Rehab ondorengo bizkarreko kirurgia ondoren
Bizkarreko mina edo sciatica badaukazu, terapeuta fisikoarekin lan egin dezakezu zure egoera kudeatzen laguntzeko. Zure PTk zure mina murriztu eta zure mugikortasuna hobetzen lagunduko dizu ariketa terapeutiko zehatzekin eta jarrera erreakzioarekin .
Ariketa, jarrera zuzenketa edo beste terapia fisiko batzuek zure sintomak eragozten ez badituzte, zure medikuak beste aukera batzuk kontuan hartu beharko dituzu.
Batzuetan, zure sintomak oso larria izan daiteke kirurgia behar duzunean bizkarreko mina edo sciatica erliebea lortzeko.
Lumbar discectomy eta laminectomy bizkarrezurretik datozen sintomak mingarriak erliebe laguntzeko laguntzen dira. Prozedura kirurgiko hauek zure sciatica eragiten duten bizkarrezurretik datozen nerbioak presioa murrizteko asmoa dute. Zure bizkarrezurreko kirurgiako prozedura bat behar baduzu sintomak kudeatzeko, kirurgia ondoren terapia fisikoa aprobetxatu ahal izango duzu erabat aurreko funtzio-maila itzultzeko. Zure zirujauek zure post-operazio ikastaroari buruzko gomendio zehatzak egin ditzakete eta zure terapeuta fisiko egokia aukeratzen lagunduko dizute.
Nahiz eta beharra dut PT Laminectomy lumak edo discectomy ondoren?
Zure lumbar kirurgiaren ondoren, sintomak zakar gutxi edo gutxiagotan sentituko dituzu. Zure bizkarra kirurgiaren mina izan daiteke, baina oso azkar mina sentitu behar duzu.
Galdetu has gaitezke larruazaleko luminectomy lumaren ondoren terapia fisikoa baliatuz gero.
Ikerketak adierazten du lumbar discectomy ondoren ariketa fisikoa parte hartzen duten pertsonek emaitza hobea izan ohi dute ariketa erregularra egiten ez duten pazienteekin alderatuta. Zure fisioterapeutak kirurgiaren ondoren burutzeko ariketa egokiak zehazten lagunduko dizu.
Luminaria Laminectomy edo Discectomy ondoren fisioterapia hasi behar dut?
Oro har, kirurgia lumbarretik 4 eta 6 asteko terapia fisikoa hasteko espero duzu. Infekzioa bezalako konplikazioak bezalako konplikazioak edo gehiegizko hemorragia izan balitz, agian pixka bat itxaron beharko duzu. Alderantziz, gauzak kirurgiaren ondoren bela leuna izan balitz, PT lehenbailehen has zaitezke. Zure lumbar discectomy ondoren, zure medikuari buruzko eztabaida bat izan behar duzu errehabilitazio hasteko orduan
Luminezko Laminectomy edo Discectomy ondoren fisioterapia ebaluazioa
Behin zure kirurgia eta zure medikuak terapia fisikoa hasteko garbitu, tokiko fisioterapia klinikan hitzordu bat egin beharko duzu. Zure lehen bisita zehar, zure fisioterapeutak hasierako ebaluazioa eta ebaluazioa egingo du. Hasierako ebaluazioaren osagaiak, besteak beste, hauek dira:
- Historia hartzea . Aurretik ebaluazio formal bat egin aurretik, zure fisioterapeutak idatzizko edo ahozko historia hartuko du. Galderak nola sentitzen ari zaren galdetu egingo zaizu, nola gertatu zen zure lesioa, eta zure kirurgia ondoren konplikazioak izan balitz. Zure PT-k iraganeko historia medikoari buruz ere galdetu egingo dizu. Galdera batzuk egin eta zure terapeuta fisikoa duen harreman bat garatzen hasiko da.
- Postural ebaluazioa. Postura egokia bizkarrezur osasuntsua mantentzeko funtzio garrantzitsua duelako, zure PT ziurrenik ebaluatuko duzu zure postura. Zuen bizkarrezurra begiratuko diozu zure jarrerarekin erlazionatutako aurkikuntzak eserita eta zutik. Jarrera egokia lortzen eta mantentzen laguntzen du eserita eta zutik egoteko.
- Mugimenduaren barrutia. Zure fisioterapeutarrak zure higidura lumbarra neurtuko du (ROM) . Goniometro edo burbuila inklinometro deitzen den gailu bat erabil daiteke bizkarrezurraren mugikortasunaren oinarrizko irakurketa lortzeko.
- Indarra. Zure fisioterapeutarrak zure indarra neurtuko du zure hasierako bisita zehar. Ahultasuna edo muskulu paralisia izan balitz, kirurgia aurretik nerbio-bizkarrezuraren konpresioaren ondorioz, zure fisioterapeutak muskulu hauen indarra neurtuko du. Baliteke zure sabeleko eta bizkarreko muskuluak, hip eta izterretako muskuluak edo muskuluak zure hankak beheko aldean duen indarra ere ebaluatzea.
- Scar tissue ebaluazioa. Luminetako laminectomy edo discectomy baten ondoren, ebaki kirurgiko txiki bat izango duzu bizkarrean. Zure fisioterapeutak scar ehunen mugikortasuna ebaluatu ahal izango du azala eta azpiko ehunak ez direla mugimendua mugatzen.
- Pantaila neurologikoa. Zure fisioterapeutak pantaila neurologikoa egin dezake hasierako ebaluazioan. Zure tendoi erreflexu sakona probatu ahal izango du, erreflexu-mailu batekin, eta argi ukitu edo presioa hautemateko gaitasuna ebaluatu ahal izango da.
- Malgutasunaren ebaluazioa. Zure gorputzaren malgutasun orokorra laminectomy lumbar baten ondoren ebaluatu daiteke. Litekeena da ebaluatu beharreko muskulu-taldeak hamstrings , quadriceps eta txahal muskuluak direla. Batzuetan luminetako laminectomy eta discectomy ondoren, zure nerbio sciatic estresa presente egon daiteke. Nerbio-adarreko erroa deitzen zaio eta bizkarrezurretik irteten den neuronaren ehun arina da.
- Ebaluazio funtzionala. Zure fisioterapeutak zure funtzio orokorra ere ebaluatuko du kirurgiaren ondoren. Lan egiteko gai zara? Zure jolas-jardueretan parte hartu dezakezu? Funtzionalki mugatuta zaude inolaz ere? Galdera hauei erantzuna zure PT lanarekin lagun dezake zure kirurgia ondoren birgaitzeko helburu zehatzak garatzeko.
Luminezko Laminectomy edo Discectomy ondoren fisioterapia tratamendua
Zure ebaluazio espezifikoaren emaitzek zure terapeuta fisikok lamina laminectomia ondoren tratamendu plan bat garatzen lagunduko dizute. Batzuetan, zure medikuak post-operatibo protokolo zehatz bat jarraitu nahi du eta zure terapeuta fisikok jarraipena egiten lagunduko dizu.
Zure terapia fisikoaren zainketaren osagai batzuk egon daitezke, beraz, ziurtatu jasotako tratamenduari buruzko galderei buruz. Luminezko laminectomy eta discectomy ondoren tratamendu ohikoak honakoak dira:
Ariketa . Ariketa osteko operazio-programa larrialdiko laminectomia ondorengo zure errehabilitazioko ardatz nagusietako bat izan beharko litzateke. Ikasketak kirurgiaren ondoren ariketa egiten duten pertsonak emaitza bikainak dituzte, ariketa ez dutenekin alderatuta.
Ariketa espezifikoen artean, besteak beste, ROM lumbarreko ariketa progresiboak eta hip eta core indartzeko ariketak . Terapeuta fisikok nerbioaren konpresio pre-operatiboaren ondorioz ahultasuna aurkitu baduzu, ariketa espezifikoak muskulu horretan zentratzen dira. Treadmill walking bezalako ariketa kardiobaskularrak ere agindutako zure erresistentzia funtzional orokorra hobetzen laguntzeko. Zure PT-k zure ariketa intentsitatea modu egokian nola kontrolatu dakioke.
Zure fisioterapeutak ere ariketak prescribe dezake zure hamstrings, bernak eta quadriceps muskuluak malgutasuna handitzeko.
Kontrol posturala bizkarrezuraren osasuna mantentzen duen osagai garrantzitsu bat da, zure fisioterapeutak egoki irakatsi behar dizu. Zeharkako ebakuntza prozedura bezalako ariketak baliagarriak izan daitezke postura egokia lortzeko.
Modu fisikoak. Kirurgia ondorengo mina izaten ari bazara, zure fisioterapeutak zure mina kontrolatzeko zenbait modalitate fisiko erabili ahal izango ditu. Estimulazio elektrikoaren eta TENS bezalako moduak zure mina kontrolatzeko lagungarri izan daitezke.
Beroa erlaxatzeko muskuluak laguntzeko eta zirkulazioa hobetzeko zure bizkarrean erabil daiteke, eta izotza hantura eta mina zure kirurgia gunean gertu laguntzeko erabili ahal izango dira.
Arreta berezia jarri behar da modalitate fisikoak erabiltzerakoan. Ikerketek erakusten dute tratamendu batzuk ez dituztela proposatutako onurak eskainiko. Zure terapeuta fisikoa mugimendu aditua da, beraz, beroa edo izotza bezalako tratamendu pasiboak bakarrik jasotzen badituzu, zure bizkarrari arreta handirik jasotzen ez duzun galdetu beharko zenuke.
Masaje arraroa . Terapeuta fisikok zure ebakidura kirurgikoaren inguruan estutzeak aurkitzen baditu, mugikorreko teknika zehatzak burutzen ditu .
Oro har, zaintza terapia fisikoa hiru edo sei astetan iraun behar du. Zure fisioterapeutak egikaritu behar duen programa bat duzula ziurtatzen du. Gainera, ziurtatu egin beharko zenuke zer egin behar den baxua bizkarreko mina edo sciatica berriro .
Etorkizuneko arazoak aurreztea
Zure fisioterapia programa osagai garrantzitsu bat da etorkizuneko arazoak saihesteko zure bizkarrean ikasteko. Zure fisioterapeutak bizkarreko mina edo sciatica eragin dezakeen arrisku-faktoreak zehazten lagun zaitzake. Etorkizuneko arazoak aurreikusteko metodoak honakoak dira:
- Jarrera egokia mantentzen denean eserita
- Ohiko bihurguneak saihestea
- Igogailu astuna saihestea
- Aldian-aldian trebatzea
Luminezko laminectomy eta discectomy izan baduzu zure sciatica tratatzeko, kirurgia ondoren fisioterapia onura dezakezu. Zure fisioterapeutak zurekin lan egin dezake zure mugikortasun orokorra hobetzeko, azkar eta segurtasunez zure jarduera eta funtzio normalera itzultzeko.
Iturria: Beneck, JG, etal (2014) Ariketa intentsiboak eta progresiboak bizitza kalitatea hobetzen du lumbar mikrodiskektomia jarraituz: ausazko kontrolatutako saiakuntza. Clin Rehabil. 2014. Mar 14. [Epub inprimatu aurretik]