Kimioterapia zelulak hesteetako lerroetan eragina izan dezake eta beherakoa emaitza izan daiteke. Beherakoa kezkagarria bada, 24 orduz garbitzen ez bada edo mina edo crampsekin batera, hitz egin zure medikuari. Ez ezazu hartzetiko beherako sendagairik hartu lehenik zure medikuari. Beherakoa larria bada, zure medikari botika batzuk preskribatu ditzake edo barruko fluidoak gomendatzen dira deshidratazioa saihesteko. Hona hemen gutxieneko beherakoa mantentzeko aholku batzuk.
- Edan tenperaturan fluido ugari edan, esate baterako, ura, salda, kirol edariak edo jengibre ale, deshidratatuta egoteko. Gogoratu poliki-poliki garbitu.
- Zuntz txikiko elikagaiak jaten dituzte, esaterako, ogi zuriak, arroz zuriak edo fideoak, zerealak krema, banano helduak, fruitu lehorrak edo fruitu egosiak, gaztanbera, haziak, arrautzak, patatak edo labean patata gabe, oilaskoa, edo indioilarra azala, eta arraina gabe.
- Janari txikiak jateko egun osoan zehar, hiru handien ordez.
- Laktosa intolerantea bazara, esnea produktuak saihestu.
- Mantendu zure potasioa maila bananas, laranjak, patatak (egosiak edo pureak), eta melokotoia eta abrikot nektarrak (zure medikuak emandako dieta planean badira).
- Kafea, tea kafeinatua, alkohola, gozokiak eta elikagai frijituak, koipetsuak edo minak aldendu ditzakezu, beherakoa okerragotu ahal izateko.
- Zabor zuntzetatik urruntzea alferrik galtzea, esate baterako, ogia eta zerealak, barazki gordinak, lekak, fruitu lehorrak, haziak, krispetak eta fruta freskoa eta lehorrak.
idorreria
Zenbait sendagai, hala nola, opioideen mina botikak, idorreria eragin dezake. Behe-kantitateak jarduera fisikoa eta fluidoak eta dieta zuntzarik eza idorreria ere laguntzen du.
Egun bat edo bi bazoaz gero, hesteak mugitu gabe, deitu medikuari eta eman zaizkizun argibideak. Hemen beste aholku batzuk idorreria saihesteko.
- Galdetu zure medikuari zure dieta zuntz handitzeko. Zuntz elikagaien adibide ugari dira ale, gari osoa eta zerealak, barazki gordinak edo egosiak, fruta freskoak eta lehorrak, fruitu lehorrak eta krispetak.
- Saihestu gazta, txokolatea eta arrautzak idorreria eragin dezake.
- Egiaztatu zure medikuari ariketa programa bat hasteko edo saiatu egunero ibiltzea.
- Fluido ugari edan, ura eta likido beroa edo beroa barne.