GIBa duten pertsonentzako bidaiak estresagarria izan daiteke, bereziki atzerritik edo distantzia luzez bidaiatzen denean. Txertoak edo botika bereziak izan ditzakete zenbait herrialde bisitatzerakoan edo zure doako dosifikazioa aldatu behar duzu aldi bat baino gehiagotan zehar hegan egiteko.
Zenbait kasutan, GIB positiboa duten bidaiariek bidaiatzeko zailtasunak dituzten legeak edo arauak ere izan ditzakete.
Baina, prestaketa funtsezkoa da bidaia-estresa murriztea eta bidaiarako hondamena eta hondamendiak saihestea.
Bidaia txertoak
12 milioi estatubatuar baino gehiagok bidaiatzen dute atzerrian urtero, gero eta garapen bidean dauden herrialdeetara helmuga exotikoak egiteko. Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Estatu Batuetako Zentroen (CDC) arabera, bidaiari horien erdia baino gehiago gaixotu egingo dira, infekzioetatik lesioengatik, elikadura- edo ur-emandako gaixotasunengatik.
Jasotako immunitate-sistema duten pertsonak bereziki zaurgarriak dira. GIBaren gaixotasun gero eta handiagoa duten pertsonek ( CD4 zenbatespenak 200 zelula / mL baino gutxiago dituztenak) kezkatzen dute, baina baita immunitate-funtzio moderatuaren menpe (CD4 zenbatespenak 200-500 zelula / ml).
Garapen bidean dauden herrialdeetara bidaiatzen denean, txertoak normalean gomendatzen zaizkio bisitari guztiei, GIB positiboa edo ez. Hau hobeto ziurtatzeko, eskualde horretan nagusi diren gaixotasun infekziosoak (esaterako, fever tifoidea edo tuberkulosia) saihesten dira.
Beste batzuetan, ahozko botika prebentiboak preskribitu daitezke.
GIBaren presentzia gomendatzen duten produktu hauen artean, beste batzuk ez dira. Izan ere, txerto bizkortu zuzeneko deiturikoak (birus bizkorraren ahulduak diren txertoak) GIBarengan kontrajartzen dira, gaixotasuna eragin dezaketen gaixoek saihesteko.
Zenbait txerto bizkortutako txertoak, esate baterako, sukarra beltzarentzat , ezin hobeak dira pertsona osasuntsu eta gibeleko pertsonentzat. Besteak, ahozko tifoideen birusa bezala, GIBa duten pertsonei saihestu behar zaie, CD4 zenbaketa kontuan hartu gabe.
Ahal den neurrian, zure medikuari lau aste edo sei aste barru aurrez aurre egoteko, txertoak edota prebentzioko drogak ongi daude eztabaidatzeko. Travel's Health webgunea, CDC-k kudeatzen duena, herrialdeko berariazko osasun-gomendioak eta bidaia-aholkuak jasotzeko aukera ematen du.
Zalantzarik gabe, txertoa ezin baduzu, zure medikuak salbuespen ziurtagiria eman dezake zergatik ezin da entregatu. Gomendagarria da, hala ere, herrialde bakoitzeko iruzurra ez dela onartuko ( ikus behean ), eta ez duzu partekatu nahi duzun GIBaren inguruko informazioa jasotzeko.
Eta behin iritsi, ezagutu ahal izango dituzun uraren edo elikagaien inguruko gaixotasunen berri izatea. Saiatu honako herrialde bateko herrialde bat bisitatzen baduzu:
- Fruitu gordinak eta barazkiak (fruitu zurituak ados izan daitezke zuk zuritu baduzu)
- Tap ura edo izotza ur tapizetik (hortz tapak urarekin garbitzen dituztenak barne)
- Haragi azpkokatua edo gordinik
- Esne edo esne pasteurizatuak
- Kale saltzaileek erositako janaria
- Zuk ireki ez dituzun edari botulatuak
Nazioarteko Bidaia Legeak eta Murrizketak
Herrialde gehienek ez dute inolako murriztapenik GIBa duten pertsonentzako murrizketarik ez badute ere, 18 eta beste batzuek ez dute lege argirik edo araudiik onartzen. Legeen betearazpena nabarmen aldatu egiten da, egonaldi luzeko bidaiariak eta etorkinak normalean ohiko azterketa handiagoa eskaintzen baitute turismo informala baino.
Kanpoko bidaia bat erreserbatu aurretik, ziurtatu The Land of Database orokorrak, irabazi asmorik gabeko webgunea, Europako HIESaren tratamendu taldea, Deutsche AIDS-Hilfe eta Nazioarteko HIESaren Gizartea.
Edukia aldizka eguneratzen da eta balore baliotsuak eskaintzen dizkizu turista edo negozio bidaiari gisa izan ditzakezun kezken artean.
GIB positiboa duten bisitariei buruzko murrizketa ofizialik ez badago ere, ez duzu onartuko besoak irekita dituzula. Zalantzarik baduzu, deitu bisitatzen ari zaren herrialdeko enbaxadorea, kontsuletxea edo batzorde komertzial handia eta galdetu zer egungo legeak GIBa duten pertsonak diren. Saiatu ahalik eta zuzenena izan dadin eta gogoratu ez duzula zure izena eta ez zure GIB egoera agerrarazi.
Edozein arrazoi dela eta, herrialde bat bisitatu behar duzu sarrera murrizketekin (esaterako, negozio garrantzitsua edo familiako bisita), kontu handiz arriskuak pisatu eta ziurtatu tokiko AEBetako enbaxadorearen edo kontsulatuaren zenbakia eskuz exekutatu beharko zenuke arazorik gabe.
Azkenean, ez da oso zaila izango duzu GIBa sartzen zarenean. Mugaldeko kontrolean ofizial batek zure poltsa bilatu eta zure GIBaren inguruko galderek galdetzen badizu, baldintza kroniko bat dela diote. Botika asko jartzen ez badituzu, normalean ez dute arazoa sakatuko. Erabil ezazu epaimahai onena eta GIB birusik gabeko herrialde batera bidaiatzea gomendatzen dizugu.
Osasun-aseguru
Osasun aseguruaren garrantzia garrantzitsua da etxera segurtasunez segitzen duzunean. Ziurtatu zure gidak "ohitura eta arrazoizko" ospitaleko kostuak estaltzen baditu bidaia-gaixotasun edo lesio bat gertatzen bada. Kanpoko ebakuazio-kostuak ere barne hartzen ditu, gutxitan aseguruen estaldurapean daude.
Zure gidalerroen estaldura murrizten bada, kontsulatuen arretarako Estatu Batuetako bulegoetako aseguru-hornitzaile gomendatuen zerrenda aurkituko duzu. Datu-bilketako bilaketa honek ere tokiko medikuei eta ospitaleei buruzko gomendioak eskain ditzake, baita zure hurbileko AEBetako enbaxadorea, kontsuletxea edo diplomazia-misioa ere.
Gomendagarria da medicaid ez hartzekodunentzako hartzaileak kanpoan bidaiatzen dituztela. Bazkideek Medicare osagarrien plan bat erosteko aukera dute (C bidez J) , bidaiarako lehen 60 egunetan bidaiarako larrialdi-prestazioa jasotzen dutenak barne. Beste batzuek beren beharrak aseera osagarria erosteko beharrezkoak izan beharko dituzte.
Smart Packing
Zure gibeleko drogak galtzea edo eskasia ez da soilik opor hondatu, zure osasuna minik dezake. Bidaia bat antolatzeko, etxeko edo atzerrian, ziurtatu aparteko botikak pack zure bidaia luzatu bada, hegaldi bat atzeratu egingo da, edo zure drogak batzuk kaltetuta edo falta joan.
Bidaiak laburragoak egiteko, nahikoa da zenbatekoa bikoiztu behar izatea. Ziurtatu beti zure botikak zure eskuko ekipajean eramateko (ez zure kontrolatutako poltsak) eta gorde ditzakezun edozein likido edo gerezi jar ditzazun. Zip sealable poltsa batek normalean trikimailu bat egin ohi du ustekabeko ur kalteak prebenitzeko.
Beste kontuan hartu beharreko gomendioak honakoak dira:
- Elikadura-jasandako gaixotasunak (dengea edo malaria bezalako gaixotasunak) nagusitzen diren herrialdeetara bidaiatzen badira, ziurtatu intsektuen aurkako erregaien hornidura zabala edukitzea,% 30 gutxienez DEET. Mosquito netting (DEETekin infektatuta dauden ereduak barne) merkataritzako saltzaileek eros ditzakete eta lo egiteko beste babes-barrera bat eskaintzen dute.
- Mugikorraren kontrola errazteko, medikuak zure medikuak mediku-egoera kronikoa tratatzeko erabiliko duen gutun bat eta errezetarik eman diezaioke eskatu. Bestalde, zure pilulak eraman ditzakezu botilako botila estali batean, zure etiketa inprimatutako izenarekin. Berriz ere, GIBaren inguruko informazioa ez da sartu behar.
- Ekarri zure aseguruen identifikazio-txartela eta erreklamazio-inprimaki batzuk medikuarekin, klinikarekin edo larrialdietarako gela batera joan behar duzunean. Batzuetan zure aseguru hornitzaileen webguneko inprimakiak deskarga ditzakezu edo zure irteera aurretik kopiatzen duzun enpresaren posta elektronikoa eskatu.
- GIBaren zenbait droga behar dira janariarekin. Hegazkineko garraiolari gehienek hegazkin batean zehar pintxoak eskainiko dituzten bitartean, janaria hartuko dute kasu bakoitzean. Esate baterako, Edurant (rilpivirine) gutxienez 390 elikagaien kaloria behar da. Proteina-tabernak sarritan erortzerako aukera onak dira.
Dosifikazio ordutegien aldaketak
Denbora-eremu batean edo gehiagotan bidaiatzen baduzu, prestatu zure doako dosifikazioan aldaketak tratamenduan hutsuneak saihesteko. Ibilbide laburragoak egiteko, zure ordutegi erregularrei eutsi ahal izango zaie, lo egiteko edo esnatzeko ordutegia ez da inolako eraginik izango.
Denbora-tarte anitzetan zehar bidaiak luzeagoak egiteko, doako dosifikazio-lan bat burutu behar da aldez aurretik, arrazoizkoa izan dadin, hobe da 24 orduko dosia behin-behineko erregimenetarako eta 12 ordu bitarteko aldiz dosifikatzeko. Telefono bidezko alerta automatizatuak bereziki lagungarriak izan daitezke, batez ere mendebaldeko bidaietan, orduak galdu beharrean irabazten ez badituzu.
Dosi artean (edo falta diren dosiak falta direnean) denbora-tarte handiak aukera ematen du odoleko korrontean droga terapeutikoa murrizten. Jarduera birikoaren itzulera ekar dezakeen zerbait saihesten saiatzen da eta potentzialki laguntzen du droga-erresistentzia goiztiarra . Hala eta guztiz ere, dosi bat galdu baduzu, ez ezazu bi dosi bat harrapatu. Besterik gabe, 12 ordu edo 24 orduko errutina itzultzeko, jarraipena egiteko edozein adeitasun tresnarekin .
> Iturriak:
> Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak (CDC). "Bidaiak lotutako gaixotasunen joerak eta klusterrak, 2000-2010". Gaixotasun infekziosoak sortzen. 2013ko uztaila 19 (7): 1049-1073.
> Bidaia eta Turismo Bulego Nazionala (NTTO). "Hileroko US Irteerako Aire Bidaia Nazioarteko Eskualdeetara". Washington, DC; 2016an.
> GIBarekin erlazionatutako Bidaiarien Murrizketei buruzko datu orokorrak. "Epe laburreko egonaldietarako murrizketak dituzten herrialdeak (
> U / S. Medicaid eta Medicare Zerbitzuen Zentroak (CMMS). "Bidaiak (AEBetako osasun laguntza behar duzunean" Medicare.gov.
> US Food and Drug Administration (FDA). " Edurant - Preskribatzeko informazioa nabarmentzen da". Silver Springs, Maryland; 2015eko abuztua.