Ez da arraroa Ovidio Polikistikoaren Sindromea (PCOS) duten emakumeek eguneroko bizimodua eta askotan premiazko kexak kexatzen dituztela, eta ez dira pozik euren hortz gozoa eman arte. Batzuetan, nahasmen horiek elikadura binge-pasarteak edo kontrol-galera janariekin bakarrik bihur daitezke.
Lancet- en argitaratutako ikerketa bat erakutsi du PCOSek emakume bateko herena erakusten duela binge elikadura portaera.
Batzuentzat, binge jatea aurre egiteko modu bat da, erosotasuna bilatzen du, edo ez du onartzen tolerantzia intentsoak sor ditzakeen emozio mina. Zer ez dakite, binge elikadurako pasarteak, Binge Eating Disorder edo BED izenez ezagutzen den elikadura-nahaste baten sintomak izan daitezke.
Monica Seles-eko Grand Slam txapeldunaren entrenatzaileak bere liburuan BED-ekin duen esperientzia erakutsi zuen : Grip My: My Body, My Mind, My Self, eta bertan kontrolatu eta teniseko epaitegietan izandako deskribapena azaldu zuen. Bingeing janariarekin etxera iritsi zenean.
Hemen zer emakumeek PCOSek jakin behar dute binge elikadura nahasteaz.
Zer da Binge Eating Disorder?
BED da overeating baino gehiago. American Psychiatric Association-ek aitortutako egoera mediko desberdina eta nahaste mentalsen diagnostiko eta estatistika eskuliburuaren azken edizioan zerrendatuta dago. EED-a elikadura-nahaste ohikoena da (anorexia eta bulimia konbinatua baino gehiago), 2.8 milioi US helduengan eragina duena.
Binge Eating Disorder Association-en arabera, BEDek ohiko janaria jan ohi du janari gehiegi jaten dutenak baino gehienak, gutxienez astean hiru hilabeteko epean. BED dutenek sentitzen dute beren jateko kontrolik ez dagoela binge-ean eta sintomarik handieneko bingesak aurkitzeko.
Binge Eating Disorderren sintomak
- Gehien helduek baino elikadura gehiago jan ohi dute aldi berean eta antzeko egoeretan, eta jatekoa kontrolik gabe sentituko litzateke binge batean
- Binge elikadura-pasarteak honako hauek dira:
- Oso azkar jatea
- Janez beteta sentitu gabe
- Gosea ez denean asko jaten
- Sekretuan jan eta zenbat jaten ari den ezkutatzeko
- Terrible sentimendu bat egin ondoren
- Gezurrezko jateko gogoa sentituz
- Gutxienez hiru astean bitan jateko tresnak jatea
- Beste elikadura-nahaste batzuekin gertatzen den bezala, BED-ekin helduek ez dute normalean "desegin" gehiegizko jatea, gehiegizko ekintzak burutuz edo gehiegizkoa egiteaz gain.
Binge Eating Disorder eta PCOS
Ez da harritzekoa PCEren emakumeen artean binge elikadura portaera garatzea. Sintomak PCErekin emakume askok jasan dezakete, hala nola, aknea , ilea lehortzea, gehiegizko ile-hazkundea eta pisu gainek eragin zuzena izan dezakete gorputz-irudian eta autoestimuan, eta elikadura ohiturak edo elikadura-nahasteak garatu ditzakete.
PCOS duten emakume askok bere diagnostikoa zapuztu egiten dute. Presio izugarria sentitzen dute etsipenez pisua galtzen, haurtxo bat ulertu eta haien sintomak hobetzen dituelako.
Zenbaitek uste dute dietak egiteko modu bakarra. Karbohidratoak mozten edo janari kopuru mugatuak jateko pisua galtzen, karbohidratoen nahasteekin eta odoleko azukre txikiarekin batera, emakumea bingoan eta are okerrago sentitzen dute. Horrela, gurpil ziklo bat gertatzen da.
Tratamendua lortzea
BED batetik berreskura dezakezu. Zure jatekoa kontrolik ez baduzu sentitzen baduzu, hitz egin zure medikuari edo osasun-arduradunari. BED-aren tratamendua diziplina anitzeko talde batekin lan egiten du, medikua, terapeuta eta dietista dietista erregistratuta . Batzuetan paziente ospitaleko tratamendua beharrezkoa da, baina askotan anbulatorioan tratamendua egin daiteke.
Binge Eating Disorder Association-ek berreskurapena prozesu bat dela adierazi du, eta ez da "jan" edo "besterik ez jan gehiegi" bezain erraza. "Elikadura-nahasteen berreskuratzeak denbora hartzen du eta elikadura-nahasteak pairatzen duen pertsona batek emozioen kudeaketarako tresna berriak eta mekanismoak ikasi behar ditu, abiarazleak identifikatu eta elikagaiak edo jokabide ezegonkorrak erabili gabe".
Beheko estekek BED-i buruzko informazio gehiago jasoko dute edo zure inguruko Eating Disorder Specialist-a aurkituko duzu.
Binge Eating Disorder Association
Nekazal nahasteen elkarte nazionala
Alde batetik, elikadura nahasteak lortzeko elkartasuna
Iturriak:
Binge Eating Disorder Association Webgunea.
> Grassi, Angela. PCOS: dietista gida, 2. edizioa. Luca Publishing. Bryn Mawr, PA.
McCluskey SE, Lacey JH, Pearce JM. Binge-eating eta polizistiko ovaries. Lancet. 1992; 340 (8821): 723.