Estresak Crohn gaixotasunaren konplikazioa izan daiteke
Garrantzitsua da Crohn-en gaixotasuna dutenek beren heste txikietan zorroztasuna garatzeko arrisku handiagoa dutela jakitea. Kontrolpean gaixotasuna hantura mantentzea garrantzitsua izango da zorroztasunak saihestea. Azterketak azkar diagnostikatzeko eta azken botikak eta teknika kirurgikoak erabiliz kontrolpean estutzea lortzen laguntzen dute eta ez da berriro gertatzen.
Estresadura hesteetan atal estuagoa da. Hesteak, normalean, hodi irekia izaten dute (mahuka oso antzekoa), eta elikagaiak pasatzen eta digestio bihurtzen laguntzen du. Crohn-en gaixotasuna duten pertsonentzako, heste txikiak denboran zehar estutu ahal izango dira, hanturak beldurrak eragiten dituelako. Heste-hodiaren orbainak oso ohikoa izaten da espazio irekia blokeatzen hasten direnean, zorroztasuna eragiten dutenak.
Tratamenduak Crohn-en gaixotasuna duten pertsonentzat oso kezkak dira. Izan ere, zorroztasunak barrutik estutzen duen heste txikia eragiten badu, blokeoa eragin dezake ( koloneko obstrucción ). Blokeoak hainbat faktoreren bat edo gehiago izan daitezke, atxikimenduak , scar ehunak, hanturak edo undigested elikagaiak barne. Restrictions duten pertsonak beren dieta aldatu behar izan behar dute beren hesteen zati narrowed ez blokeatu. Zenbait elikagai litekeena da estutzea barruan zintzilikatzea eta pasatzea ez izatea. Estresadurak dituzten pertsonentzako elikagai batzuek saihestu, mugatu edo txikitu eta ondo jan dezakete jan aurretik.
Popcorn
Jende askok konturatzen da artoa digestatzea zaila den janaria dela. Nahiz eta digestio nahasteak ez dituzten pertsonentzat, artoa gorputzetik pasatzen da bakarrik partzialki digerituta. Krispetak begira daudela, erraza da zergatik janaria zaila den jakiteko zergatik dagoen ikusteko: kernel gogorra dauka. Gainera, kakaatxoen poltsa edo katilu bakoitza badirudi kobrezko ale batzuk ere. Krispetak, gainera, zuntz ez- dissolubleak dira, taburetea estali ahal izateko, eta ez da desiragarria zorrozki dagoenean. Krispetak merienda bat gehiago da eta ez da dieta osasuntsua behar den zatirik, beraz, nahiko erraz saihestu daiteke eta dietak ez du elikadura-arazorik ematen.
Nuts
Fruitu lehorrak, oro har, digeritzeko zailak diren elikagaiak dira. Zaila dira, denbora pixka bat jan dezakete, eta, are gehiago, mingotsa egin ondoren, oraindik ere ehundura handiak izaten dituzte. Fruitu lehorrak azido fitikoa ere badu, proteina eta almidoiaren digestioa galaraz ditzake. Fruitu lehorrak gantz eta olio onuragarriak dituzte, hala nola, omega-3 gantz-azidoak , baita bitaminak eta mineralak ere. Gantz-azidoak linaza-olioa , soja eta arrainak ere lor daitezke, beraz, elikadura-fruitu lehorrak ezabatuz ez da elikadura-arazo bat.
Barazki gordinak
Barazkiak dieta osasuntsu baten zati garrantzitsuak dira eta gorputzek behar dituzten bitaminak eta mineralak dituzte, A, C, E, eta K bitaminak eta folateak barne . Hala ere, barazkiak ere oso zuntzak dira, eta horrek zaildu egiten du digeritzeko. Barrunbeak zorrozki saihesteko, barazki gordinak saihestu egin behar dira, baina prozesatu egin daitezke, errazago digeritzeko. Barazkiak egosi daitezke, fin-fin txikituta edo pasatzen errazago egiteko. Barazki guztiak dietak ezabatzea ez da oro har gomendagarria osasun orokorrerako onurak direlako. Ipar Amerikako gehienek ez dituzte jaten eguneko nahikoa barazkiak, dietak barazkiak kontserbatzeko ahal den guztietan garrantzitsua da.