Gasaren hodi arruntaren funtzionamendu egokia da
Digestio aparatuan gasa airea da (kanpoko ingurunetik) edo gorputzaren barruan bakterioak sortutako gasak. Oso normala da, nahiz eta jende askok belching (ahoa bidez ihes egiten duen gasa) edo flatulence (gasa kanporatu bidez zuzenean) lotsatzen.
Gasa nahasgarria eta lotsagarria izan daiteke, baina digestio prozesuaren zati bat da, atsegin edo ez.
Jende askok gasaren ekoizpena kontrolatzen duen kontrol kopuru jakin bat du, baina beti gasa izango da. Gauza ona da, benetan, zure digestio-sistemak zer egiten duen azaltzen du: gorputzak behar dituen bitaminak eta mineralak deskonposatzen ditu.
Zer da gasa benetan?
Gasaren osagai nagusiak honako hauek dira: karbono dioxidoa, oxigenoa, nitrogenoa eta hidrogenoa. Gas horiek ez dute usainik ematen. Hala ere, zuzenean sortzen den gasek sufrezko konposatu batzuk ere izan ditzake, usain desatsegina eta bereizgarria duena.
Pertsona batzuek ere metanoa dute beren flatulentziaan, hau da, heste lodian sortzen da digestioan zehar. Metanoa ekoizpena ez da ohikoa; jendeen herena baino ez dute beren flatulentziaz.
Urdaileko gasa
Urdaileko gasa airean irentsi daiteke (aerophagia deitzen zaio). Airea modu naturalean irensten da hitz egiten eta jaten ari den bitartean, baina gulping edariak, txiklea edo erretzea ere areagotzen du esofagoan sartzeko eta urdailera joateko.
Gas horren zati handi bat askatu egiten da, ahoan zehar, belching gisa, baina batzuek urdailera joaten dira. Gas horren zatirik handiena hesteetan barrena sartzen da, baina zenbait laido bihur daitezke eta gorputza erredura bidez uzten dute.
Intzestuen gasa
Flatulentzia janariaren produktuen sekuentzia bat da, hesteetako guztiz ez da hautsi.
Elikagaiak digeritzeko lana egiten duten entzimak eta bakterioak digestio-tratamenduan daude. Elikagai batzuk ezin dira guztiz deszentratu hesteetan entzimak, eta, beraz, heste zabaletara pasatzen dira. Heste sakonak digestio-prozesua jarraitzen duten bakterioen forma desberdina dauka, baina prozesu honek produktu-karbono dioxidoak, hidrogenoak eta batzuetan metanoak sortzen ditu. Gasei horiek gorputzetik irteteko beharra dute eta, beraz, laukizuzena labe gisa pasatzen dute.
Mina edo ondoez gasa
Pertsona batzuek gasa izan dezakete digestio-aparatuan, ondoeza eragiten dutenak, hala nola sabelaldeko bloating edo distention. Horrek dieta edo bizimodu aldaketak egiteko gogoa ekar dezake gas gutxiago izan dezan. Gogoan izan guztiek gasa dutela eta, beraz, pasa behar da hainbat aldiz egunean. Gasean gehiegizko gasa dutenek edo gehiegizko pisua eragiten duten pertsonak sentitzen badira ere, medikuei erreparatu beharko litzaieke.
A Word From
Gorputzak organismoak gorputzak erabiltzeko elikagaiak apurtzeko prozesuan gasa ekoizten du. Prozesu garrantzitsua da hau, nahiz eta kezkagarria izan. Gasa ekoizteko beharra dagoenaren inguruan egin daitekeen ezer ez dagoen bitartean, gosea txikitzeko eta distantziatzeko sintomak lagun ditzakezun gasak murrizteko jaten duzu.
Jende gehienak ez du gas gehiegi izaten, nahiz eta horrelakorik izan. Dieta eta bizimodu aldaketak egiteak askotan laguntzen du, baina bloating kontrolik ez badago ere, medikua kontsultatzea aukera ona da.
Iturria:
Clearfield HR. " Barreneko gasaren arazoak ." American Gastroenterology College 2011. Abu 2 2013. [PDF]