Aromatherapy olio honen abantailak, ekiloreen familiako landare batetik hartuta
Helichrysum ezinbesteko olioa, Immortelle izenez ere ezagutzen dena, aromaterapian erabilitako olio ezinbestekoa da. Sunflower familiako landare batetik hartuta, helichrysum olio ezinbestekoa da konposatu lurrintsuen sendatze-efektuetarako.
Helichrysum Essential Oil erabiltzen du
Aromaterapian erabiltzen denean, olio ezinbesteko olioaren usaina esaten da alergiak, artritis, ekzema eta antsietatea bezalako baldintzak aurre egiteko.
Gainera, helichrysumek hantura murrizten du, zauriak eta erredurak sendatzen laguntzen du, digestioa sustatzen du, sistema immunologikoa sustatzen du eta gorputza eta adimena lasaitzen ditu.
Helichrysum Essential Oil abantailak
Erabilera historikoa izan arren, olio funtsezkoei buruzko ikerketak sarritan mugatuak dira eta helichrysum olioa ez da salbuespena. Hala eta guztiz ere, ikerketa hasieran batzuk daude helichrysum ezinbesteko olioa eskaintzen duten onurak proposatuz.
Esate baterako, Natural Product Communications- en argitaratutako 2012 ikerketa batek aurkitu zuen helichrysum-en olio ezinbestekoa propietate antibacterial eta antifungikoa izatea. Hala eta guztiz ere, helichrysum funtsezko olioaren ondorioak aztertzen ari diren entsegu klinikorik ez dutenez, olio hori bakterioen edo onddoen infekzioen tratamenduan gomendatzen da.
Medikuntza Alternatiboaren eta Osagarriaren Aldizkarian argitaratutako ikerketa pilotu txikian 2013an, ikertzaileek erabaki zuten molekula, albahaka eta helichrysum olio funtsezko nahasketak plazeboa baino eraginkorragoak izan zirela, nekea eta burnout maila hautemandako maila murrizteko.
Ohiko erabilerak
Etxean dauden oinarrizko olioak nola erabili ikasteko edo aromaterapia tratamendua lortu nahi baduzu, aukera pare bat daude:
- Aplikazio tematikoa: zenbatekoa oso txikia da garraiolariaren olioarekin (hala nola jojoba, almendra gozoa edo aguakatea), olio ezinbesteko olioarekin masaje batean edo bainuetan gehitutako larruazala aplikatu ahal izateko.
- Arnastea: Helichrysum olio ezinbestekoa olio tanta bat hautseztatu ondoren zaporea edo ehun bat (edo aromaterapia hedatzaile edo vaporizador bat erabiliz) arnastu daiteke.
Aromatherapearrek dioenez, olio ezinbesteko helichrysumek beste barietate batzuk ere baditu: bergamot, chamomile , izpilikua, arrosa eta tea zuhaitzaren olioak.
Helichrysum ezinbesteko olioa ez da ingeritu edo barneratu behar.
Posibleak Bigarren mailako efektuak eta Segurtasuna
Olio ezinbesteko guztietan bezala, helichrysum funtsezko olioa indartsua da eta ez da erabili behar diluitu gabe edo larruazala kantitate handietan. Ziurtatu petrolioaren garraiolari olioa diluitu aurretik larruazaleko narritadura, hantura eta toxikotasuna saihesteko (olioak larruazala xurgatzen du).
Larruazaleko adabaki baten probea azalera txikian erabili aurretik topikoki erabili aurretik. Olio batzuek larruazaleko erreakzio alergikoak sor ditzakete, alergiak loreari edo beste osagai eta gehigarri batzuek eragindako olioan. Itchiness, rashes edo eremu gorriak badituzu, ez erabili.
Aromaterapiaren epe laburrak lagungarriak izan daitezkeen bitartean, esposizio luzeak saihestu (ordubete baino gehiago) ezinbesteko olioetara. Oinarrizko olioak etxean nahastuz gero, ziurtatu aireztapen onean zaudela.
Haurdun dagoen bitartean, kontsultatu zure osasun-laguntzailea, ezinbesteko olioak erabili aurretik.
Takeaway
Helikristoek ezinbesteko olioak gorputz eta adimenarekiko intrigazkoa izan arren, ez da nahikoa ikerketa baldintza guztietan lehen tratamendu gisa erabiltzeko. Baliteke lehen tratamendua ez izatea, usain lasaigarriak oraindik ere lagungarria izan daiteke tratamendu plan integral baten barruan. Gogoratu apur bat bide luzea duela, eta olioa beti erabili behar da neurri txikian eta garraiolari olio batean diluitu.
Helichrysum gain, hainbat onurak eskaintzen dituzten beste zenbait oinarrizko olio aurkitu dira. Esate baterako, izpilikuko olio ezinbestekoa antsietatea murrizteko eta insomnioa arintzeko lagungarri izan daiteke, berriz, olio ezinbestekoa igo daiteke hilekoaren cramps eta estresa murrizteko.
Horrez gain, bai laranja ezinbestekoa olioa eta limoi-olio ezin hobea hobetzen laguntzeko.
> Iturriak:
Oji KA, Shafaghat A. Lurraren, hostoaren eta tronboiaren oinarrizko olioen aurkako antimikrobialen jarduera. Helichrysum armenium. Nat Prod Commun. 2012 Maiatza; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Neke mentalean inhalatutako funtsezko olioak eta burnout moderatua: azterketa pilotu txiki bat. J Altern Complement Med. 2013. Urt .: 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012, azaroak 9.
> Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.