Bihotzeko gaixotasunak badituzu, eguraldi hotzean ostatu egiteak erronka bereziak aurkezten ditu. Arteria koronarioaren gaixotasuna dutenentzat (CAD) , tenperatura hotzek bihotzeko iskemia (oxigenoaren bihotzeko muskuluen oxigenoa) pasarteak eragin ditzakete, angina edo are bihotzeko erasoak eragiten dituztenak.
Bihotz-gutxiegitasuna duten pertsonentzat, tenperaturaren tenperaturan jaitsiera bizkorra sintomak bat-bateko hazkundea, ospitaleratze arriskua areagotzea eta heriotza-arriskua areagotzea eragin dezake.
Beraz, bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonentzako, tenperatura hotzetan agerpena neurri bereziak behar dira. Zorionez, neurri horiek zentzu komunean biltzen dira.
Zergatik tenperatura hotzak bihotzean gogorrak dira
Ingurune hotz batean izateak gure gorputzak fisiologia-doikuntzak egin ditzake gure gorputzaren tenperatura zaintzeko. Doitze normal hauek bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonentzako erronka bat aurkez dezakete. Beste gauza batzuen artean, tenperatura hotzak eragiten du:
- Zure bihotzeko tasa handitzeko.
- Zure odol-presioa areagotzeko.
- Zure bihotza nabarmen gogorragoa lan egiteko.
- Odoleko clotatzea egiteko joera areagotzea.
Eguraldi hotzak bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonentzat
Goiko faktore guztiek bihotzeko gaixotasunak dituzten bihotzeko arazoak akutu ditzakete. Guztiek neurri egokiak hartu behar dituztela ingurune hotzean daudenean, neurriak bereziki garrantzitsuak dira bihotzeko arazo bat izanez gero.
Beraz, jarraitu bost aholku hauek:
- Mugatu zure esposizio hotza. Mugitu eguraldi hotza pasatzen duzun denbora, eta irteten bazara, edertasunez jantzi, hainbat geruzatan, estutu burua eta eskuak, eta galtzerdi eta oinetakoak berotu.
- Ez zaitez zeure burua gehiegi. EMT edozein bezala daki, Elurra palanka bihotzeko gaixotasuna duten pertsonei bihotzeko larrialdi bat eragiteko, angina, bihotzekoak, bihotz-gutxiegitasuna eta bat-bateko heriotza barne. Anbulantzia-tripulatzaileek beti ziurtatu beren ibilgailuen gas-biltegiak (eta desfibriladoreak operatiboak) elur-ekaitza bidean egonez gero. Elurra pausatzen baduzu, egin beheko edo beheko aldean, pala txikiago bat erabili eta bultzatu (altxatu baino) elurra. Inoiz ez pala elur hezea, astuna edo sakona. Eta, kardiologo askok azpimarratu dute pazienteek inoiz ez dutela elurra berotzen. Elurra usteltzen ari da, noski, ez da eguraldi hotzetan egoteko modu bakarra. Ohiko baino azkarrago ibiltzea oso ohikoa da zure aurpegiko haizea. Hotzetik izanda, geure buruak bultzatzen gaitu.
- Ez utzi berotu gehiegi. Bero jantzi ondoren, jarduera fisikoa bultzatuz gero, berotu egingo da. Berotzean, aldi berean, odol-hodiak bat-batean dilatatzea eragiten du; hipotentsioa (hipertentsio arteriala) bihotzeko gaixotasunak dituzten pertsonetan eragin dezake. Hotzetik ateratzen bazara eta izerditan jartzen baduzu, berotu egingo zara. Bihotzeko gaixotasunak badituzu, kontuan hartu izerditan arrisku-seinale izateko. Gelditu zer egiten ari zaren eta barrura sartu.
- Gripea jaurtitzea. Neguan, gainera, gosea lortzeko aukera ematen du, hotza eta berogailua barne hartutako hezetasun baxua dela eta. Gripea arriskutsua da bihotzeko gaixotasunak dituen edonork. Gripea jaurtitzea . Eta gripearen sintomak garatzen badituzu, zure medikuari hitz egin ezazu zeuk botikatu baino lehen.
- Ez edan alkoholik. Alkoholik gabekoa saihestu aire librean. Azaletan odol zabaltzen du, beroago sentitzen duzu, organo bizigarrietatik beroa marrazten duzun bitartean.
A Word From
Tenperatura hotzak edonorentzako estres fisiologikoa eragiten du. Bihotzeko gaixotasunak badituzu, tenperatura hotzak arriskutsuak edo are arriskutsuak izan daitezke. Ziurtatu zure arriskua murrizteko arrisku txikia izan dezakezun ohiko zentzumenak hartzen dituzula.
> Iturriak:
> Alain V, Denis T, Fateh C, et al. Klima eta Partikulen Ederretako ondorioak Hospitalizations eta heriotzen kasuan, bihotzeko hutsegitea adinekoengan: Biztanleriaren oinarritutako kohorteen azterketa. Ingurumen Nazioartekoa, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
> Bortkiewicz, Alicja, et al. "Erreakzio fisiologikoa Cold Mikroklima Laboralean Lan Medikuntzako eta Ingurumeneko Osasuneko Nazioarteko Jardunaldiak 19: 2 (2006): 123-31. 10 oct. 2008
> Lowen, Anice, et al. "Influenza Virus Transmission Humidity erlatiboa eta tenperatura araberakoa da". Patoxen 3:10 (2007): 1470-76. Urriaren 14a, 2008