6 Ahotsa eta hiltzeko aurre egiteko urratsak

Hiltzen den prozesua denbora tarte bat da gorputza itxi eta heriotzara prestatzen hasten denean. Hementxe dagoen pertsona eta bere maiteak denbora-tarte garrantzitsua da, haien sentimenduak adierazteko eta euren maitasuna erakusteko. Hiltzen ari den pertsona eta bere maiteak prestatzeko garaia da galera saihestezina prestatu behar dela.

Prozesu erreala oso azkarra izan daiteke edo pixkanaka gertatu. Seinaleak aintzat hartuta goiz eta seguru sentitzen zaren zaintzearen bidez, denbora berezi bat bermatzen da.

1 -

Hiltzen den prozesua bidaiatzea da

Hiltzen den prozesua normalean jende gehienak konturatzen baino lehenago hasten da. Jende askok hiltzeko seinaleak nahastu egingo ditu nahasketa sinpleak edo botikak eragindako bigarren mailako efektuak izateko. Hilketa prozesuaren beste seinaleak, janari eta fluidoen beharra gutxitu bezala, beldurgarria izan liteke benetan ulertzen ez den bitartean.

Hasieran hasieran aintzat hartuta, hiltzen ari den prozesua aurrez prestatzen lagunduko dizu.

gehiago

2 -

Hiltzaile pertsonarekin elkarreragiteko aholkuak

Hildako pertsona batekin izateak jende askok deseroso egin dezake. Galdetu zer esan eta zer esan ez. Heriotzaren inguruko beldurrak azaleratzen dira. Ziurtatu jende askok borroka horiek dituztela eta ez duzu ohikoa den pertsona hiltzen duen modurik egokiena galdetzen.

Hona hemen aholku batzuk, kalitatezko denbora pasatzeko zure maiteak hiltzen laguntzeko.

gehiago

3 -

Zoriontsu maitea zaintzen

Beharbada, maitasunaren azken ekintza maitatzen ari dira, hil egiten diren bitartean. Esperientzia ederra izan daiteke, zure maitasuna adierazteko gehien behar dutenean. Gakoa ematen ari zaren arretan sentitzea da. Haurrak eta haurrak zaintzen dituzunean ere, ezin duzu esperientzia izan laguntzaile oinarrizkoei laguntza behar duten pertsona heldua izateko.

Hona hemen hildakoen prozesuan zure maiteak zaintzeko aholku praktikoak.

gehiago

4 -

Anticipatory grief

Emakume batek deskribatu du senarra hiltzea, tsunamiak istiluak izateko itxaroten duen moduan. Galdutakoa handia izango zela jakiten zuen, eta hil zenean izugarrizko beldurtu zen. Konturatu ez zena da haserrea hasieratik hasi zela. Grieving ziurrenik bere senarraren diagnostikoa entzun zuen egunean hasi zen. Ez da heriotza baten ondoren grieving ordezkoa, baina itxiera aukerak ematen dizkizu.

Aurreikuspeneko mina benetako galera baino lehen hasten da eta prestatzeko denbora garrantzitsua da.

gehiago

5 -

Hiltzaile lagun bati edo maiteari buruz hitz egiten duten sinesmen arruntak (Mis)

Zer esan nahi duzu hiltzea? Galdera horri antsietate asko eragiten diezaiokezu eta aitzakia bat ere ez da haiek bisitatzeko. Badira zenbait gauza, maitekorra maite eta horrelako gauzak esaten ez ditugun usteak esateko. Hona hemen hiltzen ari den pertsona bati hitz egiten duen sinesmen eta mito arrunt batzuk.

gehiago

6 -

Hileta nola antolatu

Jende askok hileta ondo planifikatzeko lagungarria da benetako heriotza baino lehen. Aurrerapen plangintza denbora eskaintzen du eta maiz emozioak muturreko gabe egin daiteke. Hileta-plangintza heriotza gertatu ondoren burutzen bada, familiako kideak sarritan zauriturik daude eta zerbitzuaren xehetasun txikiei buruz pentsatzen zaila aurkitzen da.

Hona hemen aholku batzuk hileta bat planifikatzeko, aldez aurretik egindakoa edo heriotzaren ostean.

gehiago