Zer espero eta nola sexu-osasuna mantentzeko adinaren arabera
Gizonek beren sexu-funtzioan aldaketak antzematen dituzte adinaren arabera. Aldaketa gehienak testosterona gutxitzea dela eta gizonezkoen sexu-hormona. Aldaketa hauek honakoak dira:
- Esperma gutxi sortzen dira
- Eraztiek denbora gehiago behar izaten dute
- Eraztunak ez dira gogorra
- Orburuen berreskurapen denbora 12 eta 24 ordu bitartekoa da
- Eukakulazio indarra gutxitzen da
- Sexu nahia gutxitzeko arrazoi emozionalak edo osasun arazoak direla eta gertatzen da
Testosterona jaistea
Gizon adin gisa, bere testosterona-mailak gutxitu egiten dira eta, ondoren, adinaren 60. urte inguruan egonkortzen dira. Testosterona-maila txikiagoak eragina eta eyakulazioan eragiten dituzten zahartze tipikoen kausa nagusia da. Testosterona ordezko terapia ezagunagoa da gizonen zahartzearen kezkak zuzentzeko, baina polemikoa da eta kontuz ibili beharko litzateke. Muskulu masa areagotu egiten da ariketa eta nutrizio egokia erabiliz, testosterona maila osasuntsua mantentzeko.
Gaixotasun kardiobaskularrak eta hipertentsio arterialak gizonezkoen sexu-osasuna eragiten dute
Osasun-baldintza hauek gorputzean odolean nola sortzen diren azaltzen dute. Arteriak estuagoa eta gogorragoa denean, odola ez da askatzen libre. Horrek kezkagarria izan daiteke gizonei zuzendutako muntaia lortzeko, odolaren zainak betetzeko gaitasunaren arabera. Hipertentsio arteriala eta beste gaixotasun kardiobaskularrak kontrolatzea bizimodua aldatzeko eta botikak sexu errendimendua hobetzeko.
Diabetes
Diabetes duten gizon askok sexu-bizitza normala dute. Hala eta guztiz ere, diabetes inpotentzia eragin dezake, ezintasuna sexu. Diabetesa duten gizonek gutxi gorabehera hiru aldiz gehiago litekeena da zuntz-disfuntzioa zaintzea, gizonek baino diabetesarik gabe. Gaixotasun horri esker, 15 urte lehenago 15 urtetik beherakoak izaten dira.
Diabetesik badituzu eta zailtasunak izaten ari zarenean, hitz egin zure medikuari. Botika askok lagundu dezakete.
Pain
Askotariko osasun-baldintza batzuk, hala nola, artritisa, bizkarreko mina eta shingles-a sexuari eragin diezaiokete sexu deserosoak sor ditzakeen mina eraginez. Baldintza hauek ere zure aldartea, loaren ohiturak eta jarrerak alda ditzakezu. Posizio sexual eta teknika desberdinekin esperimentatzen lagun dezake. Zure medikuak mina kudeatzeari buruz ere hitz egin dezakezu.
ezina
Incontinentzia maskuria kontrolatzeko gernua da. Egoera hau ohikoagoa bihurtzen da jendea adinaren arabera. Sarritan isurketa ariketa zehar gertatzen da, barre egiten edo eztul egiten. Presio gehigarria zure maskurian kokatzen da sexuan zehar eta ihesak edo inkontinentzia ekar ditzake. Gizonak incontinencia baldintza izan daiteke beldur sexu. Inkontinentzia kontrolatzea mediku edo jokabide ikuspegien bidez, sexuaren zehar leakage aukera asko murriztu daiteke.
botika
Adinaren arabera erlazionatutako osasun baldintzak tratatzeko agindutako botika batzuek sexuari eragin diezaiokete. Odol-presioko sendagaiak, antidepresiboak eta diabetea droga zailagoak izan daitezke gizonezkoek muntaketa mantentzeko. Botika horiek sexu-desira murriztu dezakete.
Botika alternatiboak erabili ahal izango dituzu albo-ondorio hauetakoren bat izanez gero. Zure medikuari hitz egin.
Prostatectomia edo Prostatako Kirurgia
Prostatectomia prostatako bat edo guztiak kentzen duen prozedura kirurgikoa da. Prostatako minbizia edo prostatako handitua tratatzeko egiten da askotan. Kirurgia horren ondorioz, inkontinentzia edo inpotentzia izan daiteke. Prostatectomia bat jasan aurretik, ziur egon zure medikuari zure sexuari buruz duen kezkariari buruz hitz egiteko.
A Word From
Zure sexu-gaitasunarekin pozik ez bazaude, hitz egin zure medikuari. Zure botikak aldaketak, zure osasun egoera eta sexu arazoen tratamendua kudeatzen lagun dezake.
Gizon zaharraren sexuari buruzko beste bizimodu aldaketa batzuk ezagutu.
> Iturria:
> Sexualitatea geroago bizitzan. Zahartzaroko Institutu Nazionala. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.