Zure terapeuta fisikok hainbat metodo erabil ditzakezu bizkarreko mina bizkarrezurretik edo sakroiliko (SI) arteriotik ateratzen bada . Metodo horiek zure egoeraren diagnostiko mekaniko zehatz bat osatzeko lagungarriak izan daitezke eta zure bizkarrerako edo SIren mina joint tratamendu egokia egin dezazun.
Bizkarreko mina baduzu, terapeuta fisikoarekin lan egin dezakezu zure arazoa kausa zehazteko eta zure mina arintzeko.
Zure PTk zure eguneroko funtzio normalaren berreskurapena ere lagun dezake. Bizkarreko bizkarreko mina eta sciatica-mina kudeatzen dituen erronketako bat zure bizkarrean datorren hanka da zure mina jatorria zehazteko.
Atzeko mina duten iturriak hauek izan daitezke:
- Lumbar diskoak
- Aurpegi artikulazioak
- Atzeko muskuluak
- Gorputz vertebralak
- Sacroiliac joint
Atzeko mina eragiten duten egitura ezberdinekin, kausa zehatza zehazteko erronka bihurtzen da.
SIren kolpea zure bizkarreko mina izan daiteke, eta zure izterrean edo hanka beheko mina sentituko duzu. Zure SI biltzeak hip-iruzur eta mina eragiten du. Beraz, nola dakizu SI biltzailea erruduna dela edo zure lumbar bizkarrezurra zure mina eragiten baduzu? Zure PT lagun dezake.
SI konbinazioko oinarriak
Zuntz sakroilikoa joint handia da zure pelbisa atzealdean. Zure sakro-hezur eta ilio hezuraren artikulazioek osatzen dute. Elkargoa oso egonkorra da, mugimendu txikiak besterik ez baitira.
Batzuetan, trauma edo, gutxitan, estresaren eta tentsio errepikakorra, SIren bategiteak lekuz aldatzea eragin dezake. Mina eta mugimendu mugatua sor ditzakezu bizkarrean edo hip gutxiagotan.
Urteak daramatzagu eztabaidari buruzko eztabaida izan den ala ez, SIren bateratako mugimendua eta atzera eta hip mina sortzen duen.
Ikerketa berriagoak SI konjuntzioa hipertentsioaren eta mina hipertentsioaren kausa bezala inplikatzen du; mina eragiten duten joint estimazioak 6 eta 26 ehuneko bizkarreko mina guztien kasuan. Arazo hau da zure lumbar bizkarrezurra mugitzen duzunean, SIren estresa azpimarratu egiten dela eta SIren kolorea mugitzen duzunean lumbar bizkarrezurra nabarmentzen da. Mugimendu horiek ia aldi berean gertatzen direnean, zaila bihurtzen da zure bizkarreko mina benetako kausa SIren edo lumbar bizkarrezurretik sortzen bada.
Beste SI gaixotasun bat behar bezala diagnostikatzeko beste erronka: ez dago urrezko diagnostiko estandarrik. X izpien edo MRI bezalako proba bereziak, besterik gabe, ez dira SI xehetasun handiz erakutsi. Gaur egungo arazo larri bat diagnostikatzeko modurik egokiena esteroideak injektatzea da eta sintomak aldatzeko jarraipena egiten du. Zoritxarrez, SI-ko injekzioetan injekzioak arriskutsuak izan daitezke eta mina handitu edo infekzio bezalako arazoak sor ditzake.
Nola zure PT zehazten zure SI Joint zure Pain eragiten badu
Zure fisioterapeutza bisitatzen duzunean, bizkarreko mina tratatzeko, zure SI sintomak zure sintomak eragiten ditu. SIren konjuntzioa susmoa baldin badugu, zure eskuliburua diagnostiko mekaniko zehatz bat egiteko lagungarri diren zenbait argibide daude.
SI gaixotasun arazo baten ezaugarri orokorrak honako hauek dira:
- Normalean, sintomak trauma baten ondorioz gertatzen dira erorketa edo auto istripu baten ondorioz.
- SIren elkarteak gutxitan "bat egiten du" bat-batean, indar edo jarduera txikien ondorioz, hala nola aulki batetik bestera.
- Mina bizkarraren alde bakarra bakarrik sentitzen da.
- Mina ez da goiko 5 lumbarretatik sentitu (gerriaren ondoan).
- Ez dago erdialdean bizkarreko mina eta mina ez du beste aldera gurutzatzen.
- Mina ez da zentralizatu lumbarreko mugimendu errepikakorretan, lumbar presioaren edo lumbar aldearen alde .
Sintoma horiek daudenean, zure PT-k SI gaixotasunen disfuntzioa susmatu dezake zure mina eragiten duen heinean.
Suposaketa hau SI konbinazio probak egiten dituzten egiaztatzen da. Proba berezi horiek zure SI joint estresa diseinatuta daude, eta zure SI joint zure bizkarreko mina eragiten bada.
Zazpi probak egiteko SI probak egiten dituzte, eta gutxienez hiru horietako mina (edo mina murrizten dutenean) sortzen dutenean, SIren kolpea zure bizkarreko mina, hip mina edo sciatica izan daiteke. Zure fisioterapeuta entrenatzen da SI probaketa probak egiteko.
Askotan, bizkarreko mina dutenak, zure historia eta sintoma portaeraren deskribapena nahikoa da gure disko edo elkarrekin arazoak konpontzeko. SI batasunak arau horren aurka egiten du; Portaera sintomoko pazienteen deskribatzaileak diagnosi-informazio gutxi eskaintzen du, SIren disfuntzioaren diagnostikoa zaila bihurtzeko.
Tratamenduaren lehen pausoak
Zure PT zehazten badu zure SI joint zure bizkarreko mina eragin dezake , tratamendua hasi behar duzun gauza batzuk daude. Hauek izan daitezke:
- SI joint gerriko bat erabiliz zure joint inguruan gehiegizko mugimendua kontrolatzeko
- Ariketak SIren egonkortasuna sendotzen laguntzeko
- Kinesiologia zinta batera aplikatzea
- Beroa edo izotza erliebe sintomatikoa erabiliz
- PTren modalitateak kontrolatzea hantura eta mina kontrolatzeko
PTren helburuak SI gaixotasunaren disfuntzioan jarreraren posizio normala berreskuratzea eta elkarrekin egonkortzea da etorkizuneko arazoak saihesteko. Zure SI elkarrekin egoteko nahikoa izan behar duzu bizkarra edo hip mina gutxitzeko edo kentzeko, zure jarduera normaletara itzultzeko.
Zure SI minbizia izanez gero, zure jarduera arruntak jarraitzen eta mugatzen badituzu PT tratatu ondoren, esteroide injekzio edo kirurgia bezalako tratamendu inbaditzaileak kontuan hartu beharko dituzu. Tratamendu hauek zure medikuarekin hitz egin beharko lukete.
Atzerapen arazoak kudeatzeko erronketako bat zure mina kausa zehaztea da. Zure joint sacroiliac izan daiteke sorbalda, hip, edo zientzia-mina sor dezakeen eremu bat. Zure PT-k teknika ezberdinak erabil ditzake SIren artikulazioa zure mina eragiten duen zehazteko, eta zure tratamendu egokia eman diezaiokezu. Horrela, zure mina murriztu eta zure aurreko funtzio eta jarduerara itzuliko zara.
> Iturriak:
> Laslett, Mark. Saiakuntza oinarritutako diagnostikoa eta tratamendua Sacroiliac Joint mingarria. Eskuliburu eta manipulazio terapia aldizkaria. 16 (3). 2008ko uztailaren 142-152.
> Medcalf, R. (16, 19 de noviembre). MDT-ko Sacroiliac joint nahasteak kudeatzea . McKenzie Method Clinical Skills Update-en Cleveland, OH-en aurkeztua.