Baldintza 'familia'
Buruko eta migrainak ohikoak izaten dira fibromialgia (FMS) eta nekea sindrome kronikoa ( ME / CFS ) duten pertsonentzat. Izan ere, mota berri bat, eredua edo larritasunaren buruko minak "ME / CFSren diagnostiko irizpideetako bat da. Batzuetan, buruko minak baldintza horien sintoma gisa tratatzen dira, batzuetan baldintza komuna da.
Zergatik lotuta daude?
Ikerketa horrek hiru baldintza hauek eta beste batzuk bateratzen dituen antzeko mekanismo batzuk aurkitu ditu. Etengabeko hainbat esparrutan etiketatu diren gaixotasun "familia" bat adierazten dute, "somatiko somatiko funtzionalak" eta " gaixotasun somatikoak ". Azken urteotan nabarmena izan den epe bat "sentsibilitate zentralaren sindromea da".
Sentsibilitate zentralaren sindromeetan , zure nerbio-sistema zentralak sarrera mota jakin batzuei oso erantzuna ematen die. Mina, zarata, argia, tenperatura, usain eta produktu kimikoak, besteak beste. Horrelako estimulu batzuek zenbait pertsona buruko mina edo migraina larriagotu edo larri dezakete.
Ezagutu itzazu sintoma hauei buruz:
Buruko mina eta migraña oinarriak
Buruko minak oso ohikoak dira biztanleria osoan. Jende gehienak puntu bat daukate, eta ikuspuntu sinple batetik - izena deskribatzen du ondo: burua buruko mina eragiten du.
Horretaz gain, ordea, zailagoa da. Zer nolako mina da? Zer eragiten du? Zer tratatuko du?
FMS eta ME / CFSen presentzia duten buruko mina motak tentsioko buruko minak eta migrainak dira.
Buruz buruko minak azpiko mekanismoak oraindik ikertzen ari dira, baina ikertzaileek ideia batzuk sortzen dituzte.
Tentsioa buruko mina batzuetan jarrera txarra edo buruko eta lepoko muskuluak egiten dituzten beste faktore batzuen aurrean errua da. Hala ere, hainbat faktore egon daitezke. Sentitzen duzu zure burua inguruan banda estua.
Migrainak mina bizia eragiten du, sarritan mina eraginez. Argi edo soinuak muturreko mina eragin dezake. Pertsona batzuek distantzia bisual bitxiak dituzte, itsuentzako lekuak, ikuspegi lauso, argi keinukariak eta zigilatzeko lerroak. Batzuetan, migraineek goragalea eta oka eragiten dute, baita beste sintoma ere.
Migrainak nerbio-sistema zentralaren aktibazio anormalaren ondorioz sortzen dira, buruan odol-hanturak murrizteko eta hantzeko. Ordu batzuk iraun ditzakete hiru egunez.
Ikerketa batzuk erakusten du buruko minak ohikoagoak izan daitezkeela FMS dutenek ere depresioa , antsietatea , loaren nahasteak eta samurtasuna ( allodynia ) buruaren inguruan.
Azaldu buruko minaren inguruko sintomak: buruko minak eta migrainak gunean:
- Buruhaustearen sintomak: Migrainak dira? Mark Foley, DO
- Migraine Aura , Mark Foley, DO
- Migraña baten anatomia , Teri Robertek
Buruko minak eta migrainak tratatzea
Botika sorta zabala buruko minak eta migrainak tratatzeko erabiltzen da.
Gehiegizko botiken artean, besteak beste, Motrin (ibuprofenoa) Aleve (naproxen) eta Tylenol (acetaminophen) bezalako mina tratatzen dutenak, Tylenol buruko mina larrien kontrako eraginkorra izan daiteke.
Medikuek, batzuetan, medikamentuentzako preskripzioak preskribatzen dituzte, bereziki kronikoak. Droga hauek hauek dira:
- Narcotics, hala nola Vicodin (hidrocodona acetaminophen ) edo Percocet (oxycodone acetaminophen)
- Antidepresiboak, hala nola, amitriptyline
- Anti-konfiskatzeko drogak, hala nola Neurontin (gabapentin) eta Topamax (topiramate)
- Beste drogak, hala nola ergotamina, Imitrex (sumatriptan), edo Fioricet (butalbital, acetaminophen, kafeina)
FMS horietako asko ere erabiltzen dira FMS edo ME / CFS tratatzeko, beraz, tratamendu batek hainbat baldintza larri ditzake. (Hala eta guztiz ere, garrantzitsua da tratamendu bakarra ez dela zure sintomak arintzeko litekeena dela gogoratzea).
Botika ugari hartzen ari zarenean, garrantzitsua da zure medikuari eta botikariari hitz egitea bigarren mailako efektuak eta droga-elkarrekintzak .
Botika horietako batzuk mina tratatzeko diseinatuta dauden bitartean, zenbait buruko minak saihesten dira. Zure medikuak zuk zeuk erabakitzen lagunduko dizu.
Buruko minak eta migrainak prebenitzea
Buruz duten buruko minak tratatzeko baino garrantzitsuagoa da lehenik eta behin gertatzen ez badira.
Buruko minak eta migrainak saihesteko lagungarri diren tratamenduak honakoak dira:
- Akupuntura
- Chiropractic
- biofeedback
- hypnotherapy
- Terapia fisikoa
- Transkranial magnetiko estimulazioa
Berriz ere, tratamendu horietako batzuk ere FMS eta ME / CFS sintomekin laguntzen dute.
Bizimodu aldaketak ere oso garrantzitsua izaten dute. Zenbait elikagai edo edariren batek zure buruko minak eragiten ditu, eta horrek eragiten du nola sentitzen zaren.
Ariketak pertsona batzuk laguntzen ditu, baina zaila da FMS edo, batez ere, ME / CFS. Ziurtatu ez duzula okerragoa egiten gehiegi egiteagatik! Irakurri FMS eta ME / CFS-ekin lan egitea .
Zure estresa kudeatzeko eta murrizteko ere lagundu dezake.
Baldintza anitzekin bizi
Baldintza bat kudeatzea nahikoa da, eta horietako batzuk arazo gehiago izan ditzake. Zure baldintza guztiak modu aktiboan tratatzeko eta kudeatzeko lagun zaitzake, eta, oro har, bizimodu osasuntsua bizi.
Zorionez, erdiko sentikortasun sindromearen hainbat kasutan, zenbait tratamendutako bikoiztasuna lortu ahal izango duzu.
Buruko minak edo migrainak dituzten arazoak izanez gero, hitz egin ezazu zure medikuarekin diagnostikatu eta tratamendu eraginkorren bila hasteko.
> Iturriak:
> de Tommaso M. Neuroterapéutica de Expertos en Revisión. Prebalentzia, funtzio klinikoak eta terapia potentzialak Fibromialgia buruko mina guztietan.
> de Tommaso M, et al. Buruko minaren egunkaria. 2011 Dec; 12 (6): 629-38. Fibromialgia Comorbilitatearekin buruko mina duten gaixo klinikoak.
> Kucuksen S, et al. Reumatologia klinikoa. 2013. Ots. 27. [Epub inprimatu aurretik] Fibromialgia prebalentzia eta bere buruko mina Ezaugarrien arabera > Migraña epistemikoa >.
> Ravindran MK, et al. BMC Neurologia. 2011 Mar 5; 11: 30. Migrainako buruko minak neke kronikoaren sindromean (CFS): Bi prospektiba gurutzatuen azterketen konparaketa.
> Smith HS, Harris R, Clauw D. Pain Physician. 2011 Mar-Apr; 14 ( > 2): E217-45 >. Fibromialgia: tratamendu prozesu arin bat. Mina konplexua dauka Sindrome orokorra.
> Tietjen GE, et al. Buruko mina. 2007 Jun; 47 (6): 857-65. Migrainaren komorbilitate konstelazioak.
> Yunus MB. Artritis eta erreumatismoaren mintegiak. 2008 Jun; 37 (6): 339-52. Sentsibilitate zentralaren sindromea: paradigma berri bat eta taldeko nosologia, fibromialgia eta gaitz kronikoak, eta gaixotasunaren inguruko gaixotasunen inguruko gaixotasunak.
> Yunus MB. Artritis eta erreumatismoaren mintegiak. Jun 2007; 36 (6): 339-56. Fibromialgia eta nahasketak gainditzea: sentsibilitate zentralaren sindromearen bateratze kontzeptua.