Aukera ugari
Nekea kronikoa sindromea (CFS edo ME / CFS ) ez da tratatzeko gaixotasun erraza: ez dago tratamendu estandarrik tratatzen ez duen pertsona gehienentzat, gaixotasuna ez baita ondo ulertzen, eta mediku-elkartasuna tratamendu motak baino gehiago banatzen da egokia da. Tratamendu batzuk oso polemikoak dira ikertzaileen eta pazienteen artean.
Jende gehienak ados egon arren, tratamendua banakoari egokitu behar zaio.
ME / CFS sintomak eta anomaliak fisiologiko posibleen zerrenda luzea dakar eta denek beraien nahasketa berezia dute.
Tratamendu-erregimenek ondoko hauen arteko konbinazioa izan dezakete:
- Errezeta botika,
- Elikadura osagarriak,
- Aldaketa dietetikoak,
- Bizimodu aldaketak,
- Portaera jokabide kognitiboa (CBT),
- Ebaluatutako ariketa terapia (GET),
- Beste tratamendu osagarri / alternatiboak.
Garrantzitsua da zure medikua eta zure osasun-laguntza taldeko beste kide batzuekin lan egitea zuretzat egokia den arretarako. Esperimentazio handia espero da, atzerapen batzuk barne, bidean.
Errezeta droga
Medikuek ME / CFSrekin botika desberdinak prestatzen dituzte. Normalean, drogak sintomak kudeatzeko asmoa dute. Mediku batzuek, ordea, uste dute botika batzuk gutxiago larriak izan daitezkeela. Oro har, bigarren hurbilketa oinarritzen da baldintza infekzios iraunkorrak edo beste sistema batzuek aparteko orduetan lan egiten jarraitzen duten prozesuak eragindako eta irauten dutenean oinarritzen direla.
ME / CFS-k sendagaiak antibiralak, antidepresiboak (garuneko kimika orekatzeko eta / edo depresio komerziala orekatzeko), anti-antsietate-drogak, loaren laguntzak eta sendagaiak sintoma gisa laguntzen du, esate baterako, mina edo sukarra. Mediku batzuek ere preskribatu dute ADD / ADHD botikak ME / CFSrekin.
Gehienek drogak eta droga-konbinazio ugari probatu behar dituzte zer hobeto funtzionatzen duten jakiteko.
- Argibide gehiago: Neke kronikoaren sindromea tratatzeko drogak
Nutrizio osagarriak
ME / CFS-ri osagarrien erabilera frogatzeko ebidentzia zientifikorik ez dugun bitartean, medikuei eta paziente askok diote tratamendu-erregimen baten zati garrantzitsu bat direla.
Ohiko gomendatutako osagarriek uste dute immunitate-sistemaren indarra areagotzea, energia-maila igotzea, funtzio kognitiboa hobetzea edo beste sintomak kudeatzea laguntzea. Botiken kasuan bezala, esperimentazio handia hartu daiteke konbinazio egokia aurkitzeko.
Garrantzitsua da tratamendu naturalak nahigabeko bigarren mailako efektuak sor ditzakeela eta beste tratamendu batzuekin negatiboki eragiten duela, beraz, ziurtatu zure medikua tratamendu-erabakietan inplikatzea eta zure farmazialariari buruzko informazioa ematea.
- Informazio gehiago: Sintomak osagarriak
- Osagarriekin hasita
Zure dieta
Osagarriekin gertatzen den bezala, ez dago ME / CFSrekin guztiontzat lagungarria den edonolako dieta ona. Hala eta guztiz ere, baldintza batzuek aurkitzen dute hobeto sentitzen dutenean zenbait elikagai kentzeko edo azpimarratzeko. Aldizkari sintomatiko bat edota ezabatze dietak zuretzako arazo larriak identifikatzen lagunduko dizu .
Askotan, osasuntsuago jaten baduzu, desberdintasun nabarmena izan daiteke.
Laguntza behar baduzu, zure medikuarekin hitz egin eta / edo elikaduraren bat ikusi nahi baduzu.
- Argibide gehiago: Neke kronikoaren sindromea eta dieta
Bizimodu aldaketak
Hurbiltzeko gogorra da. Zure bizimoduari buruzko zenbait gauza ez dira aldagarriak izango, zure kalterako zauden arren. Zaila da hasieratik jakitea.
Bizimodua aldatu aldatu iturburu kodea Bizimodua aldatu aldatu iturburu kodea Jende askok lanpostuak aldatzeko laguntzen du, ordu gutxiago lan egiten du edo etxetik kanpo lan egiten du; Hala ere, ME / CFSrekin jende askok lanean jarraituko du.
Bizimoduaren zenbatekoa aldatu egin behar duzunaren arabera, zure gaixotasun larria eta zure bizimodua nola eragiten duen azaltzearen araberakoa izango da.
Agian ez duzu asko aldatuko, edo agian aldaketak egin beharko dituzu.
- Argibide gehiago: 10 Bizitza aldaketak ME / CFSrentzako
Portaera Konputazionaleko Portaera
Zaila da osasunean ezarritako aldaketak zure bizitzan onartzea, eta aholku psikologikoak arazo horiei buruzko jende asko laguntzen du. Portaera jokabide kognitiboak (CBT) pentsamenduak eta ekintzak aldatzen ditu, gauzak modu osasuntsuagoak aurkitzeko eta ohitura txarrak kentzeko.
CBT polemikoa da, mediku batzuek lehen lerroko terapia gisa erabiltzearen alde egiten dute, eta beste batzuek, berriz, tratamendu osagarri gisa egokiagoa dela uste dute, eta beste batzuek, ordea, kaltegarriak izan daitezkeela uste dute.
- Informazio gehiago: ME / CFSren Behavioral Cognitive Behavior
Kalifikatutako Ariketa Terapia
Ariketa ariketa terapeutikoa (GET) sintomak hobetzeko eta osasun orokorra izateko zuzenduta dago, ariketa maila baxuen bidez eta pixkanaka zenbatekoa eta intentsitatea handituz.
Ikerketa batzuen ustez, ariketa maila egokiak ME / CFS sintomak arintzeko laguntzen du. Hala eta guztiz ere, ME / CFS- k post-ariketa fisiko arruntaren sintoma dakar, horrek esan nahi du, nahiz eta ariketa epelak sintomak handitu dezakeela. Hori egin du ME / CFSren tratamendu gisa.
- Informazio gehiago: Ariketa eta nekea sindromea kronikoa
Osagarri / Medikuntza Alternatiboa
Tratamendu metodo osagarri / alternatiborik gehienak ez daude ME / CFSn ikertu. Jende askok haiekin arrakasta izan du, besteak beste. Tratamendu hauek honakoak dira:
- AC / CFSerako akupuntura
- Masajeak, Rolfing, Reiki eta beste karrozeria
- Hipnoterapia eta bioerrestazioa
Mediku batzuek eta beste osasun-laguntzaile batzuek, hala nola, homeopatak eta kiropraktoreak, ME / CFS protokolo esperimentalak garatu dituzte. Protokolo horietako batzuk zientzietako edo sortutako zientzian oinarritzen diren arren, asko ez dira. Ziurtatu aztertzen ari zaren tratamendua ondo aztertzea eta zure medikuari ahalik eta etekinik eta arriskurik eman.
Iturriak:
Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak (CDC). "Neke kronikoaren sindromea: lehenik eta behin, lehenik eta behin, gaixo dauden sintomak tratatzea". 2009ko irailean sarbidea
Maryland Unibertsitateko Medikuntza Zentroa. Eskubide guztiak erreserbatuak. "Neke kronikoaren sindromea - Tratamendua" 2009ko irailera iristea.