Biriketako gaixotasun obstructive kronikoak (COPD) biriketako gaixotasun atzeraezina da, ikertzaileek oraindik ez dutela sendatzeko modu bat aurkitu. Hala eta guztiz ere, hainbat botika eta bizimodu ohiturak kontrola ditzakete sintomak -difficulty arnasketa, wheezing, eztula eta mocoen ekoizpena, edo drogarik- eta COPDrekin lotutako beste baldintza arriskuak murrizten lagun dezake, hala nola enfisema eta bronkitis kronikoa.
COPDa kudeatzea ere ezinbestekoa da COPD-ren exacerbazioa prebenitzeko, sintoma-sintomak erretzea, non eztulak, arnasketa eta arnasketa gutxiago eragiten dituztenak, mocoen ekoizpenaren handitzeak eta mukiak kolorea alda dezaketelako argi, horia, berdea, odoltsua. Badirudi EHAEko exacerbazioa infekzio batek eragiten duela askotan, egun batzuetara iraun dezakeela eta ospitalean sartzen zaituela, beraz, osasungarria izan ohi da sintomak tratatzeko COPD tratamenduan garrantzitsua den moduan.
Hasiera erremedioak eta bizimodu aldaketak
Bizimodu aldaketak eta ostatu batzuk egin ditzakezu zure COPD sintomak laguntzeko eta gutxieneko exacerbations mantentzeko.
Utzi erretzea
Zigarrotxoa ohituraz jokatzea oso garrantzitsua da COPDa kudeatzeko eta beste batzuentzat laguntzeko urrats garrantzitsuena, pauso hau COPD-aren sintomak mantentzeko baimena behar dutela eta okerragoa saihesteko. Hala ere, ez da erraza irten, batez ere erretzeari uko egiteagatik.
Hotza indioilarra joaten ez bazaizu, utzi beste irtenbide batzuk, esaterako, nikotina ordezkatzeko terapia, esaterako, gomak, inhalatzaileak, pilulak, adabakiak edo sudur-sprays bezalako laguntzak erabiliz cravings murrizteko; Bupropion, Chantix (varenicline) edo clonidine bezalako droga bat hartuta, nikotina erretiratze sintomak tratatzeko lagungarria izan ohi den hipertentsio-droga bat da. eta aholku edo talde terapia.
Ariketa erregularra
Ariketa erregularra lortzea beti ona da osasunerako eta buruko osasunerako. Zure indarra eta erresistentzia mantentzeko ere lagun zaitzake. Zure medikuari galdetu zer motatako ariketa onena zuretzat.
Talde nahikoa kaloria
COPD, nekea eta arnasketa zailtasunak izateko botikak gosea gutxiago edo energia gutxiago jatea ekar dezake, beraz, zure medikuari galdetu dieten nutrizio-gabeziak aurre egiteko moduari buruz. Nahikoa kaloria ez egiteak zure COPD sintomak okerragotzea eta infekzio gehiago izateko arriskuan jar dezake, eta horrek sintomak okerragotzen ditu. Ohikoagoak, otordu txikiak eta / edo bitaminak eta osagarriak hartuz gero, behar duzuna lortzeko moduak izan ditzakezu.
Arnasketa teknikak
Arnasketa tekniken ikaskuntza modu eraginkorrean arnasten laguntzeko, erlaxatu eta birikak pixka bat apurtu lagunduko dizute. Galdetu zure medikua edo zure arnas terapeuta informazio gehiago izateko.
Lortu pneumonia txertoa
Pneumonoskopio pneumonia Biriketako gaixotasuna da Streptococcus pneumoniae bakterioek eragindakoa. EZBP eta beste osasun kroniko askoren artean, pneumonia garatzeko arriskua handiagoa da, zure COPD sintomak okerragoa izan dadin. Txerto bat lortzeko gaixotasun hau saihesteko lagun dezake, baina lehenengo medikuarekin egiaztatu.
Lortu zure gripea jaurtiketa
Badira datuen arabera, gripearen planoak ez dituztela ospitaleratzeak eta medikuaren bisita kopurua murrizten, COPD denean, gaixotasuna eta are heriotza arriskua ere murrizten dituztela. Nahiz eta medikua edo tokiko farmaziara bidaia gehigarria egitea esan nahi du, gripeak sor dezakeen konplikazioak potentzialak saihestuko ditu. Pneumonia txertoarekin gertatzen den bezala, egiaztatu zure medikuarekin ziur ondo dagoela gripea jaurtitzeko.
Mantendu hitzorduak
Ziurtatu zure medikuak zure hitzorduak modu erregularrean ikusten dituzula, nahiz eta ondo sentitu. Garrantzitsua da zure aurrerapena, biriketako funtzioa eta zure tratamenduen gaineko jarraipena egitea jarraipena egitea.
Prescriptions
COPD eta erlazionatutako osasun-arazoak tratatzeko erabiltzen diren sendagaiak bi eremu nagusitan banatzen dira: gaixotasunaren sintoma espezifikoak kudeatzeko eta infekzioetarako tratamenduak sendatzen ez badira, COPDk askoz okerragoa izan liteke.
bronchodilators
Bronkodilatoreak laguntzen dute zure aireko hormetan muskuluak erlaxatzeko, arnasa errazagoa izan dadin eta eztula murrizteko eta arnasa murrizteko. COPD tratatzeko bi bronkodiladore mota daude:
- Aktiboen bronkodilatazio laburrak: Botika hauek 15 eta 20 minututan lan egiten dute arnasa murrizteko arintzeko, baina ondorioak 4 edo 6 ordu bakarrik irauten dute. Adibideak Ventolin eta ProAir (albuterol), Atrovent (ipratropium) eta Xopenex (levalbuterol) dira.
- Aktibazio luzeko bronkodilatoreak: Botika horiek zure aire-bideak irekita eta lasaiagoak izaten jarraitzeko erabiltzen dira denbora luzez (gau osoan, adibidez). Eraginak irauten duen bitartean, 12 eta 24 ordu bitarte, botika horiek poliki-poliki hasi ohi dira. Bronkodilator mota honetako adibideek Brovana (arformoterol), Arcapta (indacaterol), Serevent (salmeterol) eta Spiriva (tiotropioa) dira.
Bakarrik mota bat edo biak izan ditzakezu, zure sintomaren arabera. Bronkodiladoreak normalean inhalatzaile edo aerosol terapia bidez kudeatzen dira, eta medikuntzan nebulizagailu izeneko tresna baten bidez laino isatsa ematen da .
Corticosteroides inhalatuak
Sarritan exacerbations badaukazu, zure medikuak eguneroko inhaled corticosteroid prescribe dezake. Horrek zure hantura mantentzen laguntzen du eta murrizketak murrizten ditu. Adibideak Flovent (fluticasona) eta Pulmicort (budesonida) dira. Bigarren mailako efektuak dira hoarseness, ahoan infekzioak eta larruazaleko infekzioak.
Konbinazio inhalatzaileak
Zure COPD larria bada eta / edo ohiko exacerbazioak badituzu, zure medikuak inhalatzaile edo nebulizatutako konponbide bat eska dezake bronkodilatora eta corticosteroid baten konbinazioa. Konbinazio-inhalatzaileen adibideek Symbicort-ek ematen du, formoterol eta budesonidaren konbinazioa, eta Advair, salmeterol eta fluticasona konbinazioa.
Ahozko Corticosteroids
COPD-ren exacerbazioan zehar, ahozko corticosteroids zure berreskuratzeko denbora laburtu ahal izango duzu, zure biriketako funtzioa hobetzeko, eta hypoxemia (oxigeno-maila baxua odolean) arintzeko. Errekastatze arriskua ere murriztu dezakete, tratamendua saihesteko, eta, ospitalean bukatzen baduzu, denbora gutxi geratzen zaizu. Ahozko corticosteroids epe luzeko erabilera bigarren mailako efektu larriak eragin dezake, ordea, beraz, horiek normalean bakarrik erabiltzen dira denbora epe labur batean. Prednisona ahozko corticosteroid adibide horietako bat da. Bigarren mailako efektuak honako hauek dira: osteoporosia, diabetesa, infekzio arriskua handiagoa, kataratak eta pisu gain.
Phosphodiesterase-4 (PDE4) inhibitzaileak
COPD (baita asma) izeneko phosphodiesterase-4 (PDE4) hantura handitzen duen entzima baten gehiegizko ekoizpena sor dezake. PDE4 inhibitzaileak , entzima hori blokeatzen dutenean , tablet batean behin eta behin egiten dira eta bronkitis kronikoa duen pazienteen COPD murrizketak murrizten laguntzen dute, exacerbazioen historia eta COPD oso larria dutenak. Daliresp (roflumilast) PDE4 inhibitzaile bat da. Bigarren mailako efektuak beherakoa, pisu galera, sabeleko mina, lo egin dezake, goragalea, gosea galtzea eta buruko mina.
Antibiotikoak
Biriketako bakterioen infekzio bat izanez gero, hala nola bronkitisa edo pneumonia, zure medikuak antibiotiko bat eska dezake. Botika horiek bakterioen kontra lan egiten dute, baina ez birusik. hau da, hotz arruntak edo gripea ez dutela kolpatuko. Antibiotikoen ikastaroa agindutakoa bazara, oso garrantzitsua da errezeta osoa hartzea, baita hobeto sentitzen hasten zarenean ere. Errezeta ez bukatzeko antibiotiko erresistentzia izateko arriskua handitu daiteke.
Azken ikerketek erakutsi zuten antibiotikoak etengabe laguntzen ez zituztela exacerbations laguntzen. Hala eta guztiz ere, ikerketa berriek adierazten dute Zithromax (azithromycin) edo Erythrocinio (erythromycin) urteak murriztu egin dituztela ohiko maizen dituzten pertsonen exacerbations kopurua. Ez dago ebidentziorik urtebete baino tratamendua lagungarria dela.
Biriketako terapia
COPD moderatua edo larria badaukazu, zure medikuak biriktakoa erabili ahal izango du botikaez gain.
Oxygen terapia
Zure beharren arabera, oxigenoa osagarria behar da eguneko 24 orduetan, gauez bakarrik, edo nonbait. Oxigeno osagarriak COPD duten pazienteen biziraupen tasak handitzen ditu, baina sintomak arintzeko eta zure bizi-kalitatea hobetzen laguntzen du gauez hobeto lo egiteko, egunean zehar alerta gehiago izan dezazun eta sintoma gutxiagoko jarduerak burutzen. Osasunari esker, oxigeno-terapia ahulen potentziala merezi izan dezakete: sudurreko cannula (sudurretik sartzen den oxigenoaren bidez oxigenoz hornitzen duten hodi txiki bat) edo maskara janztea eta oxigeno-ontziak tratatzea.
Biriketako birgaikuntza
Diziplinarteko esku hartzearen inguruko diziplinarteko esku hartzeari dagokionez, ebaluazioa, ariketa, hezkuntza eta laguntza psikologikoa duten pertsonen artean, ohikoena den eguneroko jardueretara iristeko gai ez diren sintomak deboziozkoak direnentzat onuragarriena da. Mediku espezialistak, medikuak, erizainak, arnas-terapeutak, fisioterapeutak, dietak, laneko terapeutak eta psikologoak, sintomak gutxiago larriak izan ditzakezue, ohiko eguneroko bizimodua gozatu eta are osasun-kostu txikiagoak izan ditzakete. .
Biriketako birgaikuntza nahikoa luzea izan behar du gehienezko prestazioa sortzeko, arduragabekeria gabe. Zenbait pertsonentzat 10 eguneko iraupena izan dezake, eta beste batzuk 18 hilabete behar dituzte hobekuntza erakusteko.
kontsultategi
Botika sintomak hobetzen ez badituzu eta larria izaten jarraitzen baduzu, zure medikuak kirurgiari gomendatu diezaioke. Hala eta guztiz ere, inork ez du biriketako kirurgiarako hautagai bat, beraz agian hau ez da zuretzat aukerarik.
Bullectomy
Kirurgia horrek bullae kentzea dakar, aireko espazioaren zati handiak suntsitzen direnean, esate baterako, COPD. Buelta horietako bat edo gehiago kentzen badituzu, airea hobetzen lagunduko dizute.
Lung Volume Reduction Surgery
Kirurgia honetan, kaltetutako ehunaren birikak goiko aldetik kenduko dira. Horrek zure birikak gehiago zabaltzeko aukera ematen du, errazago arnasa dezakezu eta zure bizitza luzatzeko ere bai.
Biriketako transplanteak
Kirurgia garrantzitsu bat da, zure birikako kaltetutakoa birusaren osasuntsua ordezkatuz. Aukera bat izan liteke biriketako beste kirurgian kaltetuta dagoen. Biriketako transplantea zure bizi-kalitatea hobetzen bada ere, arriskuak daude, zure gorputzak dohaintzaren birikak ez du onartuko. Zure immunitate-sistema ezabatzen duten botikak ere hartu behar dituzu zure bizitza osorako, infekzio arriskua irekitzerakoan.
Terapeutak baino gehiago
Sintomak minimizatzeko lagungarriak diren bitaminak eta osagarriak daude, baina ziurtatu zure medikuarekin hitz egin zure egungo tratamendu planarekin ezer gehitu aurretik.
Bitaminak C eta E
Koreako komunitateak egindako azterketek frogatu dute C eta E bitaminak intsulina handitzea, antioxidatzaileak direnak, biriketako funtzioa hobetzeko, batez ere gizonezkoetan. Ez dago argi zer dosi behar den onuragarri izateko, baina osagarri hauek kontuan hartu beharreko zerbait izan daiteke.
Eukaliptoaren olioa
Eukaliptoen olioa sarritan aurkitzen da eztul tanta batean eta muki askatzeko gai izan daiteke. Eukaliptoaren olioaren eraginkortasuna aztertzean COPD tratatzeko, parte-hartzaileek filmolaren kapsulak eman zituzten, eukaliptoen olioaren osagai nagusia, sei hilabetez hiru aldiz egunean, botika eta terapia arruntekin batera. Ez ziren gutxiago exacerbations gutxiago, gutxiago larria eta laburragoak, baina cineole aire-sarrerak ireki eta airway hantura murriztu, arnasa murriztu eta nekea murriztu.
Osagarri Medikuntza Alternatiboa
Beste tratamendu osagarri batzuek zure bizi-kalitate orokorra hobetzen lagun dezakete zure tratamendu planean gehitzen direnean. Batzuek belar sendabelarrak tratatzen dituzte beren COPD sintomak laguntzeko, baina ez dago eraginkortasunik. Ziurtatu zure medikuari hitz egin behar duzula alternatiba hauetakoren bat probatu aurretik.
Yoga
The American College of Chest Physicians (CHEST) dio YOGA onuragarria da COPD duzu. COPD egonkorra duten pertsonen azterketa txikian, yoga-entrenamenduaren 12 asteko epea egin ondoren, biriketako funtzioa, arnasa murriztu, bizi-kalitate orokorra eta hantura nabarmen hobetu dira.
Akupuntura
Akupuntura erabiltzea, orratz meheak gorputzean kokatutako puntu zehatzetan jartzea, beste tratamendu osagarria izan daiteke COPD izan duzunean. Botika bakarra duten pertsonak eta 8 asteko medikazio eta akupuntura erabiltzen duten pertsonek egindako azterketa batek aurkitu du konbinazio bat, arnasa arintzeko eta bizi-kalitatea hobetzeko. 10 aste baino gehiagoko beste ikerketa batek antzeko emaitzak erakutsi zituen.
Akupunturak arrisku gutxi dituelako, agian zure sintomak hobetzen lagunduko duen jakiteko balio dezake. Beste balizko onura potentzial batzuk hobeto lo egiteko, antsietatea arintzeko eta zure aldartea hobetzeko.
Lung Flauta
Lung Flauta elikadura eta Droga Administrazioa (FDA) onartutako gailu arnas bidezko gailu bat da, muki-birikak garbitzen laguntzeko. Lan egiten du bibrazioen maiztasun baxuko bibrazioak burutzen dituzunean bokadiloak gogor kolpatzen dituzunean. Muki-mukerak eragiten laguntzen du, eztul egin eta kanporatu ahal izateko.
Bronkitis kroniko duten pertsonentzako azterketak erakutsi zuen Lung Flautak gutxitu egin zirela, arnasa murrizteko hobekuntzak, atsedenean eta aktiboak, eta eztul gutxiago eta flema ekoizteko. Parte-hartzaileek ere esan zuten eraginkorra dela eta aldizka erabiltzen jarraitu nahi izan zutela. Lung Flauta Estatu Batuetako errezeta batekin baino ez dago erabilgarri, beraz, zure medikuari buruz hitz egin dezakezu zure tratamendu arsenalaren gain on bat izan ala ez.
> Iturriak:
> Amerikako Biriketako Elkarteak. Zure COPD botika kudeatzea. Eguneratua: abendua 16, 2017.
> Birikako gaixotasun kroniko kronikoentzako ekimen globala. Biriketako gaixotasun kroniko kronikoa diagnostikatu, kudeatu eta prebenitzeko estrategia globala: 2018 txostena . Argitaratu Azaroa 20, 2017.
> Joshi P, Kim WJ, Lee SA. Elikagaien antioxidatzailea kutsadura arriskuan dagoen efektua: Komunitatean oinarritutako KoGES (Ansan-Anseong) kohortea. Biriketako gaixotasun kroniko kronikoei buruzko nazioarteko aldizkaria . 2015; 10: 2159-2168. doi: 10,2147 / COPD.S91877.
> Mayo Clinic Staff. ZABALDUA: Diagnostikoa eta tratamendua. Mayoko klinika. Eguneratutako abuztuaren 11, 2017.
> Worth H, Schacher C, Dethlefsen U. Terapia Concomitant con Cineole Eucalyptole Reduce Exacerbations in COPD: Placebo-Controlled Double-Blind Trial. Arnas ikerketa . 2009; 10 (1): 69. doi: 10.1186 / 1465-9921-10-69.