Bainugelen larrialdiak hobeto kudeatu ahal izango dira prestatzeko
Bere izaera dela-eta, IBSk batzuetan larrialdi-egoerak eragin ditzake. Ohikoa izaten da istripu larria edukitzea kezkatzea , batez ere iraganean "gertukoak" izan badituzu. Kezkari horri lotutako estresak kezkatzen dituen sintomak oso lagungarriak izan daitezen, lagungarria da sentitzen duzun edozein egoeratan prest egotea.
Benetan merezi izango duzu ondoko elementuak paketatzeko poltsa txiki bat duzula eskuan hurbil zauden lekuan zaudela. Ez pentsa hori egiten ari zaren zure analitza egiten ari zarenean. Baizik eta, aitortzen ari zaren egoera kaltegarrien egoera jasaten ari zarela aintzat hartuta, prestaketa apur bat zure eguneroko bizitzara joaten zaren bitartean lasai eta seguru sentitzen lagunduko duzu.
Zer egin IBS Survival Kit-en
Zure IBS Survival Kit-ek honako elementu hauek izan behar ditu: horietako batzuk segurtasun-kopiak besterik ez dira behar bezala hornitutako bainuontzi bat topatzen baduzu.
- Imodium - Gogo erraldoi handia ematen duen erremedio nahiko segurua.
- Komuneko papera
- Hezetutako toailatxoak
- Antibacterial xaboi
- Instant Hand Sanitizer
- Zure telefono mugikorra garbitzeko alkohola
Bizirik irauteko istripu bat bizi bazenuen, ideia ona izango litzateke honako hauek sartzea:
- Helduen incontinencia edo sanitaterako pads, segurtasun gehigarrirako
- Arropa aldatzea
- Komuneko eramangarria (ibilaldi luzeko ibilgailuetarako aukera erabilgarria)