Eguzkitarako kremak zure larruazala eguzkitan babesteko diseinatuta dago, erradiazio ultramorearen kaltegarriak iragaziz. Eguzkiaren zahartze goiztiarraren aurkako defentsa-lerro lehen eta onena izaten jarraitzen dute, baina horrek zahartzearen aurkako jotzen du?
Eguzkitarako kremak eguzkiaren izpien hiru kalteak saihesteko lagun dezake:
- Erredurak
- Skin minbizia
- Zahartze goiztiarra
Kremak eta ukendu horiek zimurrak, adineko lekuak eta larruazaleko zahartze goiztiarraren beste sintoma batzuk saihesten lagunduko duten ala ez adierazten du zein blokeatzen duten erradiazio ultramorearen mota.
UV erradiazio motak
Izpi ultramoreek hiru erradiazio mota dituzte:
UVAk eta UVBk larruazaleko kaltea eragiten duten bitartean, UVA izpiak larruazaleko zahartze goiztiarra eragiten dute, zimurrak, larruazaleko testurak eta pigmentazio irregularrak eragiten dituztenak. UVB larruazaleko erretzearen arduraduna da batez ere.
Larruazalaren zahartze prebentzioa
Harrigarria bada ere, eguzki-babesak larruazaleko zahartzea saihesten duen ikerketa txikia 2013an baino lehenago frogatu zen, gutxienez, eguzkitarako kremak erabiltzeak larruazala zahartzea eragotzi edo eragozten duela (sagar gabeko saguak izan ezik).
Eguzkitarako kremak gizakietan zimurrak prebenitzen dituen ala ez ebaluatzeko, Australian ikertzaileek ausazko kontrolatutako saiakera bat egin dute The Nambour Skin Cancer Prevention Trial-en bidez. Barne Medikuntzako Ataletan argitaratua , ikerketak 903 heldu-irakasgaia biltzen ditu lau taldeetan banatuta:
- Espektro zabaleko sunscreen eskua zabaldu diezaiekezu buruari, lepoari, besoak eta eskuak goizero (eta berriro izerditan edo bainatu ondoren)
- Eguzkitarako kremak beraiek nahi dutenean aplikatu ahal izan zituztenak
- Egunero eguneko betakarotenoa jasotzen duten irakasgaiak
- Plazebo osagarri bat eman dutenak
Lau urte eta erdiz ondoren, ikertzaileek aztertu zituzten latexeko inpresioak irakasgaiaren eskuen atzealdetik hartuak. Eguzkiaren esposizioaren eta erretzearen zenbatekoa bezalako faktoreak zuzendu ostean, larruazaleko zahartze zabaleko diabetesa erabili duten helduek "larruazaleko zahartze zabalak" erabiltzen zituzten helduek baino ez zuten aurkitu.
Horrez gain, larruazaleko zahartzeak (esaterako, azala lodiagoak eta zimurrak gehiago) aztertutako aldian zehar 24 eguneko gutxiagoko eguzkitarako kremak taldeko irakasleen artean gutxiagotan aurkitu ziren, eguzkitarako kremak bakarrik erabilitako diskurtsoan oinarrituta. Betakarotenoaren osagarriek ez zuten larruazaleko zahartzeak eraginik izan.
A Word From
Zure larruazala zahartze goiztiarra saihesteko, "askotariko espazio" gisa identifikatutako sunscreen bat erabili behar duzu. Horrek esan nahi du UVA eta UVB izpiak blokeatzen dituela, UVB izpiak grabatzeko diseinatutako eguzki-babeseko faktorea ( SPF ) ez bezala. 2012az geroztik, Estatu Batuetako Elikagaien eta Droga Administrazioaren (FDA) protesi eguzki-fabrikatzaileek eskatzen dute beren produktuak espektro zabaleko babesa eskaintzen duen ala ez adierazteko.
Dermatologiako Akademia Amerikarrak (AAD) gutxienez 30 urteko SPF batekin babes automatikoa gomendatzen du. Eguzkitarako osagaiak ere ezagutu. UVA izpiak iragazten dituzten osagaiak, besteak beste, Avobenzone (Parsol 1789) eta Benzofenonak dira. UVB izpien iragazkiak zuzendutako osagaiak dira PABA, kanamateak eta salicilatoak.
Aukeratutako produktua aplikatu beharra dago (bat ontzi edo 15 ml) eta maiz (bi ordu edo gehiago). Eguzkitarako kremak iragazkortasunik ez duenez, igeriketa edo izerdia eragiten duten jardueren ondoren berriro aplikatu beharko zenuke.
Horrez gain, AAD eta beste osasun-erakundeek eguzkia ateratzen dute UV esposizio altuko orduetan, normalean 10: 00etatik 14: 00etara eta beste neurri batzuk, arropa babesak jantzita, zahartze goiztiarra, eguzkiaren eta larruazaleko minbizia saihesteko.
> Iturriak:
> FDA-k argiak iragazi ditu. US Food and Drug Administration Public Information Sheet. 2013ko uztailaren 15a.
> Hughes, Maria Celia B; Williams, Gail M; Baker, Peter; Green, Adèle C. "Eguzkitarako babeserako eta prebentzioa Skin Aging, ausazko proba". Barne Medikuntzaren Atala. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> Eguzkitarako kremak ohiko galderak. American Academy of Dermatology Public Information Sheet. 2013ko uztailaren 15a.