Erantzun galdera erraza
Denbora guztian nekatuta nagoela sentitzen al duzu, zerbait gaizki dagoela kezkatzen hasiz gero? Nekea kronikoa sindromea izan litekeen galdetzen hasi al zara?
Zaila da nekea sindrome kronikoa izatea. Nahiz eta horrekin batera bizi den mediku bat, hau egiteko diagnostiko gogorra da, eta hainbat urrats egiten ditu.
Gaixotasun hori izan litekeen galderari erantzuteko, lehenik eta behin, ulertu beharra dago nekea kronikoaren (denbora guztian nekatuta) sintomak eta gaixotasuna nekea kronikoaren sindromea dela deritzotela , hau da, encefalomielitis mioglikoa edo ME / CFS.
Neke kronikoa (sintoma, ez sindromea)
Garrantzitsua da denbora guztian nekatuta dauden jende gehienak ez dutela ME / CFS. Nekea da kexa nagusietako bat medikuek entzuten duten baldintza hainbeste ezaugarri izan daitekeelako. Horrez gain, nekea izaten da bizimodu-faktoreak eragindako gaixotasuna baino.
Lifestyle faktoreak nekea kronikoa egoera bat ekar dezake:
- dieta pobrea
- obesitatea
- estres altua
- lo gutxi
Egun asko faktore horietako bat edo gehiago bizi ohi dira, beraz, ona da haiek ebaluatzea zure nekea iturriaren bila. Gurekin gehienak seguru asko osasungarriagoak, lo luzeagoak eta hobeak jateko baliagarriak izango lirateke eta estresa kudeatzeko edo murriztuz .
Bizimodua zure nekea atzean dagoela susmatzen baduzu, hemen baliabide batzuk aztertuko dituzu:
- Nola pisua galtzen
- Zure estresa maila osasungaitza da?
- 10 moduak Sleep hobeak lortzeko
Gaixotasun bati buruz, kronikoki edo epe laburrean, nekea eragin dezake, beraz, garrantzitsua da zure medikuak zure sintoma sorta osoa kontuan hartzea eta ME / CFS baino beste arrazoi batzuk aurkitzea.
Izan ere, nekearen kausa posibleak baztertu ohi dira ME / CFS diagnostikorako prozesuan.
Nekea kronikoaren sindromea (ME / CFS)
Ez utzi izena engainatu: ME / CFS nekatuta baino gehiago da. Nekea sakona da eta are okerrago egoten da, eta askotan gripea bezalako sintomak, disfuntzio kognitiboa (" garuneko lainoa ") eta beste 45 sintoma posible batzuren arteko konbinazioa da. Jende askok deskribatzen du gripe gaiztoa jaistea eta inoiz ez baita hobeto lortzen.
Orain arte, ez dago ME / CFS diagnostikatzeko proba medikorik. Diagnostikoa ere kontuan hartu behar da medikuei, gutxienez sei hilabeteko nekea izan behar duzu. Gero, nekea (eta beste sintoma batzuk bizi ditzakezun beste arrazoi posible batzuk) baztertu egin behar dira.
Horrek esan nahi du odol oinarrizko probak eta, hala badagokio, infekzio kronikoak egiaztatzeko probak gehiago, hala nola, mononukosiak eta tuberkulosiak; gaixotasun autoimmuneak, esaterako, lupus edo esklerosi anizkoitza ; baldintza emozionalak edo psikiatrikoak; eta nerbio-sistemaren nahasteak fibromialgia , ME / CFS lehengusua izateagatik.
Zure medikuak ere loaren nahasteak aztertu nahi ditu, esate baterako, insomnioa , loaren apnea edo narcolepsia , denbora guztian agortu ahal izateko.
Prozesu hau igaro gabe, ezinezkoa da ziur egon ala ez ME / CFS. Hala ere, Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroen (CDC) jarraibideak jarraituz, kasu zehatz batera egokitzen diren ala ez zehazten lagunduko duzu.
Galderari galderak
Ba al daukazu:
Ariketa etengabe eragiten ez duen etengabeko nekea, ez da atseden eta loaren ondoren nabarmen hobea eta eragin handia izan du zure jarduera maila murrizteko?
No? Orduan ez duzu ME / CFS. Zorionak! Orain beste aukera batzuk esploratzen has zaitezke.
Bai? Horrek ez du esan nahi.
Ba al dute ere :
Lau edo gehiago ondorengo sei hilabeteetako sintomak edo gehiago?
- hondatutako memoria edo kontzentrazioa
- Muturrekoa, nekea luzea eta gaixotasun sentimenduak jarduera fisiko edo psikikoa egin ondoren ( post-ariketa fisikoa)
- unrefreshing lo
- giharrak eta minak
- hantura edo errukortasunik gabeko mina
- buruko mina berri bat edo buruko mina eraldatzeko aldaketa bat
- eztarriko maizegi
- zure lepoan linfoma leuna eta zure bularrekoa hurbil
Oraindik esaten du? Orduan, ME / CFS zure medikuarekin harremanetan jartzeko zerbait izan daiteke.
Hitza batetik
Oraindik uste baduzu ME / CFS izan dezakezu, kontuan hartu goiko irizpideak abiapuntua dela. Zure medikuak probak asko egin beharko ditu oraindik ME / CFS izan ala ez, edo zure sintomak beste zerbait dela.
Diagnostikoa lortzea denbora asko eta oso frustratinga izan daiteke, baina beharrezkoa da. Diagnostiko zehatz bat bakarrik egin dezake eskuineko tratamenduak.
Iturriak
Neke kronikoaren sindromea: beste arrazoi batzuk baztertzeko saiakuntza diagnostikoak. Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak.