Nola prestatu zure kirurgia

Ikuspegi txiki batek zure berreskurapena azkartzen lagun dezake

Kirurgia baten zati nagusia cirujanoaren eskuetan jartzen dela pentsatzen dugu, baina hori ez da nahitaez kasua. Egia da medikuek funtzio zentrala dutela, baina zure zati garrantzitsua da.

Nahiz eta eskuineko zirujau aurkitu eta kirurgia prestatzeko denbora hartu ondoren, zure lana hasi baino ez da. Pazienteari dagokionez, zure pre-operatiboko osasunari eta zure post-operazioari buruzko arreta guztia zuzendu behar duzu.

Azken finean, orain egiten dituzun ahaleginak eragin handia izango du zure berreskurapenean aurrerantzean. Denbora inbertsio bat da, ezin duzu ordaindu.

1 -

Egin osasuntsu bizimodu aukerak

Kirurgiara sartzen ari zaren osasuntsuagoa izango da. Horretarako, hiru gauza landu behar dituzu tip-top forman zaudela ziurtatzeko: elikadura ona, ariketa fisikoa eta zigarroak ateratzea.

• Kirurgia aurretik elikadura ona ez da soilik garrantzitsua; Kasu batzuetan, beharrezkoa izango da. Askotan, medikuei gomendatzen diete pisua galtzen duela eragiketa baten aurretik edo dieta plan zehatz bati ekitea. Gomendio zehatzak egiten ez badira ere, proteina eta elikagai zenbait (C bitamina, zinka eta kaltzioa) aberatsa den dietak sendatzeaz lagundu dezake. Ez duzu nahi kaloria murrizteko kirurgia aurretik edo ezer zorrotzak egin (zure medikuak azaltzen ez badu), baizik eta osasuntsu dieta orekatua jatea.
• Ariketa ariketa zure osasun kardiobaskularra hobetzeko eta muskulu berreskuratzeko laguntzak behar izanez gero, fisioterapia post-operatiboa behar duzu. Ariketa arruntak egiten badituzu, jarraitu ohiko moduan, baina kontuan hartu kardiobaskularra gehitzea, ahaztuz gero. Ariketa hasi baino lehen, ez duzu gehiegi erasotzen, baizik eta zure medikuarekin lan egiten du fitness programa egokia aurkitzeko.
• Zigarroak ateratzea beti kontuan hartu behar da kirurgia egin aurretik. Ez bakarrik izango duzu epe luzera osasuntsuago, zure post-operatiboak hobekuntza nabarmen hobetu ahal izango dira. Erretzaileak aireztapen hedatua izateko arriskua handiagoa da normalean, ez-erretzaileekin alderatuta. Era berean, vascular constriction handiagoa dute (ontziak estuagoa eta gogorragoa), berreskuratze denbora luzeagoak eta garunaren arriskua areagotzea, ospitaleko errebisioa eta beste osasun konplikazioak .

2 -

Antolatu zure finantzak

Kirurgia prestatzen ari da nahikoa zergak ordainduta ordaindu beharreko guztia galdetzen duen estresa gehitu gabe. Horrek ez du barne hartzen zure ospitaleko egonaldia, baina etxera itzultzean behin baino gehiagotan terapia fisikoa edo etxeko laguntza behar duzu.

Gogoaren lasaitasuna bermatzeko, gauza asko egin behar dituzu:

• Jarri harremanetan zure enpresaburuen edo giza baliabideen departamentuarekin zure aukerak aztertzeko gaixoa edo oporretako denbora. Egiaztatu osagarrizko ezintasunen estaldura badaukazu, errenta osagarria eman ahal izango balitz, denbora luzez egon beharko duzu lanetik kanpo.
• Zure medikuarekin hitz egin ezazu zure probak eta ospitalez kanpoko zerbitzuak zer proba eta ospitaleratutako zerbitzuak behar dituzun argitzeko. Horietako asko zure aseguratzaileak pre-baimena eska dezake. Baimen hauek lortzen ez badira, poltsikoan ordaintzeko ordaindu beharko duzu.
• Zure aseguru konpainiarekin hitz egin ezazu zure gidalerroak zer estaltzen duen eta zer ulertzen duen ulertzeko. Ulertu zehazki zenbat kengarriak , poltsak eta poltsikoetako gehienezkoak diren eta zure tratamenduak sarean dauden (gutxiago garestiak) eta saretik kanpo (garestiagoak diren).

Medikuntza fakturazioari dagokionez, ez da ezer bereganatu. Ziur ez bazaude norbaitek inprimakiak bidali dituen ala ez, ziurtatu aseguratzaileak edo fakturazio saileko arduradunarekin harremanetan jartzeko gauzak aldez aurretik ordenatzeko.

Ez baduzu gogobetetasunik aurkitu, medikuak esku hartu behar du. Azkenean, ez zenuke besteen hutsegitea ordaindu behar.

3 -

Laguntza antolatu

Jendeak esango dizun arren, kirurgia txikia ez den arren, ez da benetan. Batzuk beste batzuk baino gutxiago inbaditzaileak izan arren, errespetatu beharreko erreskate epea ere eskatzen dute.

Nahiz eta lagunek Superman edo Superman gisa deskribatzen badituzu, behar duzun laguntza guztia eskuratu behar duzu. Zenbat eta gehiago besteengan konfiantza izan, orduan eta azkarrago izango zara zure oinak.

Kontuan hartu artean:

• Haurtzaindegi zerbitzuak bilatu edo lagun edo familiako kide bat eskatu ospitalean zaudela edo etxean berreskuratzen ari zaren bitartean.
• Lortu laneko lankide bat zurekin betetzeko, zure beharretara egokitzeko behar duzun informazio guztia emanez.
• Bilatu lagun bat edo familiako kide bat etxera eramateko eta zurekin egon ondoren egunean edo bi aldiz jarrai dezazun. Ospitalez kanpoko prozedura bat jasaten ari bazara ere, inoiz ez duzula uste duzu etxera gidatu ahal izango duzula inolako anestesia izan duzula . Lagun bat erabilgarri ez badago, antolatu autoaren zerbitzua edo jarri harremanetan Uberrekin.
• Etxeko osasun zerbitzuarekin harremanetan zure kirurgia aurretik, etxeko zaintza beharra aurreikusten baduzu. Horrela, koordinatzaile erizaina eta zaintzaile esleitua elkarrizketatzeko aukera ematen du eta zure beharren eta etxeko arauaren arabera ibiltzea ahalbidetzen du. Aseguratzaile gehienek kostu horietako batzuk edo guztiak estaltzen dituzte, beraz, ez dute oinarrizko lagun edo zaharren laguntza zerbitzuetara moldatzen, zauriaren zainketarekin , etxeko infusioarekin, begi-begi bistako laguntzarekin edo erizaintzako arreta espezializatua duten beste edozein laguntza behar baduzu.
• Egin aldez aurretik fisioterapia hitzorduak nahi duzun hornitzailea eta hitzorduak lortzeko.

4 -

Pack Wisely

Zure kirurgia ospitaleko egonaldi bat behar baduzu, paketea poltsa bat daukazu oinarrizko funtsezko elementuekin, ospitaleetako langileek edo ospitaleko opari-dendek ez baitute behar hornidurak egiteko. Pijama osasungarriaz gain, zure etxeko produktuak, botikak, aisialdia, pintxoak eta jantzi solte eta erosoa jantzi nahi dituzu.

Beti da ideia ona egitea paketatzea hasten aurretik behar duzun guztia egiteko. Horrela, egiazta ezazu hori guztia onartu baino lehen eta hori guztia askatu ondoren.

Ziurtatu zure bitxiak, kreditu-txartelak, eskudirua eta beste balio batzuk etxean utzi. Zenbait ospitaleek gaueko mahaiak eskaintzen dituzten bitartean, gehienak nahiko txikiak dira (eta ospitaleek estandarki uko egingo diete galdutako edo lapurtutako elementuen erantzukizuna). Lanerako ordenagailu eramangarria behar baduzu, begiratu erizainak langile batek blokeatuta egon behar duela eta zure gelan ez bazaude gordetzeko.

Azkenean, ez ahaztu zure aseguru-txartela, nortasun-agiria eta dosia batera eramango dituzun botika batzuen zerrenda.