Artritisari buruzko ideia okerrenetako bat da . Jende gehienak uste du artritisa pertsona zahar baten gaixotasuna dela eta zahartzearen ondorioa dela. Hala bada, artritisa saihestezina izango litzateke, eta ez da hori.
Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroen (CDC) arabera, "Artritisa adin guztietako 65 urte edo gehiagoko helduen artean ohikoa da, baina adin guztietako pertsonek (haurrak barne) eragin dezakete.
Artritisa duten pertsonentzako bi herenak 65 urtetik beherakoak dira. Artritisa ohikoa da adin-taldeko emakumeek (% 26) baino gizonek baino (% 19) eta arraza eta talde etniko guztiengan eragiten dute. Artritisa ere ohikoa da obesitatea duten helduen artean, pisu normalak edo gutxi gorabeherakoak direnak baino ".
Artritisa duten pertsonak gehienak 65 urtetik beherakoak dira
Arrazoiak direla eta, artritisek zahartzearen ondoriozko saihestezina da artritisa, artrosia mota ohikoena garatzeko arriskua adinaren arabera. Osteoporosia garatzeko arriskua, ostean artritisa nahastu ohi den baldintza bat ere adinaren arabera handitzen da. Hala eta guztiz ere, CDCk dioenez, artritis duten pertsonek 65 urte baino gutxiago dituzte.
18 eta 44 urte bitartekoen artean,% 7,3 doktoreak diagnostikatu du artritisa, CDCren arabera. 45-64 urte bitarteko adineko pertsonen% 30,3k medikua diagnostikatu du artritisa.
65 urtetik beherakoen artean,% 49,7k medikua diagnostikatu du artritisa. Artritis mota gehienak garatzeko arriskua adinaren arabera handitzen den bitartean, kontuan hartu ez dela faktore kontribuzio bakarra.
- Artrosiaren agerpena 40 urtetik aurrera gertatzen da normalean.
- Artritis erreumatoidea , artritis autoimmune hanturazko mota, adin guztietan garatu daiteke.
- Lupus eritematosoak sistematikoki haurtzaro eta adinaren artean egiten du normalean, 15 eta 40 urte bitarteko haurren artean.
- Fibromialgia normalean adin erdiko diagnostikatzen da eta prebalentzia handitzen da adinaren arabera.
- Haurtzaroko artritisa 16 urtetik beherako pertsonetan gertatzen da.
Zahartzeak Musuloskeletoren Sistema eragiten du
Zahartzeak ez du musculoskeletorako sistema eragiten. Gure hezurrak etengabe hezur-xurgapen eta hezur-eraketa prozesu bat izaten jarraitzen dute, birmoldaketa gisa ezagutzen dena. Adinaren arabera, xurgapena eta formazio aldaketaren arteko oreka, hezur-galera lortzeko. Gure hezurrak gutxiago trinko eta hauskor bihurtzen dira. Halaber, kartilagoaren aldaketak eta propietateak aldatu egiten dira. Kartilagoa duten uraren edukia gutxiago dago adinaren arabera, kutsadura eta xurgapena xurgatzeko gaitasuna murrizten du. Cartilage ere endekapenezko prozesua da, artritis garatzen denean. Loturak eta ehun konektiboak gutxiago elastikoak eta malguak dira adinarekin. Muskuloeskeletoko sistema barruan gertatzen diren aldaketak direla eta, adinaren arabera, gure artikulazioek mugimenduaren beherakada gutxitzen dute. Kartilagoa hausten denean, artikulazioak inflamedak eta mingarriak izan daitezke.
Hala eta guztiz ere, OrthoInfo-ren arabera, ortopediako zirujau akademikoen American Academy-ko argitalpenean, gure sistema muskuloeskeletikoan gertatzen diren aldaketak zahartzeari baino ez zaizkio eragiten.
Amerikarrek baino% 10 gutxiago erregulatzen dute. 50 urte baino gehiagoko pertsonak sedentarioak dira.
Jendeak ariketa erregularrean parte hartzen ez duen arrazoi asko edukitzea komeni zaie, adituen arabera, nahiz eta jarduera fisikoaren neurri moderatua onuragarria izan. Mugimenduaren ariketa eta luzatzeak malgutasuna mantentzen laguntzen du. Pisua prestakuntza, edo indarra prestakuntza ere deitzen zaio, muskulu masa handitu eta indarra eraikitzeko. Ariketa erregularra, epe luzean, muskulu-masa galera moteldu dezake eta gorputz-gantzaren adinaren hazkundea saihestu. Badakigu gehiegizko pisua eta obesitatea artrosiaren arriskua areagotzea.
Egikaritzeko konpromisoa zahartzearen ondorioetako batzuk aurreiratzea komeni da. Ezinbestekoa da ariketa ikustea, ez hautazkoa.
Iturriak:
Artritisa begirada batean. Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak. 2015eko otsailaren 18an
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm
Artritisa motak. Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak. 2011ko abuztuaren 1a.
http://www.cdc.gov/arthritis/basics/types.htm
Zahartze ondorioak. OrthoInfo. 2009ko iraila.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191