Atzera eta lepoko mina tratatzeko erabiltzen den teknika terapeutikoa
Zentralizazioa terapia fisiko moduan erabiltzen den termino bat da, Diagnostiko eta Terapia Mekanikoko Mekanismoaren Mekanismoaren (MDT) izenez ezaguna. Zentralizazioak fenomeno bat deskribatzen du, eta horren ondorioz, mina besoetan, hanketan edo ipurdian bat-batean mugitzen da bizkarrezurara hurbiltzen bada bizkarrezurra mugitzen edo manipulatzen bada.
MDT metodoa Robin McKenzie-k (1932-2013) sortu zuen, Zeelanda Berriko terapeuta fisikoarena, zeinetan tratamenduak arnasaren edo lepoko minaren sintoma klinikoetara bideratu baitzituen, mina kokapen anatomikoa identifikatu beharrean
Ikerketek erakutsi dutenez, MDTk erliebea bizkarreko mina akutua duten pertsonei laguntza eman diezaiekeela, bizkarrezurreko arazoak dituzten beste mota batzuk tratatzeko prestazioa ez da hain ziur.
Zentralizazioen balio terapeutikoa
MacKenzie metodoaren arabera, zentralizazioa diagnostiko modura erabil daiteke tratamendu plan bat prestatzeko terapeuta laguntzeko. Zentralizazioa behatzea garrantzitsua da bi arrazoirengatik:
- Minaren zentralizazioa bizkarrezuraren arazo larriena iradokitzen du.
- Mugimenduak zentralizatzeko mina edo ariketa fisiko fisikoan sartzea onuragarria izan daiteke.
Diagnostikorako tresna gisa, zentralizazioa alderantziz kontrakoa da. Mina arintzeko saihestu nahi dugun bitartean, zentralizazioak mina batzuetan zehatz eta terapeutikoa diren mugimenduak identifikatzeko erabiltzen du.
Gainera, zentralizazioak ez du terapeutak tratatzeko tratatzeko behar duen mina zehatza ezagutzeko.
Disko gogor bat , artritisa edo beste zenbait arazo larriren bat baduzu, zentralizazioa tratamendu bide intuitiboa eskaintzen du, esku-hartze kosturik gabe edo lesio arriskurik gabe. Hainbat ariketa eta posizio erabili ahal izango dira, besteak beste, prentsa-ariketak eta flexio-biraketa tarteak .
Bestalde, bizkarrezurra edo lepoko mina bizkarrezurra urruntzen bada , ez da onuragarria izango eta kalte gehiago eragin dezake.
MDTren eraginkortasuna
MacKenzie metodoa ikertzea oso eraginkorra da bizkarreko mina akutua tratatzeko. Hala eta guztiz ere, 2012 azterketa klinikoek egindako azterketek ondorioztatu dute bizkarreko mina kronikoa duten pertsonen onurak onena izan daitezkeela.
Ez da MDT praktika eraginkorra izan beharrik. Zentralismoak mina kronikoa baino bizkarrezur akutua duten pertsonetan gertatzen da. Gainera, zentralizazioa ohikoagoa da gazteagoetan, eta bizkarreko mina akutua eta lesioak izaten dira. Talde honen artean bizkarreko mina ziurrenik hobetu daiteke, MDTarekin edo gabe.
A Word From
Beheko bizkarrean edo lepoko mina baduzu hobetzen ez baduzue, ikusi zure medikuari eta galdetu laguntza terapeuta fisikoari. Zenbait kasutan, posturako zuzenketak eta beste teknika erraz batzuk akats edo aurkako hanturazeak baino eraginkorragoa izan daiteke.
Zure mina kronikoa bada, saiatu tratamendua prozesu bat baino gehiago pentsatzea baino. Horrela, zure bizimoduan aldaketak egin ditzakezu, esperientzia hobeak lortzeko iraupen hobea bermatzeko.
> Iturriak:
> Machado, L .; Maher, C .; Herbert, R. et al. "McKenzie metodoaren eraginkortasuna, bizkarreko mina akutuaren lehen mailako zaintzaz gain: ausazko kontrolatutako proba". BMC Medikuntza . 2010; 8:10.
> May, S. eta Aina, A. "Zentralizazioa eta zuzendaritza hobespena: berrikuspen sistematikoa". Zientzia eta praktika musculoskeletikoa. 2012; 17 (6): 497-506