Zer jakin behar zenuke?
1 motako diabetes tratatzea ez da egoera sendatzea. Gaur egun, sendabiderik ez dago. 1 motako tratamendua zure egoera kudeatzeko prozesu etengabea da. Diabetesarekin lan egiten duten profesional gehienek "kudeaketa" terminoa aukeratzen dute tratamenduaren gainetik, hitzaren kudeaketan eguneroko autoeragintzan inplikazio aktiboa baita. 1 motako tratamendua, aldiz, sarritan pasibo gisa interpretatu ohi da eta behar dena baino ez da egiten.
Nahiz eta terminoak erabil ditzakezun, kudeaketa hori erabiliko dugu hemen zure diabeteserako proaktiboa izateko.
Zuzendaritza laburra eta luzea
Epe laburrerako helburua berehala diagnostikatzea da odoleko glukosaren maila altua lortzeko. Sintomak agerraldia izaten da bat-bateko eta larrien artean, pertsona batzuek ospitaleratzea behar dute odoleko glukosa mailak egonkortzeko.
Glukosaren maila egonkortu ondoren, epe luzeko helburua egunero glukosaren maila kudeatzea da, zure ikuspegia, nerbioak, bihotza eta odol eta giltzurrunetan eragina izan dezaketen diabetesarekin zerikusia duten konplikazioak izateko arriskua murrizteko.
Badira lau zuzendaritza-pilak, 1 motako diabetea duten guztiek arreta berezia behar dutela. Hauek dira:
1. Insulina terapia
Intsulina glukosa-maila odolean murrizten du, zure zelulak energia lortzeko erabili ahal izateko.
1 motako pertsonak ezin dute intsulina ekoizteko pankreasaren menpe egon, intsulazioetatik edo intsulina-ponpa batetik egunero lortu behar da.
Gaur egun erabilgarri dauden intsulina-prestakin ugari daude. Akzio laburrean jardun luzez egiten dute eta nahastu egiten dira elkarrekin, zure medikuak uste badu zure odoleko glukosa kontrol hobea lortuko duzula.
Zure medikuak zure egoerarako egokienak diren motak zehaztuko ditu.
- Intsulina Terapia Oinarriak
- Intsulina-ponpa terapia pros eta Cons
- Intsulina injekzioaren biraketa gunean aholkuak
- Intsulina gordetzeko modurik onena
Ikertzaileek orekarik gabe intsulina kudeatzeko modu osagarriak bilatzen ari diren arren, hala nola, inhaling edo pilulak hartzerakoan, injekzioak oraindik ere mota 1 behar duten bizitzeko behar diren intsulina lortzeko modu bakarra dira.
2. Bazkariaren plangintza
Bazkariaren plangintza zure mota 1 diabetes kudeatzeko zati garrantzitsu bat da. Arrazoia bazkari planari jarraitu behar diozunez, jaten duzun intsulina eta janaria orekatzeko behar duzu. Gogoratu, elikagaiak glukosaren maila areagotzen du eta intsulinarek behera egiten du. Beti kontuan hartu behar duzu beste bat hartzerakoan. Eta ez diezu sinesten muskulu zaharrak esaten duenez, ezin duzula jan ezer goxoa edo zure gogoko elikagaiak eman behar dituzu. Egia esan, edonolako eguneko janari plan orokorrarekin faktatzen duzun bitartean nahi duzun guztia jan dezakezu.
- Diabetesa bazkaltzeko plangintza aukerak
- Karbohidratoak eta mota 1 diabetea
- Karbohidratoen zenbatzea - Lehen urratsak
Hasteko modu onena da zure osasunaren beharrak, zure bizimodua eta zure elikagaien hobespenak kontuan hartuko dituen dietista batekin elkartuko zarenean eta bizitzeko aukera izango duzun pertsonalizatutako bazkari-planean.
3. Jarduera fisikoa
Ariketa antzeko intsulina egiten du; glukosa zenbatekoa odolean murrizten du. Ez da intsulina ordezten, baizik eta zure glukosa areagotu egiten duen modu osasungarri osasungarria da.
Jarduera erregularraren beste onura bat zure pisu optimoa lortzen lagunduko dizu. Zehazki, zure xede-pisura zaudenean, hobe duzu zure gorputzak eguneroko intsulina erabiliko duela. Baina ariketa errutina bat hasi baino lehen, kontsultatu zure medikuari. 1 motako diabetea izatea gomendatzen da zure odoleko glukosa arreta berezia ematea zure jardueraren aurretik, odoleko glukosa mailan bat-bateko jaitsiera saihesteko laguntzen eta ondoren.
4. Glukosa monitorizazioa
Modu bakarrean modu seguruan jakingo duzu zure odoleko glukosa maila noiznahi dela probatzeko. Ebaluazio erregularrak maila altuak eta baxuak identifikatzen lagunduko dizu arazo larrien aurrean. Egindako probak modu erregularrean egiten direnean, zure intsulina-terapia, bazkari plangintza eta ariketa kontrolatzen lagunduko dizu zure diabetes kudeatzeko. Emaitzen emaitzek zure medikuarentzako informazio baliagarria ere emango dute zure zainketa plan orokorraren doikuntzak egiteko.
Zorionez, odol-glukosa kontrolatzeko gailu txiki eta txikiak daude, zure glukosa-mailak segundutan egiaztatzen baitituzte, odol-tanta txiki bat bakarrik erabiliz. Gailu horietako askok ere zure emaitzak zure ordenagailura deskargatzeko aukera ematen dizu zure irakurketen grafikoak eta grafikoak egiteko lekuen joerak edo arazoak konpontzeko.
- Glukosaren jarraipenarekin hasten
- Nola aukeratu glukosa monitorea?
- Zer da A1c odol-testea eta zergatik da garrantzitsua?
- Batez besteko glukosa estimatua - A1c zenbakia bihurtuz
Odoleko glukosa-monitore horiek zure tokiko farmazian eros ditzakezu. Baina zure aukera hobe da zure osasun-hornitzailearekin hitz egitea, nork bere kabuz probatu ahal izateko proba-zerrenden kopuru txiki batekin batera. Glukosaren monitorizatzaileak fabrikatzen dituzten enpresek hornitzaileek eta diabetiko hezitzaileek hornitzaileekin hornitzen dituzte monitoreekin, gaixoei pasatuz. Beste aukera batzuk zure botikariari deskontuak edo berritze kupoak eskatuz edo fabrikatzaileak zuzenean deitu diezazkizuke. Baina edozein monitore lortzean, ezagutu zure aseguruak metroa eta zerrendak estaltzeko. Aseguratzaile batzuek metro jakin batzuk bakarrik estaltzen dituzte.
Iturria:
> Diabetes mota 1. Osasun Institutu Nazionalak. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000305.htm