Hip mina jende askoren esperientzia ohikoa da. Baldintza hau mingarria izan daiteke mina larria duten eguneroko bizimodua edo mugikortasun funtzionala mugatzen.
Zure mina zure hip edo aldaketen inguruan leku desberdinetan kokatuta egon daiteke. Hip minaren kokapen ohikoak honakoak izan daitezke:
- Zure ipurdian mina
- Mina albokoan edo kanpoan, zure hip zati
- Pain zure hip edo hip flexor muskuluen aurrean
- Zure groineko mina
Hip mina baldin baduzu, zure terapeuta fisiko baten trebetasunen zerbitzuaz gozatu ahal izango duzu zure mina kausa zehazteko. Zure PTk zurekin lan egin dezake zure hip mina edo hip malformazioa tratatzeko tratamendu estrategia bat garatzeko. Ulertu zergatik zure hip min egiten duen jakiteko zure fisioterapeuta eta medikua zure baldintza espezifikoaren tratamendu egokia jasotzen laguntzen du.
Hip mina sortzen duten nahaste mediko ugari dago. Jarraian hip mina eragiten duten baldintza ohikoenen berrikuspena da.
artritisa
Artritisa hip mina kronikoaren kausa ohikoena da. Artrosia eta artritis reumatoidea artritis motakoak dira, hip mina eragiten dutenak. Hip artritis normalean ordezko joint batekin tratatzen da.
tendonitis
Muskuluak elkarrekin konektatzen dituzten hip tendoiak daude. Jarduera edo gehiegizko erabilerarekin, tendoi horiek inflamed bihurtu daitezke.
Hantura honek hip-eskualdean mina sortzen du. Iliotibial band sindromea tendonitisaren kausa ohikoena da hip jointean.
hausturak
Hip hausturak , edo hip hezurretan apur bat, hip mina arrazoia izaten dute. Hip-hausturak maiz gertatzen dira adineko pazienteen populazioan.
Osteoporosiak biztanleria honek hip hausturak izateko arriskua areagotzen du. Estres hausturak hip mina eragin dezaketen haustura modu bat da. Hainbat arrisku faktore hipertentsio estres haustura garatzeko arriskua areagotzen du.
tentsioak
Muskuluen tentsioak muskuluen mikro txikiak sortzen dira, bizkarrezurretik edo muskulura eramanez. Hau hip joint inguruan kokatutako muskuluak gertatzen denean, arlo honetan mina bizi da. Groin eta hamstring muskulu tentsioak hip mina eta ondoeza eragiten dituzten bi lesioak dira.
bursitis
Bursitis fluido betetako betegarrien hantura da, bursa, artikulazioen, muskuluen eta tendoien arteko presioaren alorrean. Bursitis gorputzaren artikulazioetan gehiegizko erabilera edo errepikakorra da. Hantura honek mina sortzen du mugimendu edo presioan zehar.
Hip Labrum Tear
Zure hip labrum kartilagoa bezalako ehun-banda bat da, zure hip sokaren kanpoaldeko ertzaren inguruan. Labrum honek elkarrekin bateratzeko eta sakontzeko laguntzen laguntzen du. Batzuetan zure hip gehiegizko edo lesio batek zure labraren malko bat sor dezake. Hori gertatzen denean, hip mina gerta daiteke.
Hip mina baldin baduzu, zure medikuari bisita egin behar diozu check-out lortzeko, eta, ondoren, tratamendu fisikoarekin tratatu behar duzu.
Zure PT zure hip mina kausa ulertzen lagun dezake eta zure baldintza zehatzak tratamendu onena agindu dezake.
Brett Sears-ek argitaratua, PT.