Ultzera peptikoak (ultzera peptikoak) diagnostikatu duzunean, zure medikuak tratamendu plan bat eskainiko dizu antibiotikoak edo bizimodu aldaketak barne, edo biak. Kasu gehienetan, ultzera peptiko bat sendatu egingo da tratamendu egokian.
Tratamenduan zehar, botikak prescribe dezakeen bitartean, ahalik eta gutxien murrizteko eta sintomak sor ditzakeen sintomak sor ditzakezu .
Horrek bizimodu eta dieta aldaketa batzuk dakartza.
Aldaketa dietetikoak
Dieta arloan, iraganean medikuei aholkatu zitzaien ulcerak dituzten elikagai minak, gantzak eta azidoak saihesteko. Hala eta guztiz, erakutsi du bland dieta eraginkorra dela tratatzeko edo ultzerak saihesteko. Hau ez da esan nahi bland dieta txarra da ulcer gaixoen. Izan ere, hobeto sentituko lirateke. Ultzera peptiko duten pertsona batzuek arazorik gabe jan dezakete. Beste asko, ordea, zenbait elikagai jateko narritadura, azido gehiegizko ekoizpena eta bihotzerrea sor ditzakete. Haientzat, elikagaiak seguru daude eta elikagaiak saihestu behar dituzte. Elikagaiak nola prestatu behar diren jakin behar dute sintoma erlaxatu bat sortzen duten osagaiak saihesteko. Ondorengo aholkuak eta baliabideak lagungarriak izan daitezke.
Jan 6 otordu txikiak 3 otordu handien ordez.
Horrek zure urdaila gehiegi kentzen laguntzen du. Horrek presio gastrikoa murriztuko du.
Beste aholku bat poliki jan da.
Ez jan edo edan ezer gutxienez 2 ordu lehenago ohera joateko.
Naps egiten baduzu, saiatu aulki batean lo egitea. Urdaileko beteranoekin etzanda, urdaileko edukiak sphincter esophage lower (LES) aurka gogorragoa sakatu dezake, errefluxu janari aukerak areagotuz.
Grabitateak elikagaiak eta urdaileko azidoa mantentzen lagunduko du urdailean.
Azidotasun gehiegizko ekoizpena edo bihotzerrea eragiten duten elikagaiak saihestu.
Hainbat sintoma eragiten duten elikagai eta edariak daude. Elikagai arruntenak saihesteko ulertu, elikagaiak ultzerak jasaten dituzten arazoak sor ditzake. Gainera, gomendatutako elikagai batzuen taula ikusi ahal izango duzu ultzerak jasateko. Ez badakizu ziur elikagaiek zure sintomak eragiten dituztela, saiatu astebetez mantenduz.
Alkoholik ez izatea.
Alkohola urdaileko azidoaren produkzioa handitzen du, ulcerak eta larriagotu sintomak sumatzen baititu. Alkohola esophageal esofagiko txikiagoa (LES) ere lasaitzen du, eta urdaileko edukiak esophagus-ean errefluxu bihurtzeko aukera ematen du. Alkoholaren kontsumoa nahi baduzu, jakin ezazu nola alkohola kontsumitzen duzunean bihotzerrea pairatzen duzunean.
Lifestyle Aldaketak
Ez kea.
Fumak urdaileko azidoaren ekoizpena estimulatzen du. Ultzera sendatzeko atzerapena ere egin daiteke eta ulceren errepikapenarekin lotuta egon da. Jakin ezazu beste arrazoi batzuk ona izatea erretzeari uztea bihotzeraino sufritzen baduzu.
Relax.
Jende askok uste du estresak ultzera eragiten duela. Arnas aparatuan dauden gaixo kritikoek "estres ulceration" deiturikoak arriskuan jartzen dituzten bitartean, eguneroko estresa lanean edo etxean ez dirudi ultzera peptikoa eragiten dutenik.
Hala eta guztiz ere, estresari ez zaizkionean ultzerak garatzeko zuzenean lotzen, ulcer sintomak eragin ditzaketen portaerak sor daitezke. Jarraitu erlaxazio aholku hauek estresa arintzeko, eta, beraz, estresarekin lotutako bihotzerrea gutxiago liteke.
Zenbait on-the-counter minaren analgesiak saihestea
Aspirina eta NSAIDs (ez-steroidal hanturazko drogak, hala nola, ibuprofenoa eta Aleve), ultzerak sor ditzakete edo sintomak areagotu egiten dira dagoeneko ulcer bat izanez gero. Medikamendu horiek hartu behar badituzu, zure medikuak medikuntza beste medikua eska dezake zure sabelaldea babesteko.