Raynaud-en fenomenoa ("Raynaud-en sindromea" edo "Raynaud-en gaixotasuna" deitzen dena) tenperatura hotzak eta / edo estresak eragiten du odol txikiak estutzeko eta, aldi berean, odol-fluxua mugitu behatzetara, behatzetara, belarrietara eta sudurra.
Causes
Zientzialariek oraindik ez dute zergatik Raynaud-ekin duten odol-ontziak espasmoak izaten jarraitzen dute eta tenperatura eta estres hotzei erantzuten diete.
Hala eta guztiz ere, baldintza agertzen da ohikoagoa emakumeen artean, baita klima hotzetan bizi diren edo Raynaud-en familiako historia izatea.
Zenbait kasutan ("bigarren mailako Raynaud" izenez ezagutzen dena), sindromea beste baldintza edo bizimodu gai batzuekin lotuta dago, besteak beste:
- atherosclerosis
- Buergerren gaixotasuna
- Carpal tunelaren sindromea
- Artritis erreumatoidea
- Teklatuko ehunen gaixotasunak, esate baterako, Sjogrenen sindromea , dermatomiositisa eta polymiositis
- Errepikatutako lesioa
- Smoking
- Lupus erythematosus sistemikoa (SLE)
- Esklerosi sistemikoa (escleroderma)
- Zenbait droga (adibidez anfetaminak eta beta-blokeatzaileak eta minbizi botikak).
- Tiroideen nahasteak
Sintomak
Sintomak pertsona batetik bestera aldatzen badira ere, Raynaud-ek normalean kaltetutako gorputz atalak zuria, gero urdina bihurtzen du, estresari edo hotzari aurre eginez. Eraso batek minutu batzuk iraun dezake ordubete baino gehiagotan. Odol-fluxua berriro hasten denean, kaltetutako eremua gorri bihurtuko da ohiko koloreetara itzultzeko.
Kasu askotan, Raynaudek gaixotasunaren seinaleak erakusten ditu hatz bereko bi eskuetan. Erasoak minutu gutxiren buruan edo hainbat orduz luzatu daitezke.
Raynaud-ek ez du beti deseroso egoten, Raynaud-en bigarren mailako jendeak esperientzia sentimenduak edo sentsazioak erretzen dituelako eta ulcerazio mingarriak edo gangrenoa ere garatzen ditu.
Natural Remedios
Orain arte, Raynaud-en tratamenduan erremedioak erabiltzeko laguntza zientifikorik eza falta da, hala ere, planteamendu hauek onura batzuk sor ditzakete:
biofeedback
Bioerrekonozimenduen prestakuntzan, gorputzaren funtzio funtsezkoak (arnasketa, bihotz-tasa eta odol-presioa barne ) nola kontzienteki eragiten ikasten dute erlaxazio-teknika eta gailu elektroniko espezializatuek emandako informazioari esker.
Zenbait profesionalek gorputz-tenperatura kontrolatzen laguntzeko eta biofeedback-a erabiltzea sustatzen dute eta Raynaud-en erasoen larritasuna eta maiztasuna gutxitzen dute. 2009an argitaratutako ikerketaren berrikuspenek biofeedbackak ez du Raynauden gaixotasuna eragiten.
Nutrizio osagarriak
Aurretik egindako ikerketek iradokitzen dute funtsezko gantz azidoak osatuz Raynauden fenomenoaren tratamendua eraginkorra izan daitekeela. B3 bitamina (niazina ere deitzen zaio) Raynauden duten pertsonak onura ateratzeko pentsatzen da, nutrienteak odolean dilatatzen eta azala zirkulazioa estimulatzen baitu. Hala eta guztiz ere, niazina ez da oso aztertu Raynaud-en tratamendu gisa eta bigarren mailako efektuak sor ditzake, hala nola, beherakoa, buruko mina, sabeleko gezurra eta larruazaleko erreakzio kaltegarriak.
Ginkgo Biloba
Raynaud-en erasoak saihesteko baliagarria izan zen beste erremedio natural bat, ginkgo biloba ez da oso aztertu bere gaixotasunaren ondorioetarako. Ikerketa eskuragarriak erreumatologia klinikoan argitaratutako azterketa txiki bat biltzen du, ginkgo biloba extract-ekin (nifedipine etengabeko oharra) (kaltzio-kanalen blokeatzaile gisa ezagutzen den botikak). Zortzi asteko tratamendua egin ondoren, nifedipina eraginkorragoak izan ziren erasoen kopurua murrizteko, nifedipina hartzearen hobekuntza% 50,1ekoa baitzen, eta% 31,0k ginkgo hartzekodunen aldean.
Flare-Ups prebentzioa
Zure osasun-laguntzaileak bizimodu aldaketak gomendatzen ditu:
- Kafeina saihestea
- Babes-jantziak eta osagarriak (esate baterako, mittens edo eskularruak) janztea hotza jasaten duenean
- Erretzeari uztea
- Aldian-aldian trebatzea
- Estresa kudeatzea
Beheko lerroa
Raynaud-en fenomenoa tratatzeko edozein erremedio gomendatzen da laster. Ikuspegi natural bat bilatzen saiatzen ari bazara, ziur egon osasun-hornitzailearekin hitz egin ahal izateko arrisku eta onura potentzialak pisatzen dituztela eta zuretzat egokia den (eta segurua) eztabaidatzeko.
> Iturriak:
> Choi WS, Choi CJ, Kim KS, et al. Nifedipinaren jarraipen etengabearen eraginkortasuna eta segurtasuna konparatzeko, Hego Koreako lehen Raynaud fenomenoarekin pazienteak tratatzeko Ginkgo biloba ateratzeko. Koreako Raynaud estudioa (KOARA azterketa). Clin Rheumatol. Maiatza 2009; 28 (5): 553-9.
> Malenfant D, Catton M, Papa JE. Raynauden fenomenoaren tratamenduan medikuntza osagarri eta alternatiboaren eraginkortasuna: literatura berrikuspena eta metaanalisia. Reumatology 2009 48 (7): 791-5.
> Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.