Love eta Brain Health arteko harreman konplexua
Bost ikerketa zientifiko aztertzetako azterketak egoera zibilaren eta demonioaren garapenaren arteko lotura interesgarri bat biltzen du, Alzheimer gaixotasuna , narriadura kognitibo leuna eta beste mota batzuen dementzia barne . 2006 eta 2016 bitartean argitaratutako ikerketek ezkontzekodunek dementzia garatzeko aukera txikiagoa zuten.
Alzheimerra, demzia eta zure ezkontza
1) 2016an argitaratu zen, ikerketaren arabera, Suedian 50 eta 74 urte bitarteko 2 milioi pertsonarentzako informazio sanitarioa berrikusi zen hamar urtez.
- Ezkonduta zeuden gizonak eta emakumeak (dibortziatuak, bananduak eta alargunak barne) desmobilizazio arriskua handiagoa zuten ezkonduek baino.
- Ikerketa honetan egoera zibila agertu zen arrisku-faktorea izateak goiztiarren agerraldia (65 urtetik beherakoen aurretik) eta agerraldi berantiarra (edo tipikoa) dementzia garatzeko.
2) 2015. urtean argitaratutako bigarren ikerketa, Taiwango 10.000 gizon eta emakume baino gehiagok parte hartu zuten. Elkarrizketak eta ebaluazio kognitiboak bi urte igaro ziren.
- Ikertzaileek ondorioztatu zuten alargunek 1.4 aldiz handiagoa zuten dementzia izateko arriskua, ezkondu ziren partaideek baino.
3) 5500 urtetik gorako 2.500 gizonezko eta emakumezko txinatar ziren 2014an argitaratu zen.
- Alarguna edo bakuna izan zen gizonezko zaharragoa izan zen ezkondu zirenekin konparatuz gero, narriadura kognitiboa garatzeko arriskua 2,5 aldiz handiagoa zela.
- Beste ikasketekin alderatuta, ikerketa honek ez zuen korrelazio esanguratsu bat aurkitu emakumezkoen harremanen egoera eta funtzionamendu kognitiboaren artean.
4) 2009an argitaratu zen laugarren ikerketa bat eta erditze zibilaren egoera aztertu zen geroago funtzionamendu kognitiboan. Ia 1.500 pertsona Finlandian 21 urtez jarraitu ziren.
- Dementzia mota guztietako arrisku txikia izan zen erditze batean bizi zirenekin, erditze bazkide bat egon ez zen bitartean, bizitzeko gero eta gehiagoren dementzia izateko arriskua bikoiztu egin zen.
- Ikerketa honetan identifikatutako arrisku handiko taldea izan zen erditze alarguna eta bizitza amaieran alarguna izan zirenen artean. Talde hau ia zortzi aldiz litekeena zen Alzheimer gaixotasuna diagnostikatzeko, erditze ezkonduta zeudenek eta bizitza amaieran ezkonduta zeudenek baino.
- Oro har, ikerketa honen arrisku altuena ApoE 4 gene (Alzheimer gaixotasuna garatzeko arrisku handiagoa duen gene bat izan zen) positiboak izan ziren, bizitza erdian bakarka edo dibortziatuak izan ziren eta bizitza amaieran bakarka edo dibortziatu zuten. .
- Interesgarria izan zen, bai erdialdean eta bai beranduago, bizirik iraun zuen demonio-arrisku txikiagoak alargun izateko baino.
5) Finlandiako, Italiako eta Herbeheretako 1000 gizonezko gehiagok parte hartu zuten 2006an argitaratutako ikerketa honek hamar urte bete zituen.
- Ikertzaileek ezkondu ziren gizonek funtzionamendu kognitiboaren puntuazio altuena izan zuten azterketaren denbora-tartearen hasieran, eta ezkonduek puntuazio baxuena zuten.
- Azterketa honek besteekin bizi izan ziren gizonak (besteak beste, seme-alabak edo beste familiako kideak) kategoria bat barne hartzen zituen, eta bai gizon ezkonduak eta besteekin bizi ziren gizonak hamar urteko eboluzio kognitibo txikiena izan zuten.
- Ikerketaren hasiera eta bukaeran bakarrik bizi ziren gizonak 3,5 aldiz handiagoa izan zuten beherakada kognitiboa, bai hasiera batean bai ikasketen amaieran ezkondu ziren gizonekin alderatuta.
Emaitza hauek eragindako faktoreak
Lehenik eta behin, oso garrantzitsua da emaitzek korrelazioa erakusten dutela esatea; izan ere, ezkonduta zeudenekin edo norbaitekin bizi ziren gutxienez demonioa garatzeko aukera izan zuten, ezkonduek ez baitzuten nahitaez arriskuan egon.
Ikasketetako ikertzaile batzuek desmobilizazio-arriskua gutxitu egin zuten ezkondu edo elkarbizitza pertsonen gaineko teoriak proposatu zituzten. Aukerak honakoak dira:
Elkarrekintza soziala : besteekin elkarrekintza soziala dementzia arrisku txikiagoa izan da. Ezkonduta zegoela, ez da demokrazia arrisku murriztua eragiteko sozializazioa frogatu, baina posible da elkarrekintza garuna estimulatzen duela eta, ondorioz, dementzia babesten duela.
Erreserba kognitiboa : harremana izateak ohiko komunikazioa sustatzen du, eta horietako batzuk pentsamendu intelektuala suspertu dezake. Horrek, aldi berean, erreserba kognitiboaren garapenarekin lotu zuen, garunaren hobekuntza hobeagoa izan dezan funtzionamendua murrizteko.
Depresioa : Depresioa, dementzia arrisku faktore bat da. Aurreko ikasketetako bat aurkitu zuten alargunak izan ziren depresioaren arrisku handiagoa izan zitekeela, agian bikotearen galera dela eta. Ezkonduta egon den depresioaren arrisku txikiagoarekin lotu da, eta, aldi berean, dementzia garatzeko arriskua murriztu dezake.
Estresa : estres kronikoa bizi izan da, gainera, dementzia arrisku handiagoa izan da. Ikertzaileek erronka eta jolasak partekatzeko gaitasuna partekatzen duten ikasketetan teorizatu ahal izango lirateke, estresa murrizteko eta, beraz, dementzia arriskua murrizteko.
Jarduera Fisikoa : Bakarrik bizi diren pertsona aktibo asko daude, ikasketa horietako emaitzaren arabera, ezkonduak fisikoki aktiboenak izan ziren. Jarduera fisikoa etengabe lotuta egon da dementzia arrisku txikiagoa izateko.
Osasunerako kontuak egiteko kontratua: ezkontza bezalako harreman estuan, posible da beste osasunarekiko konpromisoa handiagoa izatea, osasun fisiko ona mantentzeko eta kezka medikoak tratatzeko. Horrek ez du esan nahi harremana ez dutenek osasun fisikoa eta orokorra alde batera utzita; baizik eta, beste norbaitek bezala etxean bizi ahal izateko aukera gutxiago ematen du osasun-kezka garrantzitsuenak ezkutuan eta ezkutuan ager daitezkeela. Osasun fisikoa - gaixotasun kardiobaskularrak eta diabetea bezalako baldintza espezifikoak - dementzia arriskuarekin lotu da.
A Word From
Ikerketa hau zoragarria izan daitekeen arren, ezkontzak eta harremanak gure kontroletik kanpora daude batzuetan. Hala ere, dementzia-arriskuaren eta egoera zibilaren arteko korrelazioa lagun dezaketen faktore posible gehienek libreki egin ditzakegun aukerak dira. Zure apustu onena demokraziaren arrisku murriztua izan duten hainbat arlotan arreta jartzea da, hala nola, ariketa fisikoa , dieta , elkarrekintza soziala eta buruko jarduera.
> Iturriak:
> British Medical Journal. 2009ko uztailaren 2a. Bizitza erdiko bizitza zibilaren eta funtzio kognitiboen arteko lotura. Biztanleriaren arabera. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> British Medical Journal. 2016ko urtarrilaren 4a. Egoera zibilaren eta demokraziaren arriskua: Suediako biztanleriaren arabera. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Demencia y trastornos cognitivos geriátricos. 2014. Egoera maritala eta Biztanleria komunitarioko narriadura kognitiboa Txinako adineko helduen artean: Generoaren eta Gizarte Konpromisoaren eginkizuna. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Gerontologia aldizkariak. 2006. Egoera zibila eta bizi-egoera 5 urteko aldi batean 10 urtez gorako gizonezko zaharragoa duten gaixotasun kognitiboekin zerikusia dutenak: FINE Study. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE. 2015eko irailaren 28a. Egoera zibilaren, Bizimodua eta Dementzia: Taiwango Inkesta Nazionala http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154