Zer esan Ezkontideari, Haurrak eta Enpresariari
Minbizia diagnostikatu duzun lagunei eta familiari kontatzea ez da erraza. Sentitzen ari zaren emozio berriei aurre egin behar ez izateaz gain, kontatzen ari zarenaren erreakzioa ere aurre egin behar duzu. Honek estresa gehitu dezake , minbiziari buruzko beldurrak eta antsietatea areagotzeko. Gida honek prozesuaren bidez errazten lagunduko dizu.
Minbizia duzuen oro kontatu behar al duzu?
Jende askok bere diagnostikoa iragarri behar du inguru guztiok minbizia diagnostikatzen zaienean. Norbaiti jakin behar balu bezala ohikoa izaten da; Hala ere, ez da beti onena. Baliteke hobeak izatea laguntza sistema positibo baten parte direnak bakarrik esatea, esate baterako, familiako kideak eta lagunak oso hurbilak. Jende askok errudun sentitzen dute lagun batzuekin diagnostikatzeko. Ez. Zure lan bakarra oraintxe bertan osasungarria izateko bideratua da, eta zure diagnostikoa zure energia partekatzen ez duen edonorekin partekatzen ez duena esan nahi du.
Eztabaida prestatzen
Zure maiteak esateko, kontutan hartu gauza batzuk. Pertsonek modu ezberdinean erantzungo dute, beren nortasunaren arabera, baita minbiziarekin duten esperientzia aurreko esperientzia ere. Minbizia diagnostikatzen duten pertsonek zertxobait harrituta gelditzen dira lagunak aurkitu lituzketen lodi eta meheen bidez desagertuko direla pentsatzen dutela, lagunek ez dakite, ordea, egurra lantzen hasten dela dirudi. laguntza.
Prestatu zeure burua (ahal duzun neurrian) jendeak ez duela itxarongo zuen moduan erantzungo.
Gogoan izan ez duzula zure diagnostikoa partekatzeko nahitaez izan behar. Jende askok berriki partekatzeko "bozeramailea" izendatzea erraztuko du, gutxienez, bere inguruko zirkulutik kanpoko jendearekin albisteak partekatzeko.
Hitz zuzenak aurkitzeko
Nola munduko zure diagnostikoa partekatzen hasteko? Erronka handiena da "Minbizia dut" hitzez hitz egitea. Hitz hauek ozenki esatea gustatzen zaizkizun emozioak askatu ditzakezu. Beste pertsona batek nolabait esateko, gaixotasuna errealagoa bihurtzen du; balidatzen ari da. Nahiz eta zaila den hitz egokiak aurkitzeko, oso terapeutikoa da, gaixoa zarela onartuz. Onarpena minbiziarekin aurre egiteko lehen urratsa da.
Pertsona askok "minbizia" hitza entzuten dutenean, automatikoki pentsatzen dute txarrena. Gaixotasunaren neurrian hezteko erantzukizuna da. Ulertu eta jakitunagoak direnez gero, eraginkorragoa izan daiteke. antsietateak eta beldurrak bistakoak eta gehiegizkoak diren pertsonek ez dizkiote modu osasuntsuan aurre egin ahal izango. Gogoratu nola aurre egiten ari zaren garrantzitsuena, ez nola gaixotasuna tratatzen ari zaren.
Zure ezkontidearen edo bikotekidearen kontua
Zure ezkontidearen edo bikotekidearen ziurtagiria zure minbiziaren diagnostikoari buruzkoa izango den lehenengo pertsona izango da. Litekeena da zure zaintzailea tratamenduetan egon eta zure laguntza sistema onena izan daiteke. Garrantzitsua da zure minbizia eta pronostikoa zintzoa izatea.
Zure bikotekidea hitzorduei laguntzera bidaltzen lagunduko dizute. Azkeneko laguntza ematen duen bazkide bat baduzu, minbizia aurre egiteko talde lana sentituko da, eta ahalmena izango duzu.
Minbizia duzuen haurrentzako gazteak kontatzea
Inoiz ez da erraza haurrentzako albiste txarrak kontatzea. Gurasoek instintu naturala dute beren seme-alaben sentimenduak babesteko, beraz, batzuetan, gurasoek zenbait informazio uzteko aukeratzen dute. Psikologo askok ados-asmoa ona den arren, haurtxoak gehiago epe luzera eragiten die. Labur esanda, zuzen eta zintzoa izatea onena da.
Garrantzitsua da zure seme-alabek minbizia izatea eta minbizia izatea zintzoa izatea. Ez suposatzen automatikoki ezagutzen dutela gaixotasuna zein den jakitea, edo ulertzen dela minbizi ezberdinen pronostikak oso aldakorrak izan daitezkeela. Azaldu minbiziak nola garatzen dituen prozesu fisikoa, zein tratamendu izan behar duzue, zenbat denbora behar dituzun eta zein bigarren mailako efektuak izan ditzakezun.
Zenbait adituek gomendatzen dute haurrak kontatzea atzeratzea, zure gaixotasunaren neurria eta zein tratamendu hartuko duzun jakiteko. Haurrek hobeto ulertzen dute irudi osoa ikusi ahal izateko, ez bakarrik pieza txikiak. Gogoratu ziur egon eta utzi zure tonu eta gorputz hizkuntzan. Minbiziari aurre egiteko baikortasuna lasaitu egingo da. Itxaroten bazenu aukeratzen baduzu, ziurtatu zure seme-alabek ez dituztela tarterik nahasiak entzun telefonoaren elkarrizketetan edo besteekin egindako bisitak entzuten dituen heinean. Argazkiaren zati bat bakarrik entzuten duten haurrek pentsa dezakete egoera kaskorik txarrena beren buruan eta saiatu etorkizun beldurgarri horri aurre egiteko.
Zure seme-alabek ere garrantzitsua da zure gaixotasuna kutsakorra izatea eta ez dietela fisikoki eragingo. Hau ere galdetu zaizuen lehenengo galdera izan daiteke. Ez dira berekoiak. Haurrak maiz entzuten dute hotza edo gripea harrapatzen duten pertsonei eta, jakina, minbizia bera izan daitekeela uste dute.
Nola azaldu duzu zure seme-alabei eta jakin dezazuen zein informazio duzun jakingo duten adinaren arabera. Zure seme-alabei kontatzeko eta zer ondorio izan ditzakeen galdetzeko, kontsultatu haurraren psikologoa edo pediatra. Entzun dezake zer esan eta zer esan ez dezan. Zure seme-alabak fede mota batzuk baditu, apaiz-kide bat edo apaiz bat edo rabbi bezalako kideak hartuz gero, lagungarri izan daiteke, batez ere, pronostiko egokia duen minbizi-mota bat baduzu.
Hona hemen zure haurraren kontua minbizia duzula pentsatzeko . Artikulu honek haurrei galdetu ohi dizkieten galdera arrunt batzuk biltzen ditu, zure seme-alabak pentsa dezakeela aurreikusteko eta ahalik eta argiena izateko prest egon dadin.
Zure adoleszentziaren kontua duzu minbizia duzula
Nerabeak tumultuous nahikoa minbizia itxura gabe. Eta adoleszentek muturretara bidaiatzen duten emozioak izateak segundotan ematen duen bezala, ezer gertatzen ez den bitartean, minbiziaren diagnostikoari erreparatuko diegu.
Beharbada, zuretzat lanik zailena steady orientazioa eta norabidea jarraitzea izango da. Eman dezazun gehiago sentitu beharra daukazu, zure nerabeak estres estraziorik egin behar balu bezala, baina ez. Imajinatu zure seme-alaben bizitzan guardrail gisa. Arauak ere ohikoenak baino probatu ditzakezue (eta hori harrigarria izan daiteke), baina arauak ez dira aldatu behar. Segurtasun handia badago arauari jarraiki, bizitza osorako arau batzuk ez badira jarraipen argirik izan beharrik.
Minbizia duzuen lagunak kontatzea
Berriro ere, zure lagunekin hitz egiten duzunean zure diagnostikoari buruz, zintzoa eta zintzoa izan. Ziur, aukeratu eta aukeratu zer xehetasunak partekatu nahi dituzun. Baina gogoratu: zure laguntza-sistema izango duten pertsonak dira. Zure beldurrak eta antsietateei buruzko zuzeneko izatea ezinbestekoa da behar duzun laguntza lortzeko.
Zure enpresariak minbizia duela esatea
Ez dago nahitaez denbora egokia edo zuzena zure enpresariak jakin dezan minbizia duzula, baina gaiari buruz hitz egin aurretik pentsatu behar dituzun gauza batzuk daude. Zure diagnostikoa partekatzen baduzu, litekeena da laguntza gehiago lortzea, bai enpresariak zein langileek, baina guztion egoera ezberdina da, eta badira garai onenak ezer esateko. Begiratu informazio hau zure enpresariari minbizia duzula esanez , diagnostikatutako langile gisa zure eskubideen inguruko informazioa barne. Aurreikitzen baduzu arazorik edo kezkarik baduzu, irabazi asmorik gabeko erakundea Cancer and Careers-ek informazio bikaina eta zehatza eskaintzen du, eta minbizia duten pertsonen defendatzaile izan da gaixoarekin karrerak orekatzeko lan egiten duten jende askoren alde.
Behean: zure minbizia buruz hitz egitea
Ez dago zure "minbizia" hitz egiteko modu egokia "familiako eta lagunekin". Garrantzitsuena da zure diagnostikoa zure ustez ondo dagoela partekatzen duzula, ez beste norbaitek iradokitzen duen modurik. Joan zure instintuarekin. Agian aholku onena arnasa hartzeko eta gaixo izatea da. Jendeak maitasunean minbizia diagnostikatzeko oso modu ezberdinean erantzuten du, eta sarritan zaila da norbaitek nola erantzungo duen aurreikustea. Minbiziaren diagnostikoarekin aldatzen ez den gauza bakarra aldaketa bera da.
Zure diagnostikoa partekatzea diagnostikoa entzuteko gogorra izan daiteke, baina sarritan zilarrezko linings izaten dira. Zalantzarik gabe, inork ez luke minbiziaren bila joango, baina gorabeheren eta erronkei esker, argi izpiak izaten dira batzuetan, eta, batzuetan, argiaren izpiak adiskidetasun berriak edo sendotu egiten dira. Ikerketak tratamenduaren orbain emozional eta fisiko guztiekin batera erakusten du, minbizia modu positiboan aldatzen du .
Zer esan eta egin maitea bada minbizia diagnostikatu
Duela gutxi onartutakoa bazenekien minbizia duela, ustelkeriarik eta babesik gabe sentitzen zara. Laguntza eman nahi duzun bitartean, emozioen roller mendi propioa ere ari zara. Beheko adierazleek zaila izaten dute egun hauetan nabigatzea.
- Jakin zer esan: hau da lehen urrats gogorrena. Garrantzitsuena zerbait esan beharra da . Harrigarria da zenbat maiz maite diren ihes egitea "C" hitza entzuten dutenean. Minbizia diagnostikatu duen norbait esateko adibide batzuk dira.
- Pazientzia izatea. Ezinezkoa da nola jardun zenuen minbizian diagnostikatuta egongo zaren jakiteko. Momentu batean zure maiteak zapatak igarotzeko momentuan mirariak egin ditzakezu. Ikusi hausnarketa horiek nola min egiten duten minbizia duten pertsonek nola sentitzen duten eta zer nahi zuten bere maiteak ezagutzen.
- Kontuz zeure burua. Askok maite dituztenek nekea uzten dute, minbizia duten lagun edo familiako kideak zaintzen dituzten bitartean. Baina gogoratu behar duzu denbora pixka bat hartzeko atseden hartzeko, jan ondo, eta ariketa egin behar duzu beste norbaitek zaintzeko duen energia. Hona hemen aholku batzuk zaintzeko minbizia duten zaintzaile gisa .
> Iturriak:
> Onkologia Klinikoaren Amerikako Gizartea. Cancer.Net. Gurasoek minbizia bizi duten bitartean. Eguneratuta 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> Onkologia Klinikoaren Amerikako Gizartea. Cancer.Net. Nola umek ulertzen du minbizia? 12/2015 eguneratu da. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> Minbiziaren Institutu Nazionala. Zure minbiziaren inguruko haurrei buruz hitz egitea. Eguneratua 12/02/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children