Ariketa induzitutako asma edo ariketa fisikoaren eragina bronkokonstrukzioa bronkokonstrukzioa eta asma-sintomak eragiten ditu, esate baterako , ariketa zehar garatzen, arnasketa laburra , eztula eta arintasuna . Biztanleria orokorraren ehuneko zazpi eta 20ra eragiten du.
Arima-induzitutako asma entzuten duzun bitartean, zure asma-laguntzaileak seguruenik aipatzen du EIB gisa.
Asma medikuek nahiago dute EIBko epeak ariketa fisikoan eragindako asma, zeren ariketa asma arrisku faktore bat baizik ez delako.
Sintomak
Ariketa-induzitutako asma-sintomak gutxienez ariketa-denboraldi laburra egin daiteke edo 10 eta 15 minutu bitarteko ariketa-tarte luze batean. Ariketa-asma eragindako sintoma ohikoenak honakoak dira:
- Arnasketa txikia
- Tokiaren estutasuna
- Eztulka
Sintomak normalean 30 eta 60 minutu baino gehiagotan konpontzen dira. Eguraldi hotzak sintomak maiztasuna eta larritasuna areagotzen du.
diagnostikoa
Asma duten gaixo ezagunek ohiko sintomak izaten dituzte ariketa zehar edo ondoren, medikua ariketa-asma eragiten duen presuntzio diagnostikoa egin ohi du gaixoaren sintomak eztabaidatuz. Medikuei askotan ez zaie diagnostiko-probetan gehiago bilatzen, pazientearen ariketa fisikoak eragindako asma-sintomak irauten ez badu edo ariketa-indukzioko asma sintomak ez badira saihesten.
Asma diagnostikatzeko ez baduzu, baina arnasa murriztu, bularretako estresa eta eztul ariketa zehar edo ondoren, ikerketa gehiago behar da, sintomak ez direla beste baldintza baten ondorioz, hala nola, bihotzeko gaixotasuna.
Kasu askotan, ariketa fisiologikoan espirometria aurreko eta ondorengo ariketak egiten diren ariketa mota bat erabiltzen da asma-diagnostiko baten bidez.
Oro har, treadmill edo bizikleta egonkor batean erabiliko duzu gehien espero den bihotz-tasaren% 85 arte. Ariketa induzitutako asma izatea gomendatzen da zure FEV1 (behartutako behazun bolumena behartuta)% 10 baino gehiagokoa ariketa batekin.
Asma-hornitzaile batzuek bronkogoprobataren erronka proba bat gomendatu dezakete, baina ez da inolako ariketa-asma eragiten. Era berean, ez dira gomendatzen ariketa fisikoaren eragina diagnostikatzeko gailu prebentiboak eta post-ariketa neurtzen dituztelako emaitzak ez datoz normalean.
Beste arnasaren laburpenaren arrazoiak, bularreko estutasuna eta arimak eragindako asma imitatzen duten eztulak ere kontuan hartu behar dira. Hau bereziki garrantzitsua da beste asma sintomarik ez baduzu eta ez behean zehaztutako prebentzio neurri batzuen mesedetan. Beste diagnostiko batzuk zure medikuak kontuan hartu ahal izango ditu:
- Bokala korda disfuntzioa
- Bihotz akatsa
- Bihotzeko gaixotasunak
- Errefluxu gastroesofagikoen gaixotasuna
Prebentzio
Gaixoarekin kontrolatutako asma eta esperientzia duten sintomak ariketa izanez gero, gaizki kontrolatutako asma tratatzeko zure estrategia onuragarriena izan daiteke. Ariketa induzitutako asma normalean prebenitzen da ondorengo sendagai hauetakoren bat erabiliz:
- Azkar jarduteko bronkodilatorea : Albuterol edo Formoterol bezalako bizkortze azkarreko botika baten bi puffs erabiliz, 10 minutu lehenago ariketa fisikoa eragindako asma sintomak saihesteko.
- Cromolyn sodioa (Intal): Cromolyn sodioa ariketa-induzitutako asma saihesteko erabil daiteke eta erreserba azkarreko medikazioarekin batera erabil daiteke.
Haurrek eta helduek egunean zehar modu ez-aktiboan jarduten duten eta jarduera bakoitzaren aurretik botikak hartzeko gai ez direnez, jardun luzeko bronkodilatatzailea (LABA) edo leukotrieno inhibitzailea erabil daitezke:
- Aktibo bronkodilatazio luzeak: Salmeterol eta Formoterol bezalako LABAk, asma tratatzeko bakar gisa gomendatzen ez diren bitartean, ariketa-induzitutako asma erabil daiteke. Salmeterol eta Formoterol 30 eta 5 minutu behar dira ariketa baino lehen, hurrenez hurren. 12 orduz baino maizago erabili behar dira.
- Leukotrieno inhibitzaileak: Leukotrieno inhibitzaileek, Montelukast (Singulair) eta Zafirlukast (Accolate) bezalako inhibitzaileek, ariketa-induzitutako asma-sintomak prebenitzeko erabiltzen dituzte pazienteak babes-aldi luzeagoak dituzten edo inhalatzaileak erabiltzearen ondorioz. Sintomak edo bronkokonstrukzioa ariketa hasten ondoren garatzen baduzu edo botikak hartu aurretik ariketa hasi aurretik, erreskatearen inhalatzailea erabiltzea eta zure asma ekintza plana jarraitu nahi dituzula.
> Iturriak:
> O'Byrne PM. Gaixoaren hezkuntza: Ariketa induzitutako asma (Basics Beyond). Bertan: UpToDate. 2017an.
> Storms WW. Asma lotutakoa Ariketa. Immunol Allergy Clin North Am. 25 (1): 31-43.