Six Minute Walk Test (6MWT) terapia fisikoan erabilitako emaitzen neurketa tresna arrunta da zure oinarrizko ariketa fisikoa eta funtzionala izateko. Oso erraza da burutzea eta zure terapeuta fisikok hobekuntza ebaluatu edo zure egoera funtzional orokorra gainbehera dezake zure errehabilitazio programan.
Six Minute Walk Test
The Six Minute Walk Test erraza da egiteko: erritmo erosoa egin behar duzu, gutxienez, sei minutuz.
Oinez bitartean, zure laguntza-gailu normala erabil dezakezu, kanabera edo oinezko bat bezala. Inor ez da laguntza eman dezakeen bitartean oinez ari zaren bitartean, eta probetan zehar atseden hartu behar izanez gero, beharrezkoa izanez gero.
Six Minute Walk Test-en oinez joateko distantzia osoa zure puntuazioa da. Sei minutuko epea osatzeko ezin baduzu, zure puntuazioa distantzia ibili egingo da, eta denbora ere grabatu egingo da.
Non egin daiteke 6 Minute Walk Test?
Six Minute Walk Test edonondik administratu daiteke. Ospitaleko fisioterapia ezarpenetan erabiltzen ohi da, baina anbulatorioetako klinikan ere erabil daiteke. Proba sarritan errehabilitazio bihotz programako emaitza funtzionaleko neurri gisa erabiltzen da. Proba pasabide batean administratzen bada, ondoren, amaieraraino ibili behar duzu, biratu eta ondoren oinez joan. Beharrezkoa izango da sei hilabeteko probetan zehar errepikatu, zure distantzia osoa neurtzeko.
Sei minutuko ibilaldi proba oso fidagarria izan da paziente askoren populazio askotan erabiltzen denean. Gizon edo emakumeek, gazteak eta zaharrak, probak badirudi erresistentzia neurri egokia eskaintzen duela.
Nola askotan gertatuko litzateke 6 minutuko ibilaldiaren proba?
Zure terapeuta fisikok ziurrenik 6 MWT egingo du hasierako ebaluazioan fisioterapia hasten duzunean.
Errepikapena modu erregularrean egin daiteke edo zure PTk zure birgaitze-aurrerapena neurtzeko beharrezkoak direnean.
Zure 6 MWT puntuazioan hobekuntzak zure terapia fisikoko aurrerapenen jarraipena egiten lagunduko dizu eta motibazio gisa jardun ahal izango duzu terapia fisikoan lanean jarraitzeko.
Zure 6 MWT puntuazioa terapia fisikoan okerragoa bada, ez utzi beherantz. Erabili informazioa zure rehab helburuak eta metodoak doitzeko. Beharbada zure PT programan doikuntza batzuk egin behar dituzu zure puntuazioa hobetzeko. Beheko lerroa zure terapeuta fisikoarekin lan egin behar duzu aliatu terapeutiko batean, zure helburuak lortzeko. Batzuetan, helburu horiek erraz lortzen dira eta, beste batzuetan, lan gogorra behar da zure mugikortasun funtzional arrunta jarraitzeko.
Ari zaren fisikako terapia programa bat arduratzen zure mugikortasun funtzionala edo fitness maila orokorra hobetzeko laguntzeko bada, zure fisioterapeuta eskatu behar duzu Six Minute Walk Test administratzeko. Zure puntuazioa zure aurrerapenean terapiaan jarraitzeko erabil dezakezu, eta zure puntuazioaren hobekuntzak motibatzen lagunduko dizu zure fitness maila orokorra hobetzeko.
> Iturria:
> Overgaard, JA etal. Interraterea 6 minutuko Walk Test emakumezkoen hip fracture-rekin. J Geriatr Phys Ther. 2016, 20 de mayo.