Longevity Kondairak eta Munduko Zonalde Berdeko Pertsonak buruz
"Zonalde urdina" terminoa da, norbanakoek bizi eta bizitza osasuntsuagoa duten zenbatekoak bizi dituzten eskualde geografikoei ematen zaien izena. Gune geografiko hauek ere "biziberritzeko guneak" deitzen zaie. 1970eko hamarkadaren hasieran, National Geographic txostenaren arabera ezaguna zen, urdin gune deituriko erreklamazio askok asko piztu zuten.
Izan ere, oraindik ere aztarnak izaten jarraitzen du eremu urdin horietan, adinekoak Estatu Batuetan baino aktiboagoak, gazteagoak eta energetikoak dira. Agian, garrantzitsuena, gehienek ere ez dute Mendebaldean dugun gaixotasun kronikoek zahartzeari lotzen, zahartze osasuntsua itxura argia izan daitekeen aurkikuntza.
Hitzen izenak Zonalde ospetsuenak
Dan Buettnerren liburua, The Blue Zones: Longest Living for People Living for Lessons , zonalde urdinez bost eskualde aztertu zituen National Geographic-rekin eta LONGEVIDAD-ikertzaile talde batekin batera. Zonalde horiek Costa Rice-ko Nicoya Costa kostaldetik Sardinia, Italia zabaldu zuten. Honako hauek dira:
- Icaria (edo Ikaria), Grezia
- Loma Linda, California
- Sardinia, Italia
- Okinawa, Japonia
- Nicoya, Costa Rica
Buettnerren lanaren arrakastaren ondorioz ospetsuena izan diren bost gune urdina hauek izan dira, baina ez dira munduko bizimodu bakunekoak.
Bestelako azterketak Blue Zones ikasi zituen
Buettner eta National Geographic-ren lanak 2000ko hamarkadaren hasieran gain, ikertzaileek beste komunitate batzuetako komunitateetan eta kulturatan ikusitako lebitismo nabarmena erakutsi dute:
- Okinawarrak : Buettner ez zen seguruenik Japoniako jende osasuntsu eta bizirik dagoen talde honen interesa erakutsi. Izan ere, Okinawarrak ehunenarren biztanleen gehien dokumentatu eta ikertu dira. Munduan beste edozein pertsona baino luzeagoa eta osasungarriagoak bizi dira. Bere sekretuetako bat Hari Hachi Bu- ren kultura-praktika da.
- Hunza Harana , Pakistanen, bizitza luzea sustatzen duen toki bat da. Kondairak dio Hunza-k 90 urte daramatza osasuntsu bizi den arte, bizitzeko askorekin 120. Legenda ala ez, Hunza jendea zahartzarora bizi da. Fruta, aleak eta barazkiak batez ere dieta bat jaten dute.
- Vilcabamba Ekuadorreko hegoaldeko eskualdean 100 urte eta gehiago iristen dira, osasun ona ostean. Batzuek mineralaren uraren inguruko biziraupen hau aitortzen dute, beste batzuek bizimodu berezia besterik ez dutela. Vilcabamba-ren erreklamazioak 120 urte eta gehiagoko adina gainditu arren, seguruenik exageratzen dira.
- Abkhasia: Sobietar garaian, Abkhasiak Lurraren bizirik irauteko moduan izan ziren. Erreklamazioak gehiegizkoak izan ziren arren, inork ezin du ukatu Abkhasiak 90eko hamarkadan eta Mendebaldean izurriteko gaixotasun kronikorik gabe.
Zonalde urdinen ezaugarri komunak
Zonalde urdinei buruzko galdera askoren artean oraindik ere, ikerketak baieztatu duenez, zonalde urdin ezagun horietako guztiek komunitateko pertsona osasuntsu eta bizi luzeak baino ez dituzte. Izan ere, leku horietan bizi diren pertsonek guztiek kultur, dieta eta bizimodu ezaugarri oso zehatzak partekatzen dituzte, beren bereizketa geografikoaren distantzia handia izan arren.
Zonalde urdinetan bizi diren pertsonen ezaugarri komunak hauek dira:
- Elikadura gutxiago orokorra (bereziki beren kontrako alderdiei dagokienez)
- Fruta eta barazki gehiago jatea
- Gantz osasungarriak jatea
- Bizitza osoan aktibo egonaldia
- Zahartzeari buruzko jarrera positiboa izatea
Partekatutako ezaugarri hauetako gehien intrigazkoa da gizateriaren gainerakoa ez denik. Baina bizimodu berri bat eskatzen dute.