Ezin al duzu erraztu hilekoaren mina eta hot flashes borrokatzen?
Anisak sendabelarrarentzat erabilitako belar bat da batzuetan. Janari eta edarien zaporea ere erabiltzen da, landarearen haziak aspalditik kontsumitzen dira digestio-arazoak asetzeko. Horrez gain, osagarrien forma anise extract ateratzen da osasun baldintza barietate bat tratatzeko.
Anise erabilerak
Medikuntza alternatiboan, anisak osasun arazoetarako erremedio natural gisa balio du:
- asma
- idorreria
- eztul
- diabetes
- gas
- loezina
- menopausiko sintomak
- hilekoaren mina
- nahaste neurologikoak (esaterako, epilepsia)
- gezurrezko urdaila
Anisak gosea estimulatzeko ere esan ohi du, esne-fluxua areagotu egiten da emakumeak maiztertzean, menstruazioa sustatzen du eta libidoa hobetzen du.
Topikoki aplikatuta (hau da, larruazalean zuzenean) anis tratamendua sorrarazten da, hala nola giltzurrunak eta psoriasia bezalako baldintzak tratatzeko.
Anisaren osasunaren ondorioei buruzko ikerketa nahiko mugatua da, baina zenbait ikerketek iradokitzen dute belarek zenbait osasun baldintza tratatzerakoan promesak erakusten dituztela. Hona hemen aztertutako zenbait aurkikuntza anise extract buruzko potentziala osasun prestazioak:
Menstruation Pain
Anis extracto, azafraia eta apio hazia konbinatuta, hilekoaren mina arintzeko lagungarri izango da 2009an Journal of Midwifery & Women's Health aldizkarian argitaratutako ikerketaren arabera. 180 emakumezko ikasle (18 eta 27 urte bitartekoak) hiru zatitan banatu ziren. Taldeak: anis / azafraia / apioa hazien nahasketa jaso zuten talde batek, talde batek azido mefenamikoa jaso zuen (droga antiinflamatorio mota bat), eta talde batek plazeboa jaso zuen.
Hilkortasun odoltsua edo mina agerraldi batetik abiatuta, talde bakoitzak hiru eguneko tratamendua hiru egunez hartu zuen.
Bi hiru hilabeteko zikloan parte-hartzaileen ondoren, ikerketaren egileek anis / azafrai / apio hazien konbinazioari esleitu zitzaizkionean, menstruazioen mina murriztu egin zen, beste bi tratamenduei dagokienez.
Hot flashes
Ikerketa farmazeutiko iraniar aldizkarian argitaratutako ikerketan 2012an, ikertzaileek aurkitu dute anisiak menopausian menopausian dauden beroa argitzen laguntzen duela. Azterketan parte hartu zuten 72 postmenopausiko emakumeak, eta horietako bakoitza anis extractoa edo patata almidoia kapsulan inprimatzen zuten lau astetan egunero. Kontrol taldeari dagokionez, anis tratatuarekin tratatuek bero beroen maiztasuna eta larritasuna areagotu egin zuten.
idorreria
Anis, mihilu, elderberry eta senna konbinazioekin konbinazio bat egiteak idorreria errazten lagunduko du, BMC Medikuntza osagarri eta alternatiboan argitaratutako ikerketa txiki bat proposatzen du 2010ean.
Saiakuntza klinikoa duten pazienteen 20 pazienteren artean, idorreria kronikoa duten pazienteen artean, ikertzaileek aurkitu zuten belar konbinazio aniziak plazeboa baino eraginkorragoa izan zuela eguneko ebakuazio kopurua handitzeko. Proba horretan, bost eguneko tratamendu-aldian parte hartu zuten, ikerketaren egileek belar konbinazioak beldurtzeko idorreria lagun dezakeela esanez.
ohar
Anisak estrogenoa bezalako efektuak izan ditzakeelako, kezka dago anisaren osagarrien erabilera potentzialki kaltegarria izan daitekeen hormona-sentikortasun baldintzekin (hala nola, hormona-menpeko minbizi, endometriosia eta umetokiko fibroideak ).
Gogoan izan osagarriek ez dituztela segurtasunik eta osagarri dietetikoak probatu, neurri handi batean, erregulatu gabe. Zenbait kasutan, produktuak belar bakoitzerako zehaztutako zenbatekoak ez diren dosiak bidal ditzake. Beste kasu batzuetan, produktua beste substantzia batzuekin kutsatu daiteke, esate baterako, metalak. Gainera, haurdun dauden emakumeentzako osagarrien segurtasuna, erizaintzako amak, haurrak eta medikuak edo medikamenduak hartzen dituztenak ez dira ezarri.
Aniseentzako alternatibak
Hainbat erremedio naturalek digestio-arazoei aurre egiteko lagungarriak izan daitezke eta anis-erauzteko alternatiba gisa balioko dute. Esate baterako, probiotikoak eta aloe bezalako erremedioak balbula uzteko erliebea ematen duten frogak daude.
Hona hemen zure digestio-osasuna hobetzeko aholku gehiago.
Menstruation cramps arintzeko, kontuan hartu burdina gorri eta jengibrea bezalako belarrak, hala nola. Zure omega-3 gantz-azidoak gehitzea ere murrizten du hilekoaren mina.
Bero beroak tamainako laguntza lortzeko, soja eta kohosh beltzak bezalako substantzia naturalak lagungarriak izan daitezke. Horrez gain, erregularki egikaritzeko menopausal sintomak menpekoak laguntzeko.
Non aurkitu
Anis haziak normalean supermerkatuko dendetan saltzen dira. Osagai dietetikoetan espezializatutako elikagaien eta denden aniztasunean ateratako osagaiak erosi ditzakezu, baita linean ere.
Osasunerako Anise erabiliz
Ikerketa mugatua dela eta, oso azkar aise osagarriak gomendatzen dira edozein baldintza tratatzeko moduan. Era berean, garrantzitsua da ohartaraztea baldintza bat tratatzea eta arreta estandarra saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izatea. Osasun helburuetarako osagarri aniziak erabiltzen ari bazara, ziurtatu zure medikuarekin lehen aldiz kontsultatu.
Iturriak
Abdul-Hamid M, Gallaly SR. "Pimpinella anisum olioaren efektu amelioratzailea, aspartamenek eragindako albinoko arratoien cerebellum-en aldaketen immunohistoquimiko eta ultrasoinuetan". Ultratraste Pathol. 2014ko maiatza; 38 (3): 224-36.
Karimzadeh F, Hosseini M, Mangeng D, Alavi H, Hassanzadeh GR, Bayat M, Jafarian M, Kazemi H, Gorji A. "Pimpinella anisum-en efektu antioxidatzaileak eta neuroprotektatzaileak rat garunean". BMC Complement Altern. Med. 2012 (e) ko ekainak 18; 12: 76.
Lee JB, Yamagishi C, Hayashi K, Hayashi T. "Pimpinella anisum lignin-karbohidrato-proteina konplexuen aurkako antiviral eta immunostimulatzaileak". Biosci Biotechnol Biochem. 2011; 75 (3): 459-65.
Nahidi F, Kariman N, Simbar M, Mojab F. "Pimpinella anisumeko efektuak aztertzea Menopausal Hot Flashes-en Menstekzio eta Menpekotasunen errepikapenean". Iran J Pharm Res. 2012 Fall; 11 (4): 1079-85.
Nahid K, Fariborz M, Ataolah G, Solokian S. "Irlandako belar droga baten eragina lehen dysmenorrhea-n: klinikoki kontrolatutako proba". J Midwifery Womens Health. 2009 Ira-Urria; 54 (5): 401-4.
Picon PD, Picon RV, Costa AF, Sander GB, Amaral KM, Aboy AL, Henriques AT. "Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra eta Cassia augustifolia, idorreria kronikoa duten phytotherapic konposatu baten proba kliniko aleatorizatua". BMC Complement Altern. Med. 2010eko apirilak 30, 10: 17.
Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Skrbić B, Božin B. "Aniztasunaren olio ezinbestekoa (Pimpinella anisum, L.) eragina nerbio sistema zentralaren gainean". Fitoterapia. 2012 Dec; 83 (8): 1466-73.
Shojaii A, Abdollahi Fard M. "Pimpinella anisum propietate farmakologikoen eta kimikoen osagaien berrikuspena". ISRN Pharm. 2012; 2012: 510795.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.