Haustura mota gehienak adina baino lehen 75
Eskumuturreko hausturak gertatzen direnean, jolas eremua ez da sexuen arteko maila. Emakumeetan, eskumuturreko hausturak handitu egiten dira menopausian eta plateauan 65 urtetik gorako adinaren ondoren, seguruenik menopausian ondorengo urteetan hezur-galera azkar lotuta. Gizonek menopausian ez dutelako, gizonezkoen hausturak gizonezkoak izaten jarraitzen du.
Eskumuturrak bi hezurrak ditu beheko besoan, erradioan eta kuboan, gehi eskuko hezur txikiak. Eskumuturreko haustura gehienak kanpotik gertatzen dira neguan, elurra eta izotza traidorea oinez egiten dutenean, eta erortzen ohikoak dira. Sarritan, pertsona batek besoa zabaldu egiten du erortzeari uzteko. Eskua eta besaurrea pisua eta indarra hartzen dute udazkenetik, eta eskumuturreko hezurrak hausten ditu.
Haustura erlatiboak
Kolpe hausturak gertatzen dira erradioa eskumuturraren bi aldeetan edo distantzia barruan (distal erradioa). Hausturak (lehenik deskribatu zuen medikuak izendatu ondoren), gehienetan maiz menopausian gertatzen dira. Collesen hausturako arriskua distal erradioko hezur-dentsitatearekin lotzen dela dirudi.
Eskumuturreko hausturak diagnostikatzea
Jaitsiera baten ostean, zauriak eta mingarriak izan ditzakezu. Batzuetan, haustura akats txarra izan daiteke (ligamentuen lesioa). Mina, mugimendu mugatua eta beso kaltetutako esku ahulak ez dira kontuan hartuko.
Zure eskumuturrean ziurrenik hausturarik egongo bazenitu,
- mina iraunkorra
- eskumuturraren ondoan hantura
- hatz mugimenduan aldaketak
- numbness
Normalean, izpi batek diagnostikoa berretsi dezake. Haustura diagnostikatu ondoren, tratamendu egokia hasten da.
Eskumuturreko hausturak ere azpian arazo larriak izan daitezke:
- hezur-dentsitate baxua
- oreka ahula
- Ikusmen / entzumen arazoak
Eskumuturreko hausturak tratatzeko
Tratamenduaren helburu nagusia da kaltetutako eskua eta eskumuturreko mugimendu normala itzultzea. Sendatzeko prozesuan zehar, mugimenduak eta malgutasuna mantentzea lortu behar dituzun ariketak egongo dira eta indarra berreskuratuko dugu.
Tratamendu egokia hausturako kokalekuaren eta severitatearen araberakoa da.
- Haustura sinpleak hezurrak hautsi dituela esan nahi du, baina hautsitako ertzak nahikoa hurbil daude, manipulazio sinpleak inplikatutako hezurra (haustura murriztea bezala ezagutzen dena) lerrokatzen du.
- Haustura konplexua esan nahi du hezur-pieza anitzak hautsi direla edo elkarrekintzak eragiten duela. Kasu honetan, cast bakarrik ezin da egokia izan eta kirurgia beharrezkoa izan daiteke.
Lehenengo moldura edo splint ukondoa gainetik luzatuko da ukondoa eta eskumuturra mugitzeko. Ariketak zure hatzekin eta sorbaldetan kaltetutako aldeetan emango zaizkizu. Garrantzitsua da ariketak egiten dituzula, baita cast-etan ere. Horrek hatz zurruntasuna saihesten lagunduko du (Colles hausturako bigarren mailako efektu bat).
Lehenengo bi edo hiru astetan zehar, eskumuturrekoa astean behin egingo da. Hezurrak irristatu badira, funtzionamendua beharrezkoa izan daiteke hezurrak berriro kokatzeko eta tokian tokatu.
Edonola ere, 6 edo 8 aste ondoren bota edo banatzen da. Indarra berreskuratu eta mugikortasuna mantentzen laguntzen dizu ariketa aktibo eta pasiboekin:
- eskua
- eskumuturra
- forearm / ukondoa
- sorbalda
Eraztuna edo estalkia kendu ondoren, noizean behin, eskumuturreko euskarria edo splint bat erabili ahal izango dituzu elkarrekin babesteko eta babesteko. Batzuetan, eskumuturra ez da haustura gertatu zen bezain gauza bera izan, baina fisioterapia egokiarekin, funtzio txikia galdu egingo da.
Hasieran, zure eguneroko ohiko laguntza beharko duzu. Break zure beso dominantean badaukazu, zereginekin laguntza beharko duzu, esaterako, janzteko, grooming eta bainatzeko.
Tratamenduaren bigarren helburua osteoporosia dagoen ala ez zehazteko da. Eskumuturreko hausturak 40-60 urte bitarteko emakumeen kasuan osteoporosiaren emaitza izan daiteke edo abisu-seinale bat izan daiteke, hezur-dentsitatearen proba egokia izango litzateke. Hezur-dentsitatearen azterketek egungo hezur-osasuna neurtzen dute eta etorkizuneko hausturak aurreikusteko modu bakarra da.
Eskumuturreko hausturak saihestea
Osteoporosia baduzu (edo garatzeko arrisku handikoa), hezur-dentsitatea mantentzeko behar diren urratsak hartu behar dira. Zure hezur-dentsitatea ohiko bitartekoa bada, zure hezur-osasuna mantentzeaz arduratu beharko zenuke. Ikasketak erakutsi du kaltzio egokia eta bitamina D sarrerarekin eta pisuarekin lotutako ariketak hezur-dentsitatea mantentzen duela. Testak zure hezur-dentsitatea txikia dela erakusten badu, kaltzioa, bitamina D eta ariketa ez da nahikoa izango osteoporosiaren aurka babesteko. Osteoporosiaren botikak preskribitu ditzakezu hezur-galera gehiago saihesteko edo geldiarazteko.
> Iturriak:
> Eskumuturreko haustura. NIH ORBD ~ NRC, 8/98.