Gizakiak eragiten dituzten osasun egoera desberdinengatik, inor ez litzateke agertuko gorputzaren eta adimenaren arteko harremana, esaterako, kolon sindromearen sindromea (IBS). Hau ez da analitza "buruko guztiak" baizik, baizik eta gure garunaren eta gure digestio sistemaren elkarrekikotasun handiak direla eta .
Brain-gut konexio honek Gogoaren / gorputz tratamenduaren hainbat aukera erabili ditu analisirako tratamendu potentzial gisa.
IBSren kontuan / gorputz-harremana aztertuz gero eta kontuan / gorputz tratamenduko hainbat motatako aukera hauei esker erabakitzen lagunduko dizu zure aukera egokia den ala ez erabakitzeko.
Mind / Body Split
René Descartes filosofoarentzat orokorrean sortutako jatorria, medikuntza modernoak estrategia "zatiketa eta konkista" erabili du eta, horrela, gogoaren eta gorputzaren arteko zatiketa bat egin du. Praktika hau praktikoa bada ere, ikertzaileek eta medikuei gorputz-sistema zehatzei aurre egiteko ahalegin handia egin dezakete, eragozpen garrantzitsu bat fokua galtzeak gorputz osoa betetzen duenean. Stress-exacerbated mediku baldintza, esate baterako, analitza, gorputza eta gorputza arteko lerroa straddle ez dira hain erraz ulertu edo tratatu. Horrela, diziplina medikuen artean pitzadurak izaten ohi dira askotan.
The Mind / Body Connection analogian
Zorionez, azken ikerketa-ahaleginak estresatutako gaixotasunak hobeto ulertzen saiatu dira.
IBSren kasuan, ikertzaileek burmuin-giltzen ardatza, gure garunaren eta gure hesteen arteko komunikazio-sistema bat izan dute. Ardatz honen barruan, komunikazioa neurotransmisoreen bidez gertatzen da, nerbio sistema zentralaren eta nerbio sistemako enteetan aurkitutako produktu kimikoak, hau da, digestioa kudeatzen duen nerbio-sistema autonomoaren parte.
Sistema horien funtzionamenduaren narriadurak IBS pazienteek jasaten dituzten motility arazoak eta hiperaktibitate arraroak laguntzen dute.
Faktore askok, ezagunak eta ezezagunak diren arren, IBS sintomak eragiten dituzten arren , arduragabekeriaz arduratzen da estresa. Azpimarratzen ari garenean, neurokimikako aldaketak sistema zentral eta entretenigarrietan zehar ikus daitezke, gure gorputzaren estresaren erantzun naturalaren zati gisa. Zientzialariek aztertzen ari dira zergatik eta nola aldaketak neurokimiko bereziki ANSn laguntzen duten.
Arazoaren zailtasuna areagotzeko, IBS gaixo askok esango dizute, IBSen "oilaskoa eta arrautza" alderdi bat dago. Estresak IBS sintomak areagotu ditzake, baina IBS oso estresagarria izan daiteke! Mind / gorputz tratamenduaren planteamenduak aukera erakargarria bihurtzen dira gorputzaren estresistekiko psikosozialak kudeatzeko gaitasuna areagotzeko.
Psikoterapia analitza
Psikoterapia ikerketa-arreta gehien jaso duen adimen / gorputz tratamendu mota da. Oro har, ikasketek erakusten dute psikoterapia mota hauek estandar medikoei baino hobeak direla analisi orokorren sintomak murrizteko. Psikoterapia erabiltzearen sintomak hobetzea ez da epe laburrean gertatzen, baina iraun egiten du.
- Portaera jokabide kognitiboa (CBT)
- hypnotherapy
- Psikoterapia psikodinamikoa
IBS tratatzeko esperientzia duen terapeuta bat aurkitzeko ezin hobea den arren, hori ez da beti posible. Idazlearen iritzi eta esperientzian, antsietatean espezializatutako terapeuta bat ere lagungarria da, analisiaren inguruko berariazko erronkak ulertzeko irekita egon arren. Edonola ere, ziurtatu zure terapeuta behar bezala lizentziatuta dagoela.
Tratamendu alternatiboak
Ondorengo tratamenduak behar bezala erabili dira giza gaitz askoren tratamenduan eta analisirako aztertu dira. Orain arte, ikerketek ez dute analisi akupunturako onurak erakutsi.
Beste alde batetik, biofeedbackek idorreria tratatzeko tratamendua erakutsi du, bereziki defekzio dysynergic izeneko baldintza batek eragindakoa.
Mindfulness Meditation
Kontentasunaren meditazioa, mindfulness-oinarritutako estresaren murrizketa (MBSR) osagai garrantzitsu bat, teorian agertuko lirateke fit natural bat IBS sintomak murrizteko. Analisiaren MBSR erabiltzeari buruzko ikasketa klinikoak erakutsi dute lagungarria dela sintoma errazteko, bereziki mina eta bizi-kalitatea hobetzeko.
Mugimendua oinarritutako meditazio
Jarduera hauek estresa murrizteko eta osasuna hobetzeko modu gisa praktikatu dira. Aurretik egindako azterketek frogatu dute IBS sintomaetan yoga efektu positiboak dituztela, baina, jakina, analisi tai chi onurak ikerketa formalak ez direla existitzen.
- Yoga
- Tai chi
Iturriak:
Ford, A., et.al. " American College of Gastroenterology, Sindromea Irritable Sindromea eta idiapatikoa Idazpikoko Idorreria Kudeatzeko Monografikoa " American Journal of Gastroenterology 2014 109: S2-S26.
Lakhan, S. & Schofield, K. "Somatizazioko nahasteen tratamendua sendatzeko prestatutako gaitasunak: azterketa sistematikoak eta meta-analisia" PLoS One 2013 8: e71834.
Laird, K., et. al. "Eritasun iraunkorra eta epe luzeko trastorno psikologikoak EEBB-ko Irritar Irritagarrirako: Iritzi Sistematikoa eta Meta-analisia" Gastroenterologia Klinikoa eta Hepatologia 2015 Epub inprimatu aurretik.
Tanaka, Y., et.al. "Biopsychosocial Model of Irritable Bowel Sodrom" Journal of Neurogastroenterology and Motility 2011 17: 131-139.