Lepo leuna zeharkatzen du
Errautsak eta lepoko zorroak lepoan zauritzen dira, mina akutua eragiten dutenak, garezuraren sorbaldatik sorbalda edo lepoan erretzea, astindua edo kolpea ematen dutenak. Mina hori nahiko bizia da eta beldurgarria izan daiteke, baina azkarregi geratzen da.
Mugimendu bizkorrek nerbio sorta konpresioaren edo plexoaren eraginez eragiten dute, plexo brachiala, lepoan eskua besoan barrena doa.
Hau sarritan gertatzen da lepoaren eta buruaren bihurritik. Futbola askotan ikusi den aldetik eragin dezake.
Beso eta behatzetan behera sorbaldatik sorbalda larria eta besoaz gain, besoaren ahultasuna, erretzea edo ahultasuna egon liteke. Normalean mina akutu honek minutu bat edo bi bakarrik irauten du eta erabat desagertzen da.
Burners / Stingers kausak
Lepoko erregailuak eta esterrak futbol lesioak dira, baina jende askok sentsazio handia du auto istripuetan zehar edo buruari bizkarra ematen. Lepoan bizkortzeko edozein bihurketa azkar batek erregailu bat eragin dezake.
Lepoko Erregailu eta Stingers tratamendua
Normalean mina minutu batean irauten du epe luzerako arazorik gabe. Mediku bat ikusi beharko zenuke erregaiak eragindako lesioak larria izan balitz, auto istripu batean bazenuen edo futbol zelaira eraman bazenute eta beste lesioak izan. Mediku batek baldintza larria baztertu nahi du, esate baterako, irristaka disko edo bizkarrezur-kablea.
Begiratu berehalako arreta medikoa bi besoak bortxatzen badira edo buruko kolpe bat jasotzen baduzu, kontzientzia galtzen baduzu batez ere.
Kiroldegian gertatzen bada, sintomak guztiz konponduko dira jokoan itzultzeko. Azkarregi itzuliko bazenitu, berriro hiltzeko arriskua altua da.
Erregailuak / estekariak prebenitzea
Lepoan kirol eta jardueretan babestu beharreko eremua da. Bizkarrez gain, odol-hornidura zure burmuinean, zure aire-hornidura zure birikak duzu, eta zure esophagus elikadura zure sistema sartu. Ez ezazu ahaztu lepoan. Erregailu edo stinger bat zuzentzeko nahi duzun zerbait egiten ari zaren seinale izan daiteke.
- Erabili babes-ekipamendua eta kirol-teknika egokia. Futbolarentzako lepokoa jantzita sartzen da.
- Saihestu buru eta lepoko posizio txarrak, bai kiroletan, bai eguneroko bizitzan, hala nola apaindegian ilea garbitzeko.
- Luzatu lepoan muskuluak astiro-astiro jarduera aurretik.
- Zure lepoa, bizkarra eta sorbalda muskuluak indartu. Ez ahaztu goiko gorputz entrenamenduak nagusiki korrikalari edo txirrindulari bat izanez gero. Zure burua ez da paseoan zehar, eranskin on bat behar du.
- Jarduera itzultzeko, erregailu edo stinger bat mantendu ondoren. Hartu errazagoa.
- Ikusi medikua erregailu eta estereo errepikakorrak izaten badituzu. Lanean beste gauza batzuk dauden edo zure jarduerak aldatzen laguntzen bazenu.