Lomi lomi ("lomilomi" izenaz ere ezaguna) Hawaii-n egiten duen masaje-mota da. Gorputz eta espirituaren harmonia lortzearren filosofia Hawaiian, lomi lomi-k erlaxazioa sustatu nahi du, zirkulazioa hobetzen du, muskulu-mina eta bestelako gaitz fisikoak sustatzen ditu, eta onura espiritual eta emozionala ematen du, , antsietatea eta beste emozio negatiboak.
Lomi lomi masajearen helburuetako bat organismoaren gorputzaren energia-fluxu naturala blokeatzea da. Txinako medikuntza tradizionalean bezala, energia-blokeoak osasun fisiko, emozionalean eta psikikoan arazoak izaten laguntzen dute.
Zer da Lomi Lomi Massage Like?
Lomi lomi saio tipiko bat hasten da otoitz batekin eta meditazioa eta arnasketa ariketa bideratuta.
Praktikatzaileek teknika ugari erabiltzen dituzte eta tratamendua bezero bakoitzaren beharretara egokitu arren, lomi lomi normalean erritmikoa eta masajea eragiten duten masajeak eragiten ditu, gorputzetik zirkulazioan energia blokeatzeko. Terapeutak normalean erabiltzen ditu bere besaulki masaje luzeak egiteko.
Beste lomi lomi masaje trazuek mozketa zirkularra edo moztekoa eragiten dute, leuneko pounding, perkusioen ebaketa eta / edo hatz erakuslea.
Lomi Lomi masajean zehar draping
Gorputzaren luzera luzatzen duten masaje luze eta etengabeko teknikekin, masaje masajeak baino tradizionalki masaje gutxiago ematen du.
Eskuoihal txiki bat ere badago mahai gainean etzanda dagoenean, eta eskuoihal txiki bat zure pelbiseko eskualdean estaltzen duzun bitartean, aurpegian ari zaren bitartean. Lomi lomi tradizionaletan, emakumezkoen bularretan draping ez da erabiltzen.
Baltsamailuetako eta osasun klinikako masaje terapeuta gehienek, ordea, bezeroei draping gehiago ematen diete eta lanean ari den eremua bakarrik azalduko dute.
Draping maila beste masaje mota batzuen antzekoa litzateke, eta bularrak guztiz estaltzen dira emakumeentzat (eta ez masajean tratatzen).
Dezakezu masaje zehar draping maila galdetu eta arropa beti zure erosotasuna maila aurretik.
Abantailak
Lomi lomi-ren osasun-efektuak gaur egun falta direnean ikerketak egiten ari diren bitartean, ikerketa zientifikoak iradokitzen dute masaje terapia hainbat onurak eskain ditzakeela.
Esate baterako, masaje terapia mina intentsitatea hobetzeko eta larritasuna eta antsietatea hobetzen lagun dezake aurretik edo ondoren kirurgiko prozedurak, Pain Medicine aldizkarian argitaratutako berrikuspen baten arabera 2016.
Horrez gain, zenbait ikerketek iradokitzen dute masaje terapia fibromialgia duten pertsonentzako sintomak hobetu ditzaketela. PLoS One- en argitaratutako txosten bat , adibidez, aldez aurretik argitaratutako ikerketek aztertu zuten eta bost astetan edo mina murriztuagoa, antsietatea eta depresioa aurkitu zituzten fibromialgia duten parte-hartzaileetan.
neurriak
Zenbait pertsonaek kontuz ibili behar dute masaje jasaten ari direnean. Adibidez, kezka da maiztasun indartsua edo bizia kaltegarria izan daitekeela minbizia edo hemorragia nahasteak dituzten pertsonentzat.
Lomi lomi (edo beste edozein motako masaje terapia) erabiltzea kontuan hartuta, osasun-arazo bat tratatzeko, osasun-kezkak izateko edo hurrengo prozedura kirurgiko bat baduzu, ziurtatu zure medikuari lehen aldiz kontsultatu.
Non probatu
Lomi lomi tradizionalak oso ohikoak ez diren bitartean, bainuetxe batzuek lomi lomi ( harri beroen erabilera barne) barne hartzen dituzten masaje tratamenduak eskaintzen dituzte. Lomi lomi tradizionalak normalean praktika pribatuetan aurkitzen dira, bainuetxe batean baino.
Beheko lerroa
Mota asko daude masaje terapeutikoak , zure osasuna hobetzeko eta gaixotasun jakin batzuen tratamenduan laguntzeko. Esate baterako, ehun sakoneko masajea tratatzeko kronikoa da . Aromaterapia masaje antsietatea eta depresioa bezalako gaiak tratatzeko agintzen du. Beste estilo batzuk, besteak beste, beroa harrizko masajea , Suediako masajea, Thai masajea eta Shiatsu .
Iturriak:
> Boyd C, Crawford C, Paat CF, et al. Masaje Terapiaren eragina Pain Herrietan Funtzionamenduan: Azterketa Sistematikoa eta Aztertutako Aztertutako Ikertutako Azterketen Metaanalisia: III. Zatia, Pazientearen Populazio Kirurgikoa. Pain Med. 2016 sep; 17 (9): 1757-72.
> Li YH, Wang FY, Feng CQ, Yang XF, Sun YH. Fibromialgia tratamendua egiteko masaje terapia: azterketa sistematiko eta azterketa metaizialetako entsegu meta-analisia. PLoS One. 2014 ots. 20; 9 (2): e89304.
> Posadzki P, Smith TO, Lizis P. "Lomi Lomi mugimenduekin masaje gisa: sintetizazio kontzeptuala da?" Altern Ther Health Med. 2009 Nov-Dec; 15 (6): 44-9.
> Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.