Ohikoa den bitartean, burdinaren gabeziak azpitik jarraitzen du
Fibromialgia duten pertsonentzako, nutrizio-gabeziak kezka egon daiteke. Batez ere egia da fibromialgia duten emakumeen artean 90 ehunek burdinazko gabeziaren maila batzuk dituztela. Izan ere, Europako Elikagaien Klinika aldizkarian argitaratutako ikerketa baten arabera, fibromialgia burdinaren gabeziaren arriskua areagotu daiteke emakumeek ehuneko 88ren arabera.
Kezkaren arduraduna burdinaren gabeziako anemia garatzea da. Izena iradokitzen duen moduan, anemia-forma hau garatzen da odolean burdina behar ez duzunean. Burdinarik gabe, zure gorputzak ezin du oxigenoaren zeluletara eraman behar den substantzia nahikoa, hemoglobina bezala ezagutzen dena.
Zergatik burdinaren gabezia handiagoa izan daiteke fibromialgia duten emakumeetan ez da erabat argi dago, eta batzuen ustez, elkarte hori, bestalde, ustekabekoa izan daiteke.
Kontrakzioa izan arren, ez du anemia fibromialgia duten pertsonengan izan dezakeen eragina edo egoera diagnostikatzeko eta tratatzeko garrantzia ahalik eta kalitate onena izateko bermerik izan.
Burdinaren gabezia anemia sintomak
Burdinaren gabeziaren anemia fibromialgia eta islatuen sintomak areagotu daitezke. Horregatik, anemia askotan fibromialgia duten emakumeek ez dute diagnostikatuko, edo alderantziz, fibromialgia anemia duten emakumeek ahaztu egiten zaie.
Konparazioan, burdinaren gabeziako anemia duten emakumeek zenbait sintoma edo batzuk izan ditzakete:
- nekea
- Arazo kognitiboak
- Eskuak hotzak eta oinak
- Buruko
- Azala zurbila
- Heart palpitations
- Arnasketa txikia
- Bularreko mina
- antsietatea
Sintoma horietan oinarrituta, erraz ikus daiteke nola diagnostikatzen diren fibromialgia, nekea, kontzentrazio falta, hotz intolerantzia, hotz eskuak eta antsietatea.
Gauza bera esan daiteke hipotiroidismoaren (tiroideoaren funtzio baxua), sintoma berekoak ere partekatzen dituena eta, gainera, diagnostikatu egiten da.
Diagnostikoa eta tratamendua
Anemia diagnostikoa nahiko erraza da eta odol-analisien bateria bat burutzen du, besteak beste, odol-hodi gorrien tamaina eta kolorea ebaluatzeko. Burdinaren gabeziak anemia duenez, odol-zelulak kolore txikiagoak eta arinagoak izango dira. Era berean, ferritina-maila baxua, gorputzean burdina gordetzen duen proteina, burdinazko maila baxuen adierazle indartsua da.
Diagnostikatuta, burdinaren gabeziak anemia normalean burdina osagarriekin tratatuko da. Zure burdinaren mailak berriro lortzeko denbora hartu ahal izango den bitartean, tratamendua eraginkorra izan behar da behar bezala hartu bada. Horretarako:
- Hartu burdinazko konprimituak urdaileko hutsik. Urdaileko molestia eragiten badute, otorduak hartu ditzakezu.
- Saihestu antacidoak burdinazko konprimituekin. Horren ordez, hartu burdina gehigarria bi ordu lehenago edo lau ordu antacid zaharra hartu ondoren.
- Hartu burdinazko konprimituak C bitamina batera burdina xurgatzeko.
- Osagarriek idorreria eragiten badute, zure sendagilearekin hitz egin ezazu egokitze egokiaren softenerrari buruz.
Anemia konplexua tratatzeko onuragarriak diren bitartean, burdin osagarriak ez dirudi fibromialgia bera ere eragina izan.
Izan ere, 2017 ikerketen berrikusketek frogatu zutenez, fibromialgia duten pertsonen artean nutrizio-osagarriaren erabilera, prestazio klinikorik ez zegoela, gaixotasunaren sintoma edo larritasunari dagokionez.
> Iturria:
> Joustra, M .; Minovic, I .; Janssens, K. et al. "Aztarna eta mineral egoera kronikoan sindrome kronikoa eta fibromialgia sindromea: berrikuspen sistematikoa eta meta-analisia". PLoS One. 2017; 12 (4): e0176631. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176631.
> Mader, R; Koton, Y .; Buskila, D. et al. "Fibromialgia duten paziente ez-anemikoen serum burdina eta burdineria". Clin Rheum. 2012; 31 (4): 595-9. DOI: 10.1007 / s10067-011-1888-x.
> Ortancil, O .; Sanli, A .; Eryuksel, R. et al. "Ferritinaren serum maila eta fibromialgia sindromearen arteko elkartasuna". Eur J Clin Nutr. 2010; 64 (3): 308-12. DOI: 10.1038 / ejcn.2009.149.