Zure minbizia izateko arriskua murrizteko aholkuak

Babestu zure larruazala erradiazio ultramoretik

Minbiziaren forma ohikoena den larruazaleko minbizia azala zelulen hazkunde anormalaren ondorioz gertatzen da. Edozein lekutan gertatzen da gorputzean, baina gehienetan eguzkia jasan duen larruazalean. Azaleko minbizia gehien tratatzen den bitartean, garrantzitsua da gaixotasun hori saihesteko.

Larruazaleko minbizia da minbiziaren mota ohikoena, batez ere, Estatu Batuetan diagnostikatutako Estatu Batuetan diagnostikatutako zelula basal eta squamousen 3.5 milioi kasutan. Melanoma arraroa da, baina askoz ere arriskutsuagoa da, eta 70.000 kasu baino gehiago ditu larruazaleko minbizia 2015ean.

Ohikoa den bitartean, larruazaleko minbizi mota gehienak prebenitu, identifikatu eta tratatzeko minbizien artean daude. Zenbait pertsona gehiago litekeena da larruazaleko minbizia garatzea besteek baino, eta badira pertsona batzuek melanoma garatzeko arrisku handiagoa duten sindrome genetikoak. Arrazoi arriskutsuagoa duten pertsonak dira hauen artean:

• Izpi ultramoreen (UV) erradiazioaren (eguzki-argia edo beltzarantzeko oheak eta lanparak)
• Azala zurbila (erraz sunburned, ez da hainbeste edo ez, ile gorri natural edo ilehoria)
• Ikatzaren alkalino, parafina, arseniko konposatuen edo olio mota batzuen kantitate handietarako esposizioa
• Azaleko minbiziaren familiako historia
• Moles anitz edo ezohikoak
• Eguzkitako kremen larrien historia
• Sistema immunologiko ahuldua

Azalaren minbizia babesteko zeure onena eguzkiaren izpi ultramoreen esposizioarekin erlazionatutako kalteak babestea da zure larruazala. Eguzkitarako kremak bakarrik ez da nahikoa: kanpora irteten zarenean, jarraitu arau hauek zure osasuna arriskuan saihesteko:

1 -

Erabili Eguzkitarako kremak

Skin Cancer Fundazioak eguzkitarako kremak 30 urteko edo gehiagoko SPFarekin erabiltzea gomendatzen du eguzki-babeseko programa osorako. Kanpoan egoteko denbora luzez egoteko asmoa baduzu, ur erresistentea eta askotariko sunscreen (UVA / UVB) bat erabili.

Aplikatu sunscreen zenbateko oso eskuzabala zure gorputz osoan 30 minutu barru irten aurretik. Bi ordu behin berriro aplikatu. Aplikatu berehala Igeriketa edo izerdia gehiegizkoa izan bazenuen.

2 -

Itzalean geratu

Itzalean geratzea gero eta freskoago egongo da eta larruazaleko minbizia izateko arriskua murriztuko duzu. 10: 00etatik 16: 00etara, Egunez aurrezteko ordua (9: 00etatik 15: 00etara), eguzkiaren izpiak distiratsuagoak direnean eta zure larruazala kaltetzen dutenean, eguzkitako krema erabili behar duzu.

3 -

Mantendu Children Safe

Azaleko minbizi kasu gehienak haurtzaroan izugarrizko eguzkia eta esposizioa estekatuta daude. Jaiotzez beteta eguzkiak erabat mantendu behar dira, eta eguzkitarako kremak haurrentzako eta haurrentzako sei hilabete baino gehiagotan erabili beharko lirateke.

4 -

Talde larruazaleko minbizia Check-up

Zure azala hilean behin aztertzea komeniko litzateke. Bilaketak egiteko zeinuak honakoak dira:

• Leku berriak (nahiz eta kolore ez izan) edo dagoeneko dauden aldaketak, batez ere mole, hazkundearen edo lekuaren tamaina edo kolorea
• Arintasuna, zimurtasuna, oozing, odoljarioa edo larruazaleko azaleraren itxura aldatzea
• Ez sendatzen ez duena
• Bere muga gainditzen duen pigmentazioa, mole baten edo marka baten ertza zeharkatzen duen kolore iluna bezalakoa
• Sentsazio aldaketak, itchiness, samurtasuna edo mina bezalakoak

Zure medikuak larruazala aztertzeko urteko urterako azter dezazun ere ziurtatu behar duzu.

5 -

Cover Up With Clothing Babesteko

Estalki arropa, kapela zabala eta UV-blokeo eguzkitako betaurrekoak barne, zure larruazaleko minbizia izateko arriskua murrizteko.