Relaxed Airway Muskuluak Snoring, haustura pausoak eragin dezake
Loa apnearen izeneko egoera ezagutzen baduzu ere, ezin duzu intuitiboki ulertzen zer gertatzen den gorputzean. Nola gertatzen da lo apnea? Arnasa hartzeko pausoen artean airway gertatzen denari? Larritasunaren arabera, nola prozesu berberak snoring, hypopnea edo apnea eragin dezake? Ezagut itzazu desberdintasunak eta nola arnasaren anatomia lo zehar lo egiten duten.
Galdera horiei erantzuteko, aztertu azterketa bat UpToDate- tik osasun-laguntza hornitzaileek eta pazienteek erabiltzen duten erreferentzia mediko elektroniko fidagarri bat. Ondoren, jarraitu informazio hau zuretzako.
"Eztarrian muskuluak inguratzen dira, airea kontrolatzen, irentsi eta arnasa hartzen duten bitartean. Lurrak muskuluak gutxiago aktibatzen ditu eta eztarria estutu egiten du. Jende gehienetan murrizketa horrek ez du arnasketa eragiten. Beste batzuetan, Sarrerak eragiten ditu, batzuetan aireztapen murriztua edo guztiz blokeatua eragiten du. Aireztapen gabeko aireztapen osoa blokeatuta dago apnea obstructiva izenez. Aireztapen gutxituaren oztopo partziala hypopnea deitzen da. Pertsona batek apnea eta hipopnea izan dezake loan."Ez da nahikoa arnasketa apnea edo hipopnea dela eta oxigeno-mailak erori eta karbono dioxidoaren igoera eragiten du. Aire-blokeoa blokeatuta dagoelako, azkarrago edo gogorragoa arnasten ez duenean oxigeno-maila hobetzen laguntzen du airwaya berriz irekitzeko. Airearen goiko muskuluak aktibatzeko. Beharrezko airea irekitzen denean, orduan arnasa hartzeko hainbat arnasketa sakon hartzen ditu pertsonak. Pertsona esnatzen denean, laburbildu, snort edo snore mugitu eta arnasa hartzeko. , pertsona batek esnarazi dezake erabat gasping, smothering edo choking-ekin.
"Pertsona azkarregi erortzen bada, ez du gogoratuko gertaera. Loaren apnea duten pertsonek ez dute ohartzen loaren arnasketa anormalak, eta paziente guztiek gutxi gora behera zenbat lo egiten duten adierazten du. unrefreshing eta nekea eta eguneko sleepiness eragiten. "
Muskuluak daude zure gorputzean zehar, baita zure eztarria bezalako leku ustekabekoetan ere. Oinarrizko bi motatako giharrak, gihar hezurrak eta muskulu leuna daude. Hezur-giharra zure ahoan eta goi-sabelean aurkitzen da, leuna muskulua txikiagoa izan arren, zure esophagus eta trachea betez. Ezberdintasun garrantzitsuenetako bat hezur-muskulua da kontzienteki kontrolpean dagoela.
Horrek esan nahi du zure borondatearekin kontratatu ahal izatea, hala nola, irentsi edo eztul egitea erabakitzen duzunean. Era berean, erreflexiboki aktibatu daiteke. Elkarrekin muskuluak hauek zure airway irekita mantentzeko eta kolapsoa saihesteko laguntzen.
Nola Sleep Airway aldaketak Sleep
Lo zehar, hala ere, hizkuntza muskuluak eta airea erlaxatu egiten dira. Hau bereziki egia da begi bizkorreko mugimenduan (REM) lotan, adimena aktiboa denean, gorputza geldiarazten denean. Muskuluetako batzuk paralizazioetatik bereizten dira, batez ere begiak eta diafragma mugitzen dituztenak, birikak betetzeko emankortasun gisa funtzionatzen dutenak. Zure anatomiaren arabera, muskulu erlaxazio hau arazo larria izan daiteke.
Zure disoluzio bidezko hodi gisa imajinatzen baduzu, muskuluak tonu normala izaten ari direnean kolapsatu egiten dira. Hala eta guztiz ere, lo-aldietan - eta zure hodi estu estra edo jendez gainezka dagoenean (esate baterako, obesitatean gertatzen dena) errazago kolapso daiteke. Airea ahaleginik gabe mugitzen den pasarte argia baino, airea fluxua eten egiten da. Desplazamendu hori gertatzen denean, bibrazio bat sor daiteke. Hau da snoring . Hodi gehiago ere kolapso daitezke, partzialki (hipopnea sortuz) edo erabat ( apnearen ondorioz).
Sleep Apnea Sleep Fragments duten arnasketa nahasteak eragiten ditu
Zure arnasketa kolapsoaren ondorioz arriskuan jartzen denean, zure birikak oxigeno nahikoa ez izatea eta karbono dioxidoaren kolorea ez botatzea.
Soluzioa hodi hori irekitzea da. Horrek askotan eragin diezaioke pertsona gaixoari lo laburrago batean esnatzea, laburki bada. Gogoan izan daiteke apnea duten pertsonek oharkabean egin dezaketela, izan ere, kroniko horiek lo arinagoak bihurtzen dituztela ohartarazpen gehiegikeriaren eta beste ondorio batzuen ondorioz izan ezik.
Gorputzek arnasketa pauso hauei erantzuten diete izu batean. Urpeko ito egiten bazara, zure gorputzak zure arnasa berrezarri dezakeen guztia egiten du. Estresa hormona (cortisol izenekoa) eta zure bihotza-tasa eta odol-presioa kola dezake zure gorputza alarma nola altxatzen.
Esnatzen zarenean, zure airearen muskuluak tonu berreskuratzen eta hodi erorkorra irekitzen du. Baina, loak erori ahala, presio berak berriro kolapsoaraz dezake. Hori dela eta, ziklo bat izaten jarraitzen duzu gau osoan, zure arnasketa arriskuan jartzen denean, zure gorputzak esnatzen eta berriro lo egiten duzu zure arnasketa eteteko.
Loaren apnea dutenek behatzen dutenean, isilpekotasuna izan dezakete, esate baterako, larrialdiko oihartzuna edo hotsa. Arnasketa hau apnearen epea igaro ondoren berrezartzen da. Gauez ehunka aldiz gerta daiteke. Polysomnogram bezalako loaren azterketa estandarrean, arnasketa-haustura maila apnea-hipopnea (AHI) izeneko neurketa batekin kuantifikatu daiteke.
Sleep Apnea arnasa eragiten duten faktore osagarriak
Kontrolatu ezin daitekeen apnea lo egiten laguntzen duten faktore batzuk daude, adibidez, airearen anatomian duen egitura. Hala eta guztiz ere, badira aukera batzuk, hala nola, alkoholaren erabilera , airearen kolapsoa eragiten dutenak. Horrez gain, zure bizkarrean lo egin dezake. Gehiegizko pisua edo obesitatea izanez gero, arazoak sor ditzake. Horrez gain, loaren apnea tratatzeko tratamendu eraginkorrak daude, hala nola aireko presio positibo jarraitua (CPAP) , airway irekia mantentzen duten lanak. Nerbio hipoglosaleko estimulatzaileek, hala nola, airearen muskuluak lo zehar aktibatzen dituzten gailuen erabilerari buruzko ikerketa berriak daude.
Zure burua arnastea edo loan aritzen zarenean kezkatzen baduzu, zure medikuari kontsultatu behar diozu zure egoera eta zure tratamenduari buruz.
Informazio gehiago nahi duzu? Ikusi UpToDate- ren gaia, "Sleep apnea helduetan", informazio mediko sakona osatzeko.
> Iturria:
> Schmidt-Nowara W, et al . "Loaren apnea helduetan". UpToDate .