Emakumeen Bihotzerainoko Causes

Arrazoiak sentsazio erretzailea sentituz

Gauza guztiak berdinak direnean, hala nola bizimoduko ohiturak eta dietak, emakumea ez dirudi bihotzerrea gizonek baino maizago pairatzen dutela. Aldea emakumea baldintzapean baldintzatzen duten emakumeek ez dute inoiz gertatzen, haurdunaldia eta menopausia bezalakoak.

Bizitza-gertakari horiek ez dira bihotzeraino laguntzen duten faktore bakarrak. Irakurri gehiago zer gehiago sor dezake sabela erretzea jakiteko.

Haurdunaldia

Emakume askorentzat, bihotzerrea lehenengo esperientzia haurdunaldian gertatzen da. Izan ere, estatistikek erakusten dute haurdun dauden emakume guztien erdia baino gehiago bihotzerrea pairatzen duela.

Haurdunaldian bihotzerrea arrazoi ugari dago. Gorputzean hormonak areagotu egiten dira haurdun dauden bitartean, esofagoen esofagoen esofagoen (LES) estekak ondo estutu ditzaten. LESek une egokietan lasaitzen balu, elikagaiak eta sabeleko azidoak zure esophagus eta eztarrian babeskopiak ekar ditzake. Era berean, presio gehiago zure sabelean jartzen dira zure gorputza aldatzen eta zure haurra hazten den bitartean. Horrek, aldi berean, sabeleko edukia behartzen du LES bidez eta zure esofagoan.

Badira urratsak, ordea, emakumeek haurdunaldian bihotzeraino gutxitzeko hartu dezaketena.

gehiago

hormonak

Emakume batzuei, progesterona hartzearekin, bihotzerrea sor dezakete. Progesterona gorputz emakumearen alderdi askotan eragiten duten ovarioek sekretua duten hormona bat da, hilekoaren zikloak eta haurdunaldian arautzen dituztenak. Progesterona ere aldartea hobetu daiteke, minbizi jakin batzuen kontra babestea (adibidez, endometrioko minbizia) eta hezur-galera (osteoporosia) murrizteko edo gelditzeko. Progesterona ere izan da emakume postmenopausal batzuen tratamenduan.

gehiago

Gehiegizko pisua izatea

Ikerketak erakutsi du gehiegizko pisua izatea, batez ere erdian, bihotzerrea bizitzeko aukera handitzea. Hau emakume eta gizonei dagokie. Pisu gehigarri honek bihotzerainoko arriskua areagotzen du zure sabeleko presioa handiagoa delako.

Urdaileko presio handitzearekin batera, urdaileko edukiak esophageal esofagoen azpian (SES) kontra jarrita egon daitezke. Hauek LESren aurkako presio handitu batek ez lukeenean irekitzen du, eta horrek urdaileko azidoa eta beste urdaileko edukiak esofagora babesten ditu.

gehiago

Bihotzerrea eragiten duten elikagaiak

Jende askorentzat, janaria bihotzerainoko kausa handiena da. Batzuk beren bihotzerrea gehiegi jatea edo bazkari pikantea jatea baimentzen diete, baina beste elikagaiek bihotzerrea eragin dezakete, nahiz eta neurriz elikatzen diren.

Elikagai horiek zure bihotzerrea bizitzeko aukerak handitu ditzakezu bai LES lasaituz edo azidoa ekoizteko urdailean estimulatzeko. Garrantzitsua da elikagaiak bihotzerrea sor ditzakeen jakitea eta zein elikagai gehienak bihotzez elikatzen diren . Hala eta guztiz ere, pertsona bakoitza desberdina da eta pertsona batek bihotzerrea piztu dezakeen beste bat jan daiteke. Hori dela eta, garrantzitsua da bihotzerrea egunkaria astebetez edo bi aldiz mantentzea, zer janari jaten dituzun eta bihotzerrea gertatu den ala ez.

Bihotzeraino eragin dezaketen elikagai batzuk honakoak dira:

• Gantz gutxiko elikagaiak
• Txokolate
• peppermint
• Edariak kafeinatzaileak (adibidez, edari freskoak, kafea, tea, kakaoa)
• Edari karbonatuak
• alkohola
• Janari pikantea
• Piper beltza
• Zitrikoak eta zukuak (adibidez, laranja, pomeloa)
• Tomate zukua

gehiago

Mealtime Habits

Jende askok hiru otordu handiagoak izatea eta eguneko egunean pintxo txikiak izatea nahi izaten dute. Zoritxarrez, ohitura txarra izan daiteke bihotzerrea pairatzen baduzu. Janari handiak jaten dituztenean, presioa handitu egiten da sabelean eta LES muskuluan. Bost edo sei otordu txikiak jatea hiru hobeto baino hobeto dago. Edateko ura ere digestioan lagunduko du.

Zure zakuen artean orkatilan edo koilara jarri ohi duzun ohitura hartzea motelagoa izan daiteke. Horrek zure sabeleko janari digeritzen hasten duzun bitartean ere jan egiten du, zure sabelaldea oso osorik mantentzen laguntzeko.

GERD

Bihotzerrea eta azido regurgitazioa GERD sintoma nagusiak dira, nahiz eta jende askok bihotzerik gabeko GERD izan. Errefluxu gastroesofagoen gaixotasuna (GERD), errefluxu azido gaixotzat ere deitzen dena, LESek ez du ondo itxi edo ez denean irekitzen denean, sabeleko edukiak esophagusen babeskopia eragiten duenean.

Astean bitan baino bihotzerrea baino gehiago bihotzerrea GERD izan daiteke, eta, azkenean, osasun arazo larriagoak ekar ditzake. Zure medikuak sintomak egingo ditu, azterketa fisiko bat egin eta diagnostiko probak egin ahal izango ditu, hala nola endoskopia goi bat diagnostikatu aurretik.

gehiago

Hiatal Hernia

Hioi hernia gertatzen denean, sabelaldeko goiko aldea bularrean bularraldean biraka hasten da diafragma baten bidez. Badira bi hernias hiatal , irristakorra edo para-esophageal .

Hiardi hernia duten pertsonen% 50 inguru bakarrik izango dira sintomak. Hala eta guztiz ere, norberak egiten dutenean, bihotzerrea hiatal hernia baten sintomen bat izan daiteke .

gehiago

Smoking

Erretzea bihotzerrea bizitzeko odds handitu dezake. Erretzea gutxi gorabehera bihotzerrea sor daiteke, hala nola urdaileko azidoaren ekoizpena, LESren ahultzea eta digestioa moteltzea. Horrez gain, erretzea esophagus injure daiteke.

gehiago

alkohola

Alkohola bihotzerrea sor dezake. Alkoholaren ondorioak urdaileko azidoaren produkzioa areagotzea, LESren lasaitasuna eta esophagus gehiago azidotasun azidoa sentikor bihurtzea da.

gehiago

Lo egin

Bihotzerainoko gaixoen% 80k gaueko bihotzerrea gutxienez behin izango du. Bihotzerrea gauez gerta daiteke goizean ohean jaten baduzu, batez ere otordu handi bat kontsumitu baduzu. Bihotzerrea ere gertatzen da laua baldin baduzu, urdaileko edukiak LESren aurka sakatzea ahalbidetzen du.

gehiago

Ariketa

Ariketa oso gutxitan gertatzen da bihotzerrea kausa bihotzerrea kronikoa pairatzen duen pertsona batek ez badu. Bihotzeko gaixotasuna larriagoa da jarring ariketak gertatzen diren bitartean, eragin txikikoak baino. Badira gauza batzuk ariketa zehar bihotzerrea aukerak murrizteko, hala nola, jan gutxiren buruan egikaritzeko saihesteko. Era berean, zure medikuari lehenbailehen hitz egin beharko zenioke zure ariketa onena zuretzako.

Stress

Sarritan bihotzerrea pairatzen duten jende askok bizimodua bizkortzen du eta laneko estresek bihotzerrea areagotzen dute. Estresa ez da bihotzeraino zuzenean lotuta, jakina da bihotzerrea eragin dezaketen portaerak ekar ditzakeela.

Noiz jendea estresaren bidez joan daitekeenean, agian ez dira ohiko ohiturak jarraitu otorduak, ariketa eta botikak. Garrantzitsua da estresa arintzeko moduak aurkitzea eta, ondorioz, estresarekin lotutako bihotzerrea gutxitzea.

Iturriak:

_{American Journal of Gastroenterology, " Update Reflux Gastroesophage Disease diagnostiko eta tratamendua ". American Gastroenterology College.}

_{Carol Ann Rinzler, Ken DeVault, MD. Dosi gosea eta errefluxua. Wiley Publishing, Inc, 2004}

_{"Bihotzerrea eta GERD FAQ". Gastroenterologiako American College, apirilaren 17an, 2010. Http://www.acg.gi.org/patients/gerd/faqansw.asp.}

gehiago