Hausnartzen ari diren COPD kausak
Ba al zenekien lau prebentziorako COPD kausa komunak direla ? Biriketako gaitz kronikoko gaixotasunak edo COPDk bronkitis kronikoa, enfisema eta bronkiectasia barne hartzen dituen nahasteen sailkapen zabal bat aipatzen du. Baldintza irreversible bat, COPDren bereizgarrien sintomak arnasketa zailak izaten dituzte edozein ariketa motaz eta aireztapena birikak irteten edo irteten direnean.
COPD maltzurragoa da; Ikastaro motela eta progresiboa hartzen du, normalean helduen erdiko sintoma bihurtzen da eta adinaren larritasuna handitzen du. "Gizonaren gaixotasuna" kontuan hartuta, 2000. urteaz geroztik, emakumezko gehiago hil dira COPDk urte bakoitzeko gizonezkoak baino.
Gaixotasunaren osagai genetiko zehatz bat dagoen arren, tabakoaren erretzea eragiten du batez ere COPD . Garapenean laguntzen duten arrisku-faktore osagarriak honako hauek dira: bigarren kea, airearen kutsadura eta laneko esposizioa.
Garrantzitsua da gure familiaren historia aldatzea ezin dugun arren, gure ingurunearen gaineko kontrola dugula. Behean sartzen dira lau EPOC arrazoi bizimodu aldaketak saihestu ahal izango dira, azken batean, gaixotasuna garatzeko aukerak murrizteko.
Zigarrotxoa erretzea
COPDa garatzeko arrisku-faktorerik garrantzitsuena zigarroaren erretzea da. American Lung Association-ek% 80 eta% 90 diagnostikatu ditu erretzaile kronikoak.
Pertsona batek erretzen duen zenbatekoa eta zenbat denbora erretzen diren jakiteko gaixotasuna garatzeko probabilitatea handitu eta larritasuna areagotu daiteke. Arrisku-faktoreak zigarro arruntak erretzen dituztenek ez ezik, tabakoa eta zigarro-erretzaileak ere izaten dituzte.
COPDk diagnostikatutako probabilitatea murrizteko, guztiz erretzeari utzi behar diozu.
Gaur egun, programa askok hamaika erretzeari utzi diezazkioketen pertsonei laguntza eman diezaiekete, baita erretzeari uzteko laguntzak ere. Ikusi zure medikuari informazio gehiago lortzeko.
Secondhand Smoke
Bigarren mailako kea arrisku faktore garrantzitsua izaten jarraitzen du gaixotasun asko garatzeko, COPD barne. Amerikako Biriketako Elkartearen arabera, bigarren mailako kea 50.000 heriotza estimatzen ditu urtero, batez ere biriketako minbizia eta bihotzeko gaixotasunak. Zirujau orokorrak ondorioztatzen du bigarren mailako esposizioaren arriskurik gabeko maila ez dagoela.
Erretzen baduzu, oso garrantzitsua da bigarren ketxeekin lotutako arriskua. Haurrak bereziki kaltegarriak dira. Maite duzun edonorentzat egin dezakezun gauza onena ez da argia pizten. Zure portaera erantzukizuna hartuta, bizitza gorde dezakezu.
Airearen kutsadura
Ikerketak airearen kalitate eskasa eta COPD arteko bistako lotura erakusten jarraitzen du. Izan ere, airearen kalitate eskasa dela eta, gutako askok eguneroko agerraldia da, inoiz ez da izan gure ingurunea kontziente izan eta airearen kutsaduraren zeregin garrantzitsua denik.
Amerikako Biriketako Elkarteak azken ikerketak egin ditu azken urteotan, herritarrek herritarren osasun publikoa babesteko legeak prestatzeko ahalegina egin du.
Aitortze horrek azken 5 hamarkadetako politika publikoen hobekuntza orokorra ekarri zuen bitartean, azken urteotan ibilgailu motordunen trafikoa handitu egin da airean dauden kutsatzaile berrien ugaritzea, esate baterako, ozono eta aire partikulatu fina kutsadura. Gaur egun, ikerketa epidemiologiko ugari erakusten ditu aire kutsatzaile berrien eta aireko gaixotasunen hazkundea , esate baterako, COPD. Horretarako, airearen gaixotasunak jasan ditzaketen arrisku-ebaluazio hobeak ezinbestekoak dira osasun-langileentzat eta ingurumenarentzat. Gainera, berdea da aukera egokia ingurune osasungarriago batean laguntzeko.
Laneko esposizioa
CHESTek (2002) dioenez, "ikatzaren hautsa, kotoia hautsa, silizea eta aleak hautsaren inguruko lantokiak COPD okupazionalaren arrazoi ezagunak dira". Gainera, jakinarazi dute "isozianatoek, kautxuzko latex naturalek, animalien giltzurrunek, platinozko gatzek eta beste okupazio eragile batzuekiko esposizioa" asma hasten edo agortu egiten dela ". Laneko esposizioen urteroko gastu ekonomikoak bilioika egiten duten bitartean, langileentzako lantokiko ingurune seguruagoak sartzea aurreikusten da. Lege estragoak ezinbestekoak dira negozioak bizirauteko.
Laneko segurtasuna enpresariak hasten da. Arrisku handiko guneetan lan egiten duten langileek babeserako ekipo pertsonalak eman behar dituzte, esate baterako, maskarak, eskularruak, mantalak edo gorputz osoko estaldurak. Babes-ekipamendua ematen ez duten enpresek jakinarazi beharko lukete. Langile bakoitzak duen erantzukizuna da bere osasuna eta segurtasuna defendatzeko.
Beheko lerroa
American Lung Association-ek jakinarazi du 2011n 12,7 milioi amerikarrek COPD izan zutela estimatzen dutela. Orain arte, trazua gainditu du herrialdeko heriotza-kausa nagusia izan dadin. Horrelako estatistika oso garrantzitsua da COPDrekin lotutako arrisku-faktoreak identifikatzea eta tratamendu goiztiarra bilatzea sintomak sortzen badira. Jende gehienak ez dira diagnostikatu berandu 50eko hamarkadara arte, osasunaren gainbehera azkar gerta daiteke une honetan. Arrisku faktoreak eta bizimodu aldaketak defendatzea aintzatestea da osasun egokia lortzeko modurik onena eta suntsitzailea eta bizitza arriskuan jartzen duen gaixotasuna saihesteko.
Iturriak:
American Lung Association. COPD fitxa didaktikoa. 2013 eguneratuta.
American Lung Association. Secondhand Smoke Fact Sheet. 2013 eguneratuta.
Leigh, Paul J., Ph.D., Romano, Patrick S. MD, MPH, Schenker, Marc B, MD, MPH eta Kreiss, Kathleen, MD. "Laneko COPD eta Asmaren kostuak". CHEST 2002 121: 264-272.
Smeltzer, Suzanne C. & Bare, Brenda, G. (1996). Brunnuer eta Suddarth Erizaintzako Medikuntza eta Kirurgia Testbook (8. Edizioa). Pennsylvania, PA: Lipponcott-Raven Argitaletxeak.