Sintomak jasaten dituzunean, eta zure medikuak zehaztasunez diagnostikatzen ez duela dirudi, esango dizu zure arazoa "zure buru guztia" dela.
Edo okerrago - ez dizue esango, baina besteei esango die. Hain maiz, modu horretan jarduten duten medikuei esker, zurekin arazo bat izan nahi dutelako, ez da arazo bat beren erantzukizunak aurkitzeko ezintasuna. Horrelako mediku arrogantearen praktika da, nor ez da inoiz gaizki edo ezgaitzen pentsatzen duenik.
Hala eta guztiz ere, zure medikuak zure egoera mental errua nahian arren, sintomak fisiko horiek bizi jarraituko duzu. Badakizu zerbait ez dela zuzena. Diagnostikoa behar duzu, lan egiten duzun tratamendua behar duzulako. Badakizu zerbait konpondu behar dela.
Jarraian zure medikuak zure arazoa zure buruan dagoela esaten duen zehazteko urrats batzuk daude.
1. Ez hartu "zure buruari" guztiak epaiketa negatiboa da.
"Zure buruan guztiak" ez du esan nahi zure medikuak zure sintomak baztertzen dituela. Zer esan nahi du zure medikuak zure burmuinean sustraitutako arrazoiak direla eta ez duela gorputz-sistema kaltetutako itxura duenik.
Esate baterako, denok badakigu zorabioak gure urdaila apurtu dezakeela, baita irensteko ere. Badakigu estresa erlauntza hausten dugula sor ditzakeela edo gure larruazaleko bestelako akatsak sor ditzakeela. Beldurra edo lotsa eragiten gaitu blush edo are gehiago hasten da perspire.
Medikuntzako teknologia modernoek modu berrian aurkitzen dute gure pentsamendu-prozesuak fisikoki eragiten digutenean. Gogo-gorputzaren konexioa deitzen diote. Lotura hori ere egiten da placeboaren sendagaiak egiten.
Gorputzaren korrontearen konexioak sintoma problematikoa sortzen duenean, medikuek emaitza psikomastikoak edo somatoformeko nahasteak deitzen dituzte.
Ari zaren estresaren azpian badaukazu edo uste baduzu, zure sintomak azken esperientzia estresagarriak edo trauma emozionalak sor daitezkeela uste baduzu, kontuan hartu "zure buru guztia" arazoa izan daitekeela eta zure medikuarekin lan egiteko prest dagoela.
2. Zure doktorearen ezintasuna ulertzeko gai izan
Egia esan, ezinezkoa da medikuei erantzun bakoitza jakitea edo gaixotasun bakoitza diagnostikatzeko gai izatea. Pazienteek ez lukete inongo medikuk gaixo hori edukitzea espero behar, ezta medikuek beraiengandik espero dutena ere. Arrogantea edo ez, medikuak ez luke itxaropen horren pisua bere sorterrian izan beharko lukeenik.
Hainbat arrazoirengatik ezin ditugu itxaropenik izan .
Horren ordez, pazienteek espero behar dutenez, medikua saiatu ona eta objektiboa dela ematen du, eta, orduan, erronka konpondu ezin badu, norberaren edo beste nonbait erantzun egokia lortzeko baliabideak aurkitzen lagunduko du, bestela, eta ez gure buruko osasunaren arazoa besterik ez eragozten.
3. Lan egin zure medikuari elkartearekin, zer oker dago jakiteko.
Diagnostiko diferentzialaren prozesuarekin lan egin zure medikuari, aukera guztiak zein diren jakiteko.
Zure medikuak ezagutzen ez dituen aukerak aztertu nahi dituzu edo askotan ez diagnostikatu.
Esate baterako, disautonomia azalpen ona eta diagnosia da hatz bat ipini nahian dituen sintoma ugari eta ezin da probatu.
4. Lortu bigarren edo hirugarren iritzia.
Hau hobeto egiten da modu independentean, ez zure egungo, ezin-diagnostikatu zure medikuak erreferentzia baten bidez. Jarraitu bigarren irizpide objektibo bat lortzeko jarraibideen jarraipena.
5. Galdetu psikologoari edo psikiatraari erreferentzia egiteko. (Bai - serio!)
Hau da gehien galdu dugun urratsa, baina urrats garrantzitsua eta garrantzitsuena izan daiteke. Hona hemen zergatik: Zure medikuak zure arazoa da zure burua baduela esaten badu eta, ziurrenik, zapuztu eta haserre egongo zara.
Mendeku onena, jakina denez, arazoa ez da psikoakomatikoa edo somatoform nahastea (ikusi goiko irudia # 1) oker dagoela frogatzeko. Egiten duen onena esaten baduzu, arazoa da zure buruan, orduan hara joango zara. Galdetu aipamena.
Edo erreferentzia emango du (ikus beherago emaitzak). Edo ez du egingo - orduan, bere bluff deituko duzu.
Ordezkapena ematen badu eta psikologoarekin edo psikiatrekin elkartzen bazara, bi emaitza posible dituzu, eta bi lagungarria izan zaitezke. Emaitza bat izango da gogoan egonkorra izango dela, hipokondria edo cyberchondria ez dutenak. Orain badakizula ez diagnostikatzeko medikua gaizki zegoela eta, gainera, egingo zuen.
Beste emaitza posibleak psikologo edo psikiatra batek zuzentzen duen arazo mentala zehaztuko du.
Aholkulari batek esaten badu arazoa buruan dagoela, bide batez, bigarren iritzi psikologikoa ere lortuko duzu. Hartu buruko minak bigarren buruko osasunerako iritzia aurkitzeko, jatorrizko "zure buru guztiak" medikuarengandik guztiz ez jasota. Ez duzu medikuen adiskidetasunik nahi zure diagnostiko egokia lortzeko gaitasuna eragitea.
6. Aukera horiek lortu ondoren, aukera izango duzu aurrera egiteko.
Aukeratzen dituzun medikuekin lan egiteko aukera dezakezu zurekin erantzun egokia izateko.
Oharra: iritzi egokia ez da zertan hobeto gustatzen zaizun iritzia. Ziurtatu zein den zure medikua zein den aukeratzea, erantzun egokiak dituena eta aurre egiteko errazena den erantzunak ez izatea.
Taktikak berrikus ditzakezu informazioa ahalik eta informazio gehien biltzeko, zure diagnostikoa zer den egiaztatzeko.
7. Gaixoaren defendatzaile batekin lan egitea.
Batzuetan, emaitza onak ez dira emaitza oneko inongo partaidetarik, arrakasta izan ezik. Paziente pribatu pribatu batek urrats bat atzera egin, jarraipena egin eta zure puzzlearen zati garrantzitsuak grabatzen lagun zaitzake eta hemendik aurrera bertan zehaztu lagunduko dizu. Hemen da nola aurkitu, elkarrizketa eta pazientzia defendatzaile bat aukeratzeko .