Zer eragiten du eta noiz medikuak ikusteko
Gurekin gehienak esperientzia izan du oinez ari gara, squatting, edo eskaileretan gora eta gure belauneko bat-batean "pops". Apal batean zerbait bilatzen ari zarenean gertatuko balitz ere, zure ukondoa edo sorbalda elkarri lotzen duen soinua egiten du.
Joint popping gutxitan mina eragiten duen bitartean, ezeztaezina izan daiteke, batez ere maiz gertatzen bada edo bereziki ozen.
Horrelako zerbait normala izan behar luke, edo begiratu behar al du arazo bat?
Jointsen isurketaren arrazoiak
Junturak lehertu egin daitezke arrazoi askorengatik. Normalean ez dira problematikoak, batez ere mina edo mugimenduaren narriadurarik ez badago. Baina, kasu batzuetan, gertakizun horiek nahasmendu endekapenezko baten barruan gertatzen dira, soinu hauei eta besteei eragindako baterako.
Azalpen ohiko batzuen artean:
- Popping burbuilak (zulaketak) artikulazioetan forma ateratzen direnean ager daitezke. Noiz blokeatuta dauden pitzadurak , esate baterako, sinovial (joint) fluidoaren barruan nitrogeno-burbuilak bat-batean ihes egiten dute eta entzungarria sortzen dute.
- Gainazal konbinatuak gero eta zakarragoak izan daitezke, kartilagoen galera eta osteoartritik lotutako osteopitoak (hezur-spurs) garatzeko.
- Ligaments (bi hankak elkarrekin konektatzen dituzten ehun fibroak) estua eta popa izan daitezke, bat-bateko edo anormalki mugitzen direnean. Batzuetan, mina arinki edo ezer ere ez du eraginik. Beste garai batean, soinua ligament baten malkoari lotuta egon daiteke.
- Lesio bateratua edo kirurgiaren ondoren , ligaments cracking eta cracking joera atxikimendu gisa ezagutzen diren scar ehun forma daiteke.
- Tendoiek (muskuluak eta hezurrak lotzen dituzten ehun zuntzek) ere sor ditzakete zurrunbiloaren inguruan. Oro har, hip-sindromea atxikitzen duen baldintza batekin (dantzariaren hip ere ezaguna) ikusten dugu.
Popping gorputzaren edozein edozein gerta daiteke. Zure orkatilan biratzen edo biratzen baduzu, eskua irekitzen edo ixten baduzu edo zure lepoa mugitzen baduzu, hau gerta daitekeen modu arrunten bat izango da. Zenbait kasutan, leihoak sentitzea baino zerbait gehiago da, batez ere belaunean.
Noiz Doctor bat ikusi
Poppy joint bat harrigarria izan arren, oro har, ez da ezer egin beharrik izan ezean, besteak beste, mina eta hantura bezalako sintomak baino.
Hala eta guztiz ere, lesio baten froga bada, nahiz eta mina ez izan, medikuarengana joatea komenigarria litzateke. Mugimenduaren barrutia galtzeak elkarrekin jarrita edo bat- bateko bat-batean blokeatzea eragotziko luke
Beraiek ez dute etorkizuneko arazoak aurreikusten. Artrosiaren kasuan, maizago gertatzen dira gaixotasuna aurrera egin ahala. Beste alde batetik, leihoak lesio edo kirurgia izan dutenak alboratu ditzakete, malgutasuna eta mugimendu sorta berreskuratzen baitituzte, ariketa eta mugimenduaren bidez.
> Iturria:
> Kawchuk, G .; Fryer, J .; Jeremko, J. et al. "Cavitazio Joint Bistaratzea Errealeko Denbora". PLoS One. 2015; 10 (4): e0119470DOI: 10.1371 / journal.pone.0119470 .;