Dieta osagarri bat sarritan kolesterolaren kontrolerako erabiltzen den legamia arroz gorriak bigarren mailako efektu batzuekin lotuta dago. Legamia gorri arrozaren erabilera kontuan hartuz gero, garrantzitsua da albo-ondorio potentzial hauei buruz ikasitakoa osatzea.
Txinako medikuntza tradizionalean erabiltzen den luzea, legamia arroz gorriak legamia gorri mota bat ( Monascus purpureus ) arroza baino gehiago hartzitzen du.
Monacolins izeneko substantzia klase bat dauka, lovastatin (kolesterol altua tratatzeko erabiltzen den preskripzio-kopuru handia duen osagai aktiboa).
FDAk lovastatin daramatzaten legamia gorriko produktuen salmenta debekatu du, eta horrelako produktuak "osasunarentzat kaltegarriak izan daitezkeen baimenik gabeko droga bat eduki dezakete". Dieta osagarri batzuek lovastatin-free legatza gorria duten arren, oso gutxi ezagutzen dira kolesterol-maila jaistean.
Zer eragiten dute legamia gorria?
Legamia arroz arrozetan aurkitutako Lovastatinek bigarren mailako efektuak eragin ditzakete, muskulu larria, muskulu-kalteak eta giltzurrunak eta gibeleko kalteak barne. Kezka ere badago lovastatin-free garagar gorri arroz antzeko efektuak.
Gaizki hartzitzen denean, legamia gorriek citrinina eduki dezakete (giltzurruneko kalteak ekar ditzakeen substantzia pozoitsua).
Gainera, legamia arroz gorriak eragin kaltegarriak sor ditzake buruko mina bezalako efektuak, bihotzerrea eta urdaileko egoera.
Ikerketa arroz garratz gorria eta bere ondoko ondorioak
2009an Farmazia eta Terapeutika aldizkarian argitaratutako txosten batean, ikertzaileek argitaratutako kasu-txosten batzuk berrikusi zituzten legamia arroz gorriaren erabilerarekin lotutako bigarren mailako efektuak erakutsiz.
Kasu horietan, miopatia-motak agertzen dira, hau da, tumore neuromuskular mota bat da eta sintoma nagusia muskulu-zuntzaren disfuntzioagatik muskulu-ahultasuna da.
2009ko txostenean, legamia arroz gorriak rabdomiolis izeneko baldintza baten garapenarekin lotu zuen. Rhabdomyolysis-n, muskulu-ehunen banaketa muskulu-zuntzek odolera eramaten dute. Giltzurrunentzat kaltegarriak, gihar-zuntzezko eduki horiek giltzurruneko kalteak sor ditzakete.
Laburbilduz, 2009ko txostenaren egileek adierazi zutenez, "legamia-arroz arroz produktuak onuragarriak izan daitezke serumeko kolesterol-maila jaisteko, baina ez dira arriskurik". Gainera, egileek gehituta, "produktuen uniformetasuna, garbitasuna, etiketatzea eta segurtasuna ezin dira bermatu" legamia gorri arroz osagarriei dagokienez.
Bigarren mailako efektuak eta segurtasuna
Legamia arroz gorria posible da seguruenik jende gehienak ahokatuta duela 4.5 urte arte, Osasun Institutu Nazionalen (NIH) arabera. Hala eta guztiz ere, NIH ere legamia arroz garbia litekeena da haurdunaldian erabili ahal izateko. Animalien inguruko probetan, legamia gorria aurkitu da jaiotza-akatsak sor ditzakeela.
Legamia gorriaren arrozarekin lotutako osasunerako arriskuak kontuan hartuta, oso garrantzitsua da medikua kontsultatzea edozein motatako osagarri hau erabiltzerakoan.
Legamia gorriaren arrozentzako alternatibak
Legamia arroz gorria erremedio natural askotakoa da, kolesterolaren egoera kontrolatzeko alternatiba gisa. Esate baterako, ikerketek iradokitzen dute baratxuri eta guggul bezalako belar bezalako belarrak kolesterol-maila murriztea ere lagun dezaketela.
Horrez gain, ohiko esneko edari edariak frogatzen ari dira, zure soja- kontsumoa areagotuz, omega-3 gantz-azidoen betetzea lortuz eta landare-esterolen kontsumoak kolesterolaren kudeaketan laguntzeko.
Legamia arroz gorri bezala, erremedio alternatibo horiek albo-ondorio batzuk sor ditzakete. Osasun-arriskuak kontuan hartuta, zuhurrak legamia arroz produktuak saihesteko litzateke.
Dieta osagarriaren edozein efektu kaltegarrien aurka babestea, osagarriak segurtasunez erabiltzeari buruz gehiago jakitea , baina ziur egon zure medikuarekin hitz egitea osagarriak erabiltzea kontuan hartuta.
> Iturriak:
> Klimek M, Wang S, Ogunkanmi A. "Legamia arroz gorriaren segurtasuna eta eraginkortasuna (Monascus > purpureus >) hiperlipidemia terapia alternatibo gisa". P T. 2009 Jun; 34 (6): 313-27.
> Osasun Institutu Nazionalak. "Legamia gorria: MedlinePlus osagarriak". 2015eko otsaila.
> US Food and Drug Administration. "FDA ohartarazten du kontsumitzaileak Interneten sustatutako legamia arrotza produktuak High Cholesterol Tratamendu gisa". 2007ko abuztua.
> Yang CW, Mousa SA. "Legamia arroz gorriaren (Monascus > pur > purus >) efektua dislipidemian eta beste nahaste batzuetan". Osagarri Med Med. 2012 Dec; 20 (6): 466-74.