Zaude bihotz sarkorraren sindromea (IBS) eta migrainetako buruko minak tratatzeko esperientzia ahaztezina ? Ikus dezakegu bi osasun-arazoei buruzkoa denaren inguruko gertakari ezagunei buruzko informazioa eta, ondoren, bi egoeren sintomak errazteko lagungarri izan zaitezen.
Zein dira migrainako buruko minak?
Migrainako buruko minak mingarriak dira, gorputz osoan zehar beste sintoma desatsegarriekin batera gertatzen diren buruko mina.
Sintoma horiek ordu edo egunetan egon daitezke. Migrainaren buruko mina esperientzia lau fase desberdinetan datza. Hemen, etapa bakoitzaren sintomak laburragoak dira:
- Prodrome: etapa honen sintomak ohiko buruko mina daukaten egunetan bizi dira. Sintoma horiek idorreria, aldarte aldaketak eta janari antzean sartzen dituzte.
- Aura: Migrainak dituzten pertsonei buruzko hirugarren pertsona batek aura bat izango du - sintoma neurologiko bitxiak - buruko mina agerraldi aurretik. Aura sintomak normalean ikusizkoak dira (ikusmen galera, argiaren distirak), baina beste zentzumenak eragin ditzakete.
- Buruko mina: etapa hau mina da, normalean birikak, goragaleak, oka eta sentsibilitate handiak eragiten ditu (argiak, soinuak eta usainak). Mina burua edo bateko bi aldeetan egon daiteke. Beste etapa honetako sintomak honako hauek dira: argi-buru eta ikuspegi lausoa.
- Gatazkak: Eraso baten ondoren, jende askok gogoeta eta nekea sentitzen du.
Migrainak errepikatzen dira eta abiarazle askok migraine erasoa sor dezakete. Gauza askotakoak migraine bat eragin dezake, aldaketa hormonalak, eginkizun fisikoa, lo aldaketak, estresa eta edari jakin batzuk, elikagaiak eta elikagai gehigarriak. Argi distiratsuak, zarata ozenak eta usain indartsuak ere abiarazle gisa erabil daitezke.
Gizon guztien% 13k eta emakume guztien% 33k migrainetako buruko minak izaten dituzte.
Migrainak atzean dauden arrazoi fisiologikoak ez dira oraindik zientzialariek oso ondo ulertzen, baina badirudi genetika batek migrainetako buruko minak garatzen dituen pertsona baten ahultasuna dela. Migrainaren tratamenduak migraine baten agerraldia saihesten edo migraina erasotzailearen mina eta beste sintoma batzuk arintzeko saiakeran oinarritzen da.
Migrainak eta gastrointestinalak
Badira osasun arazoak dituzten maiztasunekin batera ere. Artikulu honen xedea interesgarria da ikertzaileek migrainei eta ondorengo gaixotasun gastrointestinalen arteko elkarte posibleei begira jartzea:
- Zeliakoen gaixotasuna
- Gastroparesis
- Haur kolikoak
- Hesteetako hanturazko gaixotasuna (IBD)
- Kolon irritable sindromea (analgesia)
Overlap IBS eta migraine buruko minak artean
IBS eta migrainak biak badituzu, ez zara bakarrik. Bi osasun-arazoen arteko bata bestearen kalkuluak% 25etik% 50era iristen dira. Bi osasun arazo bereiziak badira ere, antzeko ezaugarriak dituzte. Bi nahasteek gizonak ez bezala emakumeak eragiten dituzte. Bi baldintza ere arriskuan jartzen dira honako osasun arazoak dituztela ere:
Zergatik overlap?
Ikertzaileek oraindik ez dute ulermen argirik zergatik sortzen dituzten pertsonek beraien osasunean arazo bera izan dezaketen arrazoiak, eta, beraz, ez dago adimenaren garapenik. Hala eta guztiz ere, zer motatako arrazoiak diren jakitea nahi baduzu, hobeto ulertuko da arazo bakoitza banan-banan. Ulermen hobekuntza honek etorkizunean arazoren bat izateko tratamendu eraginkorrak ekar ditzake.
Genetika, arrisku psikosozialeko faktoreak, nerbio-sistema zentralaren disfuntzioa eta gut bakterioen papera aztertzen ari diren arloetako batzuk.
Zure Gut Bacteria-rekin erlazionatutako gainjartzea da?
Gut bakterioen papera intrigazkoa da. Nahikoa erraza da zure gut bakterioaren makillajean aldaketak sintomak gastrointestinalean laguntzea. Hala eta guztiz ere, ikertzaileek aldaketaren bat ere badute sistema osoko osasun arazo askoren inguruan.
Migrainak direnean, teorizatu egiten da gut bakterioaren desorekek immunitate-sistemaren funtzionamenduan eragina izan dezaketen eragina izan dezakete, nerbio-zeluletako zenbait zelulak eragiten dituzten substantzia hantziagarriak askatzea eragiten dutenak. Hau bereziki litekeena da hesteak hesteetako iragazkortasuna handitu badu, sarritan leaky gut gisa aipatzen bada. Arazo berdin horiek, gut bakterioen desoreka (dysbiosis) eta hesteetako iragazkortasuna handitu egin dira.
Hala eta guztiz ere, gaur egun, dysbiosisaren arteko harremana, hesteetako iragazkortasuna areagotu egin da, IBS eta migrainetako buruko minak teorikoak dira. Ez dago, hala ere, konexio horien froga gogorrak.
Zer egin behar duzu bi kasuetan?
Zure estrategia onena zure neurologoa eta gastroenterologiarekin estuki lan egitea da, desordena bakoitzaren sintomak errazago arintzeko botikak badituzu.
Bestela, ez dago gutxi zientzian egindako gomendioen arabera zer egin dezakezun. Hurrengo terapiak eraginkorrak izan daitezke egunen batean, baina oraingoz ideia gehiago dira azterketa gehiago egiteko:
Osagarri probiotikoak : osagarri hauek bakterioen "errespetatzen" tentsioak dituzte eta, beraz, gut bakterioaren oreka hobetzen lagun dezakete.
Elikadura-dieta : dietak zure dietak elikagai-sentsibilitate elikagarri ohikoenak kentzen dizkiozu denbora laburrean, zure IBS eta migrainak bezalako murriztapenaren eragina ebaluatzeko.
Iturriak:
Chang, L. & Lu, C. "Irritagarria, kolon sindromea eta migraina : birusak edo bazkideak?" Revista de Neurogastroenterología y Motilidad 2013 19: 301-311.
"Migraña" Mayo Clinic Webgunea sarbidea 2016ko martxoaren 8an.
Van Hemert, S., et. al. "Migrainako gaixotasun gastrointestinalekin lotutakoa: Literatura eta inplikazio klinikoak berrikustea" Neurologia Fronteak 2014 5: 241.
"NINDS Migrainaren Informazioa Orrialdea" Desoreka Neurologiko eta Trazatuen Institutu Nazionala , 2016ko martxoaren 8an sartu zen.