Panic-Free Aholkuak Zure GIB arriskua murriztu dezake
Istripuak gertatuko dira. Baina gutxi batzuk antsietate-mota asko eragin ditzakete jende askok sexuaren zehar kondumaren malkoak denean. Egoera honetan inoiz ere infekzio-arriskua murrizteko neurriak hartu behar dituzu. GIB positiboa izan behar duzu (edo bat edo bi biek ez dute zure egoera ezagutzen).
Kondoia sexuari eusten dionean, hobe da berehala geldiaraztea eta arretaz ateratzea.
Atal honetan garrantzitsuena panicking saihesteko da. Horren ordez, hartu denbora apur bat zer gertatu zen ebaluatzeko, zuk zeuk galdetzen:
- Kondoia oraindik zakila da edo baginaren edo ondesteko barrura desagertu da?
- Sexuarekin hasi bazara edo ejaculation puntura hurbildu al zara?
- Haustura gertatu zen ejaculazioaren ondoren?
Nahiko ziur ez bazen gorputz fluidoen trukea, esate baterako, kondoiak haurdunaldian hasi bazenuen, orduan kondoia berri batekin berriro hasi beharko zenuke. Hartu denbora (dagoeneko ez baduzu) kondoia iraungitze-data egiaztatzeko eta ziurtatu onartutako urarekin edo silikonazko lubrifikatzailearekin .
Bestalde, esposizio bat izan litekeela uste baduzu, hobe da guztiz gelditzea. Edalontzi genetikoak xaboi eta urez garbitu ditzakezu, baina ez dute xurgatu , sasiak edo desinfektatzaile gogorrak erabili.
Douching-ek mikroskopioen babes-bakterioak kentzen ditu eta muki delikatua ere fisikoki eragozten du. Desinfektagailuak ere mukosaren zelulak kaltetu ditzake eta hanturazko erantzuna eragiten du, GIB infekzioa inhibitzen duen baino.
Ekaitzak baldin badira, saiatu ahalik eta baginaren eta ondesteko minbizia ahalik eta gehien erretzea.
Emakumeek behera egin dezakete eta baginako muskuluak squeezing egiten dute. Anal sexua arduratzen bazara, komunean eseri eta eraman ezazu ahalik eta semen gehiena bota dezazun. Berriz ere, gutxiago dago. Garbitu, garbitu, baina ez ezazu baginaren edo ondesteko ehun delikatua.
Bodily fluidoak trukatzen badira
Esposizio bat gertatu bada (edo zalantza izanez gero), joan hurbilen duzun klinikara edo larrialdietara, hobe duzu zure bikotearekin. Ondoren, zer gertatu zaion eztabaidatu ahal izango duzu, ahalik eta xehetasun handienarekin partekatzeko medikuaren edo erizainarekin.
GIB post-profilaxia terapeutikoa (PEP) hasi beharko lukete, 28 eguneko antiretroviraleko sendagaiak, GIBa lortzeko arriskua murrizteko. Tratamendua agindutakoa baino lehen, GIBaren proba azkarra emango zaizu zuk eta / edo zure bikotekideak GIBa duen ala ez ebaluatzeko. Nahiz eta bi probak negatiboak badira ere, tratamenduarekin jarraitu nahi baduzu, leihoan deitzen zauden aukera bat dagoela esan nahi baduzu, GIBaren saiakuntza faltsuak emaitza negatiboak izan ditzake .
PEP ideia on bat egin behar da esposizio baten ondoren lehenengo 24 orduetan. Hala ere, 48 (eta agian 72) orduko esposizioaren barruan agindu daiteke.
Nola murriztu kondomaren haustura
- Inoiz erabili kondaira iraungita edo tenperatura hotz edo hotzetan gordetakoa (esaterako, eskularruaren konpartimenduan edo zorroan).
- Inoiz ez erabili bi kondoiak aldi berean; bi oztopek sortutako marruskadurak haustura erraztu dezake.
- Olio-oinarritutako lubrifikatzaileak ez erabili inoiz, esaterako, Vaseline gisa, eta saihestu baginako baginako eta toto-ehunak ez diren Nonoxynol-9 produktuak saihestu.
- Erabili lubrifikatzaile asko elkarrizketak egitean.
- Ziurtatu tamaina handiko kondoiak erabiltzen dituzula. Ez handiegia (kondoiak irentsi egin ditzake) edo txikiak (kondoiak apurtu ditzake).
- Inoiz ez erabili kondoia.
A Word From
Preserbatiboak prebentzioko estrategia informatikotzat hartzen dira. Bakoitzak sexu-bazkideen kopurua murrizten du eta alkoholak edo beste edozein substantzia saihesten ditu.
Condoms gain, kontuan hartu GIB pre-esposizio profilaxia (PrEP), eguneroko pilula bakar bat zure arriskua murrizteko 72 ehuneko edo gehiago. Beste prebentzio tresnekin erabilita, arriskua ia mailaka daiteke.
> Iturriak:
> Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak (CDC). " Antiretroviral Postexposure Prophylaxis Guidelines eguneratua Sexual, Injekzio Drogaren Erabileraz edo beste GIB Ez-Zibileko Gertakariaren ondoren Estatu Batuetara". Atlanta, Georgia; 2016an.
> US Department of Health and Human Services (DHHS). "ESTATU BATUAK GIB infekzio prebentziorako PREFILAXIOAREN PROPOSAMENA". Washington, DC; 2014an.