Abantailak, Arriskuak eta Kontuz
Kimioterapian zehar zuritzea da segurua? Balkoi-apaindegira joaten ari zaren ala ez adierazten du edo hondartzara joaten ari bazara, minbiziaren tratamenduan beltzarotzari buruz jakin behar duzu. Eta ziur aski ez zaizu harrituko kimioterapiako drogak ez dituztela beltzarantzeko ohekin nahasten, harritu egin daiteke eguzkia minbizia dutenengan.
Abantailak eta beltzarantzeko arriskuak orokorrean
Prebentzio bereziak eta kezkak daude minbizia tratatzeko garaian. Kimioterapiaren eta erradioterapiaren forma batzuk asko handitu daitezke zure erretzeko arriskua. Baina lehen esan dugu beltzarantzeko arrisku orokorrak ez dituzula minbizi tratamenduak gainditzen.
Arrisku posibleak
Badira urteren bat eguzkitan edo beltzarantzeko ohean egiten den ala ez jakiteko. Bainatze-oheak , ordea, minbizi-arriskua handitu dezake bisitaldi bakar batean.
- sunburns
- Azaleko minbizia izateko arriskua
- Larruazaleko zahartzea, arina zimurtzea
Posibleak diren abantailak
Gehienetan beltzarantzeko arriskuei buruz entzuten badugu ere, hala nola:
- D bitamina xurgatzea
- Soilik sentitzea ona!
Jakintzaren zainketen arriskuak eta prestazioak kimioterapian zehar
Minbizia tratatzeko ez zarenean beltzarantzeko arriskuak eta onurak gain, kimioterapia jasotzen ari zarenean jakitun izan behar dituzun gauza asko daude.
Hau oso ondo aztertu beharra dago, beltzarantzeko arriskuak larriagoak izan daitezkeenik, baina eguzkiaren esposizioaren onurak (edo D bitaminaren maila ongi dagoela ziurtatzeko metodo egokia) are garrantzitsuagoa da minbizia ez duen norbait baino. Beste era batera esanda, nolabait esateko, eguzkiaren kontu zaindua eta mugatua are garrantzitsuagoa izan daiteke minbizia tratatzen ari zarenean.
Abantailak
Dosi bitaminaren xurgapena da eguzki txikia lortzeko. Dosi bitaminaren xurgapena. Hainbat azterketek -giza zortzi baino gehiagokoa baino gehiago- proposatu dute D bitamina gabeziak zenbait minbizi aurreikusten dituela, eta dagoeneko minbizia dutenen kasuan, bizirik irauten du. D bitaminako maila baxuenekin jaistea. Aldi berean, Estatu Batuetako jende gehienak D bitamina gabeziak dira.
Litekeena da esnekien produktuei D bitamina eskuratu ahal izatea, baina nolabait esateko, okerra da. Minbizi prebentziorako D bitamina (eta minbizia dutenek) dioten azterketek iradokitzen dute eguneroko ingesta gutxienez 1000 edo 2000 nazioarteko unitate (IU) izan behar dutela. Esne-kopa 100 IU-ko batez bestekoa denez, esnea da. Aitzitik, jantzirik eta batez besteko egun eguzkitsu batean kamisetak kanpoan jarrita, 5000 IU-ko goragoko gorputzarekin minutu gutxitan xurgatzen du.
Zure D bitamina maila ezagutzen ez baduzu, zure onkologoari hitz egin hurrengo hitzorduan eta eskatu eskatu duzula. Laborategiko ohiko "normaliak" 30 eta 80 IU bitartekoak dira, baina ziurtatu zenbakiari buruz galdetu, normalean ez den ala ez.
Ikasketa batzuek iradoki dute 50 edo gehiagoko maila bizirik irauteko tasak hobeto asozia ditzaten. Zure medikuarekin hitz egin eta ez duzu osagarririk hartzen pentsamenduak gabe. Bitamina eta mineral osagarri batzuek kimioterapia eragiten ez duten arren, bitamina D kopuru handiegia lortzea giltzurrunetako harriak mingarriak izan daitezke.
arriskuak
Aurretik adierazi bezala, beltzaranak, batez ere beltzarantzeko ohean, azaleko minbizia garatzeko arriskua handitu dezake. Garrantzitsuagoa da, agian, kimioterapia belaunaldiz belaunaldiz gero, kimioterapia-farmakoek zure sentsibilitatea areagotu dezakete eguzkiarentzat. Hau fototoxikotasuna edo fotosensibilitatea deritzo.
Kimioterapiako drogak fotosensibilitatea eragin dezakeen informazio hori ikusteko aukera ematen du, tratamenduan eguzkia modu seguruan gozatzeko aholkuekin batera.
Gogoratu zeure burua
Jende askok konturatzen da modu errazean scalpak erraz erretzen dituztela kimioterapia laguntzen duten ile-galerak jarraituz. Kapelu bat erabili edo erabili sunscreen. Gogoan izan zure ilea galerazi baino lehenago lehortzen den bezala, aldez aurretik baino askoz babes gutxiago izan dezakeela.
Urteroko alternatibak
Minbizia tratatzeko garaian bronzed itxura luzatzen dutenentzat, bronkiozko hautsak edo kremak erabiltzeko aukera dago, larruazaleko narritadurak sor ditzakeen arren. Ez da gomendatzen DHA bidez Spray tans. Minbiziaren tratamendua gainditzen ez duten ideia ona da, baina minbizia ekar dezaketen aldaketa genetikoak sor ditzakete. Begirada pilulak ez dira FDAk onartu, eta baita minbizi tratamenduak nahasketa gehitu gabe ere, ez da segurua.
Erradiazio terapia zehar
Erradioterapiako urteroko terapia ere onurak eta arriskuak izan ditzakezu, baina zure erradioterapiako tratamenduen kokapena araberakoa izango da. Eremu hori eguzkitan egongo den edo ez.
Abantailak
D bitamina garrantzitsua da kimioterapia jasotzen dutenentzat, garrantzitsua da erradiazio tratamendua jasotzen duten pertsonei D bitamina jakitea eta tratamenduari buruz hitz egitea tratamenduari buruz ez badago. Ez dago ikerketarik asko frogatzeko, baina eguzki txiki baten onurak behin betiko izateak izugarrizko energia lortzen badu (ez dugu horrelako edulkorik gomendatzen, .) Erradioterapiako bigarren mailako efekturik kexatuena nekea da, tratamendu osoan zehar okerragoa izan ohi dena.
arriskuak
Erradioterapiak lehortasunak eta garbitasuna sor ditzake, batzuetan burukoak eta tratamenduaren amaierak irekita daude. Erradioterapiako eguzki-erradiazioaren bigarren mailako efektuak konbinatuz (espero baino askoz ere okerragoa izan daiteke fototoxikotasuna eragiten duen kimioterapia-farmako batean ere) bikoitza izan daiteke. Arrazoia da erradiazioarekin batzuetan errukiorra den errukia eta erradioa sarritan irradiazio erretzea direla.
Erradioterapian zauden bitartean, garrantzitsua da erradiazio estaldura ematen zaion eremua mantentzeko. Esate baterako, bikini-belarririk ez bularreko minbizia izateko erradiazioa jasotzen ari bazara. Erradioterapiarekin batera, eguzkiaren ondorioz gertatzen diren larruazaleko aldaketak iraunkorrak izan daitezke. Zure azala zurruntasun iraunkorra ilundu eta iraunkorra izan liteke .
Eguzkiaren alternatibak
Kimioterapiaren bidez ez bezala, larruazala erradioterapiaren bidez aldatzen da, narritadura esanguratsua sor dezake hauspoa hautsetan eta kremetan.
Nola gozatu eguzkia segurtasunez kimioterapia eta erradioterapiaren garaian
Apainketa beltzarekin apustu onena da ohez egindako oheak erabat saihestea. Hauek izan dira oso melanoma lotuta, eta minbiziaren tratamenduan zehar pentsatu nahi duzun azken gauza minbizia izateko beste minbizia da.
Kanpoko denbora pasatzeko, hitz egin zure medikuari. Galdetu kimioterapia-drogak eguzki-erradiazioei predisposatzen badizute eta zure gomendioa eguzki-babeserako. Gogoan izan phototoxicity ez dela nahitaez saihestea eguzkitarako kremarekin. Ari zaren eguzkiaren sentikortasuna eragiten duen botiken bat bazara, zure larruazala babesteko edo sunblock erabiltzea gomendatzen da.
Zure onkologoa sentitzen baduzu, eguzkia modu seguruan eutsi ahal izango duzu, eguzkitarako kremak aplikatzeko itxarongo balu 10 edo 15 minutuko kanpoan egon arte D bitamina batzuk xurgatzeko, baina bere gomendioa kontuan hartu gabe, ziurtatu eskatu duzula Zure odoleko maila hau minbiziaren aurkako bitaminaren bidez marrazten da.
Beheko lerroa
Nahiz eta ez da aipatu arren, minbiziaren tratamenduan eguzki gutxi egotea tratamendua izan daiteke, hau da, zure bitamina-maila baxua bada. Eguzki pixka bat gehiago egiteak nekea eta minbizi-depresioa hain ohikoak direnean tratatzen du. Baina kontuz ibili beharra dago, batez ere kimioterapia-droga bat jasoko duzu, fotosensibilitatea eragiten duen edo erradiazioaren tratamenduak eguzkia jasotzeko asmoa badago.
Zure apustu onena zure onkologoarekin elkarrizketa ona izatea da zure eguzkiaren esposizioari dagokion arrisku eta onura pertsonalei buruz. Zure minbizia izateko laguntzailea izatea , adibidez, zure bitamina D mailari buruz galdetuz gero, tratamendua nola aurre egin dezakezun, eta, agian, zure emaitza ere alda dezake.
Iturriak:
Drucker, A., eta C. Rosen. Droga-Induced Photosensitivity: Droga Gaitzespena, Kudeaketa eta Prebentzioa. Droga Segurtasuna . 2011. 34 (10): 821-37.
Scaranti, M., Junior Gde, C., eta A. Hoff. D bitamina eta minbizia: benetan al dago? . Onkologia egungo iritziak . 2016. 28 (3): 205-9.