Lepoan mina harrigarriro da ezintasunaren 4. kausa nagusia. Berri ona da, guztiz posiblea da zure lepoko mina bere kabuz joango dela. Hori ez da berme bat, noski, beraz, onena da lepoaren mina, arrazoiak eta tratamendu mota guztiak.
Diagnostikoa eta tratamendua
Lepoan mina sorraraztean eta arrakastaz tratatzea ez da medikuaren zeregina errazena.
Gauza batengatik, minaren iturria zehaztea zaila izan daiteke. Nahiz eta medikuek gaur egun dauden azterketei eta azterketei esker, arrazoi larrien artean bereizten dira. Gainera, bizkarrezurreko kalte asko ez dira beti mordo asko hartzen, eta alderantziz.
Lepoaren mina tratatzeko, zure osasun-taldearen aurrean erronka bat bizkarrezur egonkor mantentzen da. Hau bereziki egia da, traumatismo baten ondorioz sortzen den mina. Arrazoi egonkortasuna oso kritikoa da lepoan zauritutakoan, bizkarrezurraren kablea babesten laguntzen duela. Beste lepoko mina kudeatzeko eta tratatzeko erronkak deformazioa saihesten dute (edo saihesten da okerragoa) eta mina eta / edo ondoeza arintzeko.
Atzeko mina bezala, lepoko mina arrazoi anatomikoak ez dira beti konpondu. Egia da, esate baterako, zure diskoen edo alderdiaren inguruko adineko aldaketak iraunkorrak izan direnean. Kasu horietan, zure osasun-taldeko kideek zure bizimodua alda dezakete mina kudeatzeko modu gisa.
Zure jarrera, muskulu-indarra, lo egiteko posizioak eta estresa erantzuten dutenen artean zurekin harremanetan jartzen saiatuko dira.
Causes eta motak Neck Pain
Lepoko mina lesioak, traumak eta / edo denboran zehar garatzen diren baldintzetan eragin dezake, hala nola, bizkarrezur-estenosia . Baldintza hori bizkarrezurreko aldaketa endekapenezkoak izaten dira, bai zahartzeari dagokionez, baita lesioengatik ere.
Hona hemen arrazoi arruntenak edo lepoaren mina motak:
Trápaga Tentsioa
Lepoan muskuluak tentsio deitzen zaio, tentsioaren tentsioa deritzo. Whiplash, postura txarra, estresa psikologikoa eragiten dizu zure muskuluak, lo egiteko ohitura txarrak eta / edo kirol lesioak muskulu-gihar espasmoaren arrazoi arruntak dira.
Lepoaren nahasmenduarekin lotutako sintomak mina, gogortasuna eta / edo muskuluen estutasuna areagotu dezakete sei aste iraun ditzaten. Medikuek askotan espasmoak tratatzen dituzte muskulu relaxersekin, fisioterapia erreferentziak eta luzatze ariketak. Jende askok ere masaje eta bestelako terapia holistikoak daramatza.
Myofascial Pain
Miofasikoak mina-mina, presio presioarekiko sentikorrak diren muskuluen estuak eta samurrak direnez, lepoaren lesio baten ostean edo postura kroniko txarrez gero garatu daitezke. Sarritan gertatzen diren puntuak sortzen dira, hatz azpian giharren noduloak gogorra izan daitezkeen moduan.
Noiz sakatuta (edo kasu batzuetan ukitu besterik ez), trigger puntu ez dira soilik lokalean mingarriak, baina beste eremu batzuk ere aipatzen dira. Trigger puntuak minaren inguruko erreferentziazko ereduak dituzte muskulu horretan kokatzen diren muskuluan eta kokapenean.
Miofasiziako mina tratamenduan eragina izan dezaketen terapia eta myofascial release. Biak masaje terapeutak eta terapeuta fisikoak emandako eskuzko terapia mota dira. Ohikoagoa bada ere, medikuek gaixoen injekzio-puntuak ematen dituzte gaixoen lepoko mina mota honekin.
Faktura Joint Pain
Sindrome artifiziala lotsa lepoaren mina oso arrunta da. Bizkarrezurraren bi aldeetan kokatuta, alderdiaren artikulazioek bizkarrezurra lerrokatuta eta gehiegizko mugimendua mantentzen laguntzen dute, lesio edo mina eragiten dutenak. Bizkarrezur artritisaren garapena errutinan jartzen da. Gainera, whiplash-ekin erlazionatutako sintomak gehienetan gertatzen dira.
Zure lana zure lepoan behin eta berriz zabaltzen baduzu edo zure burua okertu baduzu, lepoko mina mota honen arrisku handiagoa izango duzu. Aurpegi joint sindromearen sintomak artean, lepoko mina batez ere alboetan eta / edo zure lepoko erdian, baita sorbalda mina, beso batean, eta / edo zure garezurraren oinarria.
Askotarako joint mina tratamendu ugari daude, fisioterapia-tik chiropractics, injekzioak, rizotomia (mina kudeaketa tratamendua nerbio-bukaerak suntsitzen arloan), eta gehiago.
whiplash
Whiplash gertakari bat gertatzen da kanpoko indarrek zure lepoa bat-batean hiperestensioan sartzen dela eta hiperflexioaren mugimenduaren bidez (látigo bat egiten duenari buruz pentsatzen). Harritzekoa bada, hyperextension lepoaren muturreko zenbatekoa eta atzeko arku bat da. , hiperflexioa tolesturako muturreko zenbatekoa den bitartean. ("Hyper" aurrizkia gehiegizko edo gehiegizko zenbatekoarekin lotzen da. Flexion eta luzapenek aurrera eta atzera mugimenduak azaltzen dituzte, hurrenez hurren, lepoan joateko.)
Zurrunbiloaren kausa ohikoena atzeko amaierako auto istripu bat den bitartean, haurtxoaren sindromea astindua kausa bezala ere ezaguna da. Whiplash-en sintomak mina larria, lepoa eta sorbalda muskuluen espasma dira, eta lepoko malgutasuna murrizten da.
Ustekabeko Minbizia
Mina diskogeno cervical izan daiteke gehienetan lepoan mina eragiten dutenak. Intervertebral zerbikaleko disko baten edo gehiagoren egiturak aldaketak eragiten ditu, hau da, lesio edo adineko bizkarrezurreko endekapen baten ondorioz gertatu daitekeena edo biak.
Disko intervertebralaren kanpoaldeko zuntz gogorrak (fibroso anulatua deitzen dutenak), hurbileko nerbioak narritatu ditzakete. Hau da askotan mina diskogenoek eragiten dutenak. Baldintza endekapenezko moduan, mina diskogenoek zahartzearekin gertatzen ohi da, baina kalteak edo diskoaren barruko aldaketa kimikoek ere eragin ditzakete, barne diskoaren hausturaren ondorioz.
Mina discogenicaren sintoma arruntak lepoan mina egiten duenean burua biratzen edo okertzen denean. Pain larriagotu liteke lepoan posizio batean mantentzen denean denbora luzez, ordenagailua gidatzen, irakurtzen edo lan egiten duzunean. Muskulu-estresa eta espasmoak ere lotuta egon daitezke. Mina diskogenoek mina edo sentsazio bitxiak ere sar ditzakete besoan edo sorbaldan, baita.
Interesgarria da, hala ere, diskoen degenerazioa, mina discogéniko trinkoaren arrazoi nagusietako bat, askotan ez du inolako sintomarik. Tratamendua, oro har, terapia fisikoa da, ariketak luzatzen eta indartzen ditu, posturako prestakuntza eta mina botikak. Espinal injekzioak eta, gutxitan, kirurgia ere eman daiteke.
Radiculopatias cervicales
Radiculopatias cervicales gertatzen denean bizkarrezur-egitura (oro har, anormalki) presio egiten du edo bestela nerbio-erro bat narritatzen du. Nerbio-sustraiak bizkarrezur-korda lotzen duten nerbio-taldea da eta bizkarrezurretik irteten dira foramina izeneko alboetan. Badira 31 nerbio bizkarrezurreko sustraiak multzo guztietan.
Normalean, erradikulazio zerbikala eragiten duten erantzuleek disko gogorrak edo herniatuak, hezur-spurs eta / edo artritis edo cysts sortzen dituzte. Nerbio espinalen nerbio subjektiboen arrazoi arruntenak hernia diskoetan eta diskoen aldaketa endekapenezkoak dira.
Erradikulazio goiztiarraren sintomak honakoak dira: mina, ahultasuna, eta / edo sentsazio elektrikoak, hala nola, pinuak eta orratzak, xurgapena eta besoa joaten duten erretzea. Ahultasuna eta / edo numbness ere lor ditzakezu besoan. Erradulopatiazko Trápaga diagnostikatzen den jakiteko, irakurri Radiculopatia Trápaga Diagnostikoa.
Spondylosis Trápaga
Cervical spondylosis cervical (lepoa) bizkarrezurreko aldaketa endekapenezkoari emandako izena da. Aldakuntza endekapen mota hauek ulertzeko era erraz bat pentsatzea ohiko higadura eta desagerraraztea ondorioak direla.
Eragin nagusiak honako hauek dira: zure diskoaren altuera pixkanaka murrizten dutenak, hezurrezko spurs endekapenezko plaketan garatzen direnak (lepoan nerbioak loturaren ehuneko 90 hezur-espora eragiten dute) eta bizkarrezur hezurreko beste ertzak, eta bizkarrezur hezurren forma aldaketak.
Esperientzia naturala da Aldaketa mota horietako batzuk adinaren arabera, baina asko badituzu, tratamendua bilatu beharko zenuke arazo bat adierazteko. Sintomak mina, ahultasuna eta / edo numbness, ahultasuna edo sentsazio elektrikoak izan ditzakezu zure besoetan edo sorbaldetan. Era berean, zure mugimendu sorta mugatua izan daiteke eta / edo agian buruko mina lortzeko.
PLATER
Noiz bizkarrezurreko arazoei dagokienez, platera ez da sukaldean sartzen duzun zerbait. Baina akronimo gisa nabarmentzen da, hain zuzen ere, mingarria: Hezur-hipertentsio idiopatikoa desberdina.
Funtsean, Lurraren bizkarrezurra luzatzen duten ligaments eta tendoien gogortasuna da. Estutze hori egitura horiei eragiten dieten kaltzio-prozesu baten ondorioz gertatzen da. Jaten dituzten pertsona batzuek sintomak izaten dituzte, besteak beste. Sintoma horiek zurruntasuna, mugimendu / mugikortasun murriztua eta mina izan ditzakete. Lepoarekin batera, DISH zure erdialdean eta beheko bizkarrean eragin ditzake.
Mielopatia espondilotikoa
Mielopatia espondilotiko zakila gertatzen denean, bizkarrezur endekapenezko aldaketak eragiten du eta, ondoren, bizkarrezurreko kanala estutu egiten da. Bizkarrezur-zutabearen erdian kokatua, bizkarrezurra da zure lepoaren goialdetik beheko bizkarraren beheko aldetik pasatzen den bide nagusia.
Bizkarrezurkiak bizkarrezur-muina du, nerbio-sistema oso delikatua, oraindik konplexua eta indartsua. Kanalaren inguruko hezur-aldaketak endekapenezkoak pasabidean ibiltzen hasten direnean, bizkarrezur-kablea zauritu edo kaltetu daiteke. Arazo hau arazo larriagoa izan daiteke radikopatiaz baino, eta horrek eragiten du zure bizkarrezurreko nerbio-sustraiak bakarrik eta ez bizkarrezur-kablea.
Mielopatia espondilotikoaren sintomak bizkarrezurreko arazoak dituzten ohiko motoreak izan ditzakete, hala nola mina eta mugimendu murriztua. Baina, gainera, gehiegizko disfuntzio sistemikoak ere sor ditzakezu, esate baterako, oinez zailtasuna, zure mugimenduak koordinatzeko zailtasuna, kolpea edo maskuria kontrolatzeko zailtasuna, sexu-disfuntzioa, eta abar.
Zer egin lepoaren inguruko mina
Ikusten duzun bezala, lepoko mina hainbat gauza eragiten du. Istripu bat izan baduzu edo traumatologia bizkarrezurreko bizkarrezurrean zaudela, zure medikuari ahalik eta azkarren ikusi beharko zenioke.
Zure mina arinagoa bada edo poliki-poliki jarraitzen badu, arau orokorra ohiko arreta medikoa bilatzea da, zazpi egun baino gehiagoz irauten badu, gauez mantentzen baduzu edo minbizia duzu edo izan baduzu.
Iturriak:
Aarabi B, Walters BC, Dhall SS, Gelb DE, Hurlbert RJ, Rozzelle CJ, Ryken TC, Theodore N, Hadley MN. Subaxial cervical spine injuries sailkapen sistemak. Honako hauek dira: bizkarrezur akutuaren eta bizkarrezur-muineko lesio akutuen kudeaketa. Neurokirurgia. 2013. Mar. http://www.guideline.gov/content.aspx?id=44336&search=cervical+spine#Section420
Cohen, S., MD Epidemiologia, Diagnostikoa eta Neck Pain tratamendua. Mayo Clinic Proceedings. Ots. 2015. http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(14)00833-7/abstract
Issac, Z, MD, Dec, K., MD Gaixoaren informazioa: Neck Pain (Beyond the Basics) UpToDate Feb 2016. http://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics