Airea irentsi daiteke eraztun, farting eta bloating eramateko
Etengabeko presio bidezko presio positiboa (CPAP) larritasun apnearen osteko tratamendua oso eraginkorra da, baina ez da bigarren mailako efekturik. Erabilera duten kexa ohikoenetako bat CPAP lotutako gasa da, urdailean sartzen den gehiegizko airea barne, eta ondoren burping, belching, farting eta bloating handitu egiten da.
Zer eragiten du CPAP gasaren bigarren mailako efektuak?
Ba al dago tratamendu aukera eraginkorrak bere agerraldia saihesteko? CPAP gasarekin erlazionatutako sintoma batzuk aztertu eta airea arintzeko murriztu daiteke.
Zer gertatzen da CPAP gasa edo airea igurtziz?
Air irentsi CPAP terapia lotutako loaren apnea lotutako sintoma ohikoenetako bat da. Burating eta nahigabeko bloating eragiten du, burping eta farting eragiten du, eta ondoeza. Urdaileko airea batzuetan aerophagia deitzen zaio, eta literalki "airea irentsi" edo "aireko jatea" esan nahi du. Zer eragiten du airea irenstea?
CPAP-k airearen etengabeko fluxua ematen du, goiko airearen irekiera mantentzen baitu eta loan zehar kolapsoa eragozten du. Noiz toleratuta, oso eraginkorra da loaren apnea saihesteko, ahots leuna eta etengabeko kolapsoa errepikatzen duen eztarrian, oxigeno mailak jaisten eta esnatzen direnean eztarrian agertzen diren ezaugarriek. Airearen fluxua arazo larria izan daiteke, ordea, batez ere airea gehiegizkoa bada eta nahi ez duen lekuan.
Sudurra punta-puntako hodi bat biriketara bistaratzen baduzu, CPAP-aren airezko presiozko presioak hodi hau irekitzen du. Oihal bigunak alde batera utziko ditu, bereziki ahosabai leunaren , mihian eta eztarren goiko aldean. Airearen zati txikiena egitura hezurrak eta kartilagoa onartzen ditu eta bronkia eta birikak daramaten trakea hartzen du barne.
Trakearen sarreratik gertu esophagus eta urdailera eramaten duen irekidura da. Hori dela eta, gehiegizko airea esofagoaren bidez zuzenean desegiten bada, urdaila airearekin bete daiteke eta horrek gasolioa areagotu dezake.
CPAP terapia erabiltzearekin loturarik ez dagoenean, beste fenomeno batzuek eragin dezakete aerophagia. Sarritan jateko moduko edozeinekin lotzen da, batez ere, jaten denean azkarregi jaten denean. Aerophagia sarritan kontsumitzen diren edari karbonikoak edaten ditu, esate baterako, soda pop edo carbon dioxide duten edari fizzy. Txokolatea edo erretzea ere gertatzen denean gertatzen da. Badira baldintza arraroak aerofagiarekin lotu daitezkeela, jaiotzetik sortutako garuneko lesioen portaera gogorra.
Airea irensteko sintomak
CPAP-ekin preseriko airea urdailean sartzen ez denean, kexa arrunt batzuk eramaten ditu. Honako hauek dira:
- Burping edo belching
- Farting (flatus edo flatulence)
- Urdail osoa edo distendatua (bloating)
- Airearen gorakoa (gutxitan)
- Urdaileko mina
Sintoma horiek nahiko txikiak eta toleragarriak izan daitezke. Jende gehienak eguneko lehen orduan erliebea nabaritu dezake gasa pasatuz. Hala ere, oso larria eta aspergarria izan daiteke. Zorionekoak zure gorputzari kalte iraunkorreko arriskua gutxi dakioke.
Hala eta guztiz ere, desiragarria da molekula gutxiago egiteko moduak bilatzeko, bai maiztasuna eta airea irentsiz gero.
CPAP gasa murrizteko tratamenduak
CPAP gas murrizteko moduak daude azpiko kausa denaren arabera. Berri ona da CPAP gasarekin erlazionatutako eragozpenak normalean gainditu daitezkeela eta terapia eraginkorra izan daitekeela. Aukera hauek kontuan hartu:
Doitu presioaren ezarpenak
CPAP gasaren kausa ohikoenetako bat makina presioaren ezarpena altua da. Presioa ez zen titulu-azterketaren zati gisa ezarri, gailuak presio finko bakarra ematen badu edo gorputz pisuaren% 10 gutxienez galdu baduzu, hau litekeena da.
Presioa jaistea edo AutoCPAPekin ezarpen txikiagoa duten presio sorta bat ezarriz, airea irenstea nabarmen hobetu daiteke. Zenbait kasutan, beharrezkoa da aldibereko terapia aldatzea , exhalation zehar presioa jaregiten duen gailu mota bat eta airearen fluxua arintzeko errazagoa izango dela.
Egokitu loaren posizioa
Beste faktore garrantzitsu bat zure lo egiteko posizioa da. Zure bizkarrean lo egiten baduzu, atsedenaldian lo egiteko lagungarria izan daiteke. Horrek esophagusen "kink" saihestuko du, airea pasatzeko sabelean sartu ahal izateko. Jende gehienak oso lagungarria da buruarekin 30 eta 40 graduko angeluekin lo egiteko. Hau wedge burukoaren gainean lo egin daiteke. Kuxin koltxoiaren azpian edo azpian jar daiteke, diseinuaren arabera. Ziurtatu ere egin behar duzula buruko pilak ez duela zure buruari mugitzen. Benetan zure burua, lepoa, sorbaldak, eta goiko gorputz guztiz posizio neutral onartzen.
Batzuek ohe erregulagarri bat aukeratzen dute, baina hori garestia izan daiteke, askotan dolar asko kostatzen baitira. Beste aukera bat ohearen osotasuna handitzea litzateke. Liburuen erabilerarekin (adibidez, telefono bidezko telefono zaharrak) edo errailen blokeak ere erabil ditzakezu. Ohearen bi oinak hurbil ditzakezu. Hori dela eta, ohe guztia albo batean mantenduko da. Ohearen bazkidek oso ondo onartzen du, baldin eta bat badago, eta ohean irristatu behar da angelu egokia izateko arriskua.
Helbidea bihotzerrea
Nahiko ohikoa da aerophagia eta CPAP gasa tratatu gabeko bihotzerrea edo errefluxu gastroesofagoen gaixotasuna (GERD) lotzea. Bihotzerrea, batez ere gauez gertatzen denean, airea irentsi dezake.
Esophagusaren behealdean muskulu-eraztun bat dauka esofagiko esofagiko txikiena. Urdailetik esophagus ixten du eraztun hau. Horrek sabeleko edukiak eragozten ditu, esate baterako, sabeleko azidoa, esophagusetan zipriztintzen duena. Hala eta guztiz ere, GERD edo bihotzerrea dituzten pertsonentzako, esfínter ahultzen da. Ez du esophagus itxi behar bezala ere. Horrek estomagoko azidoaren errefluxua eragiten du esophagusean, baina airea urdailera eramateko aukera ere ematen du CPAP-rekin.
Jende askok GERDren botiken erabilpena aurkituko du CPAP gasaren kontrako prebentzioa saihesteko, besteak beste:
- Omeprazole (Prilosec)
- Esomeprazole (Nexium)
- Cimetidina (Tagamet)
- Ranitidine (Zantac)
- Kaltzio karbonatoa (Tums)
Garrantzitsua izan daiteke zure medikuarekin hitz egitea epe luzerako erabiltzeko eskatzen badira.
Baino gehiago botatzeko aukera
Tratamendu-aukera gehigarri bat Gas-X (simethicone izen generikoaren azpian saltzen den baino gehiago saltzen da) erabil daiteke. Horrek erliebea sor dezake, baina airearen irteera zenbatekoa esanguratsua bada, agian ez da egokia.
Potentzialki desatsegina izan arren, erliebe handiagoa izan daiteke gasa modu naturalean igarotzeko, burping edo farting bidez.
Zure maskak paper bat jokatzen du?
Azkenean, jendeak sarritan galdetzen du CPAP maskara motaren arabera airea irensteko larriagotzen ari den bitartean. Adibidez, maskara sudurretik baino gehiago badago, sudurra eta ahoa estaltzen dituztenean, ez al dago aldea?
Erantzun laburra ez da. Airearen presioa airearen edo ahoaren bidez entregatzen den ala ez adierazten du, azken finean, eztarriaren atzealdean gertatzen den pasarte berdina. Arazoa airean dagoenean eta ez sudurra edo ahoan, non maskara beste modu batera aplikatu daitekeen. Hori dela eta, ziurrenik ez da maskara aukeratuko duen diferentzia nabarmenik egingo.
A Word From
Oso deserosoa da muturreko irensteko esperientzia izatea, batez ere optimizatuta ez dauden CPAP ezarpenekin. Ez zaitez isilik! Gomendagarria da bere CPAP makina erabiltzea geldiaraztea. Zure CPAP ekipamendu hornitzailera iristeko presioa jaistea lortu da. Litekeena da inolako ezarpen aldaketarik egitea zure loaren medikua behar izatea, hau da, preskripzioaren aldaketa. Zorionez, telefono dei gutxi batzuekin, eskuineko pista lor dezakezu. Zer erliebea?
Iturria:
Kryger, MH et al . "Printzipioak eta praktika Sleep Medikuntza". Elsevier , 6. edizioa, 2017.