Emakume askok obariozko minbizia garatzeko kezkatzen dute, gaur egun, emakumezkoen minbizia duten heriotzen kausa nagusia da. Hala ere, gaitzak prebenitzeko edo, gutxienez, gaixotasuna garatzeko arriskua murrizteko egin ditzakezun gauza batzuk daude. Pisu osasuntsua mantentzea, talc-a zainduz tratamendu pertsonaleko produktuak saihestuz, jaiotza-kontroleko metodoak aukeratuz edo hormona-ordezkoa aukeratzerakoan arriskuak kontuan hartuta eta arrisku handia izanez gero, kirurgiak kontuan hartuta aukera guztiak dira.
Minbizi horiek aurkitzea ahalik eta goizen (detekzio goiztiarra) erronka handiagoa da, gaur egun ez baitago emanaldien jarraibideak.
Hainbat neurri garrantzitsu daude, neurri espezifikoei buruz hitz egin aurretik, emakumezkoek obarioaren minbiziatik hiltzeko aukera murrizteko. Honako hauek dira:
Prebentzioa eta detekzio goiztiarra (emanaldia)
Minbizia "prebentzioa" buruz hitz egiten dugunean, bi arazo bereizten dira. Prebentzioa edo arriskuen murrizketa emakumeek obario minbizia lortzearen aukera gutxitzeko aukera ematen diote. Detekzio goiztiarra, aldiz, obesitatearen minbizia aurkitzea da. Minbiziaren proiekzio probak gehienetan detekzio probak goiztiarrak dira, eta gaixotasun bat izateko arriskua murrizten ez duten bitartean, gaixotasun hori hiltzea aukera izango duzu.
Arrisku faktore prebentiboak eta prebentiboak (arrisku faktore modifikagarriak)
Prebentzioa, edo, gutxienez, zure arriskua murrizten hasten da zure ovarian minbizia izateko arrisku faktoreak ezagutzeko . Arrisku-faktore hauei, aldatu edo aldatu daitezkeen batzuk egon daitezke, beste batzuek, ordea, gutxi egin ditzakezue (adibidez, ezin duzu zure adina aldatu). Biak batera ulertzea garrantzitsua da.
Baliteke bizimodu aldaketak arrisku faktoreak aldatzea ahalbidetzea, baina ezinezkoak direnen kontzientzia izatea gaitzaren sintoma goiztiarrak jakitea gomendatzen dizute, ahalik eta lasterren bila ditzaten. gertatzen dira.
Aurkezpena eta diagnostikoa
Proba proiekzioak (esate baterako ultrasoin transvaginalak) agindutakoan, gaixotasun baten sintomarik ez duten pertsonei zuzendua dago. Bularreko minbiziari begira, errazagoa da ulertzea. Bularreko minbiziaren emanaldia egiteko mammogramak ez dira asintomatikorik egiten. Emakume batek sintomak baditu, esate baterako, bularreko ganga bat, esate baterako beste probak behar izaten dira askotan eta mammogram batek minbizi bat baztertu ezin dezake. Era berean, emakumeak ovarian minbiziaren sintomak baditu, proiekzio probak (batzuetan erabiltzen direnak) agian ez da nahikoa minbizia baztertzea.
Prebentzioa (Arriskuen murrizketa): Arrisku faktore modifikagarriak
Obario minbiziaren arrisku faktore askok konponduko dira. Ezin duzu zure lehen aldia izan duzun adina aldatu, adibidez. Baina oraindik gauza ditzakezu. Obario-minbizia "funtzio anitzekoa" dela esan ohi da, eta hainbat prozesuek elkarrekin lan egiten dute minbizi hauen arriskua murrizteko edo murrizteko, aldaketa txikiak batzuetan desberdintasun handiak izan ditzakete minbizia garatzen den ala ez.
Zer egin dezakezun zure arriskua murrizteko?
Pisu osasuntsua mantentzea
Pisu osasungarria lortzea eta mantentzea (19 eta 25 urte bitarteko gorputz-masaren indizea) obesitatearen minbiziagatik kezkatuta dagoen ala ez jakitea da. Gehiegizko pisua edo obesitatea duten obario minbizi batzuen (baina ez guztiak) arriskua areagotzen du, batez ere emakume premenopausaletan. Pisua galtzea soinuak ezinezkoa bada, kontuan hartu ez duzula pisu egokia lortzeko zure arriskua murrizteko. 5 kilo eta 10 kilo bakarrik galtzea ona da gehiegizko pisua bada.
Talc tratamendu pertsonaleko produktuetan saihestu
Talka hautsez betetako hautsetan eta hautsetan ovarian minbizia garatzen du.
Talcak ez du ovarian minbiziaren arrisku faktorerik handiena, hau da, erraz saihestu daitekeena.
Aukeratu zure jaiotza-kontrola arretaz
Zenbait jaiotza-kontroleko metodoek obarioaren minbizia izateko arriskua murriztu dezakete, baina arrisku eta onura guztiei buruzko eztabaida zaindua garrantzitsua da minbiziaren prebentzioarekin bat eginez gero.
Ahozko antisorgailuek (jaiotza-kontroleko pilulak) hartzen dituzten emakumeek minbizia izateko arriskua txikiagoa dute. Horrek ulertzeko, lagungarria da ovulation pentsatzea. Arrautza obulutegitik jaurti denean, fallopian hodi batean, hantura eta trauma sortzen da. Pentsatzen du minbiziaren garapenean eragin dezakeen hantura hori. Ahozko antisorgailuak ("pilula") inhibitzen du ovulation. Oro har, pilulak% 50eko obario minbizia izateko arriskua murriztu dezake, zenbat denbora erabiltzen den arabera. Horrez gain, arrisku murrizketa hori 30 urte irauten du.
Obario minbiziaren murrizketa hori, ordea, bestelako onura edo bigarren mailako efektuekin konparatu behar da. Jaiotza-kontrola pilulen bat duten pertsonek odol clots garatzen dituzte, bereziki erretzen badira. Ahozko antisorgailuek ere bularreko minbizia izateko arriskua areagotzen dute, batez ere gaixotasunaren arrisku handia dutenak.
Depoprovera jaurtiketa (hiru hilabetean behin emandako tiro bat jaiotzako kontrolerako) progesterona baina estrogenoa ez dauka, eta, gainera, ovarian minbizia izateko arriskua murrizten duela dirudi. Depoprovera-k ez badu bularreko minbiziaren aurkako jaiotza-kontrola pilula egiteko arriskua, Depo-Provera-ren beste alderdi batzuk ere badira, hala nola, pisu gain.
Tubal ligation jaiotza-kontroleko metodoaren bidez, minbizi obarioen arriskua gutxitzen du gehienetan, obesitate epitelioko minbizi-tasaren% 70 murriztuz. Hala ere, horrek kirurgiako prozedura ere eskatzen du eta ezinezkoa da. Hau da "kirurgia" azpian azaldutakoa.
Zure haurtxoak edoskitzea kontsideratzea
Bularreko minbizia izateko arriskua dutenez, edoskitzeak obarioaren minbizia garatzeko arriskua murriztu dezake. Edoskitze (gutxienez, full-time breastfeeding) sarritan ovulation inhibitzen.
Aukeratu Hormona Ordezko Terapia Jakintsua
Hormona-ordezko terapia (HRT) erabiltzea kontuan hartuz gero, minbizi-arriskua ere kontuan hartu behar da. Hori esanda, garrantzitsua da emakumeek ulertzea estrogenoa soilik hormona-ordezko terapia hartzen dutenek epe luzera dutenak, estrogenoa eta progesterona-prestakinak konbinatzen dituzten emakumeak baino obario-minbizia izateko arriskua handiagoa izatea.
Spice Up Your Life
Turmeric curry eta mostaza (kolore horia arduraduna) osagai komun bat da, eta izeneko curcumin izeneko turmeric osagai indartsua anticancer propietate izan da aurkitu. Ikertzaileek adierazi zuten Japoniako obario minbizia dela oso txikia dela, eta Ukon tea (turmericakoa) kontsumoa oso handia da. Laborategiko ovarian minbiziaren zelulak aztertzeko ikerketek aurkitu zuten turmericek zelulen heriotza programatua (apoptosia) ovarian minbiziaren zeluletan estimulatzen zutela, baina ez zelula normalak. Ez dakigu laborategian eginiko ikerketek gizakietan eragina izan dezaketen ondorioak, eta goizegi da zure eguneroko errutina osagarria gehitzeko. Baina curry eta mostaza gozatzen badituzu, zure dieta zati erregular gisa gozatu ahal izango duzu ez minik.
Erretzen baduzu, irten
Erretzea bakterioaren minbiziaren motako arriskua areagotzen du, tumore epitelio mukosupekoak, baina gaur egun irtenbide ugari daude.
Kirurgia
Minbizi-arriskua murrizteko ezagutzen diren kirurgia-mota batzuk daude, nahiz eta kontsultategi horien adierazgarriak aldatu.
- Tubal ligation : Arrazoiak argi eta garbi ulertzen ez dugunez, tubal ligation ("hodiak tying") obesioaren minbizia izateko arriskua murriztu dezake 70 ehuneko, antzinatasunaren arabera. Tubal ligation jaiotza-kontrola modu normalean egiten da, baina murrizketa hori ematen dutenak, obario-minbizia garatzeko arrisku handia dutenek jaiotza-kontroleko metodo hau kontuan hartu nahi dute haurrentzat egonez gero.
- Salpingo-Oophorectomy : Obario-minbizi arriskua murrizteko tratamendu estandarra (BRCA gene-mutazioekin), salpingo-oophorectomia da. Kirurgia honek ovaries eta fallopian hodiak kentzen ditu, eta normalean kirurgia gutxik inbaditzaileekin egiten da (sabelaldea ebaki txiki batzuekin eta ehuna kentzeko erabiltzen den zunda). Gorputz horiek ezabatuz,% 75etik% 90era obarioko minbizia garatzeko arriskua murriztu daiteke. Zenbait pertsona harritu egiten dira kirurgia horrek ez duela guztiz ezabatzen arriskua, baina obariozko minbizi batzuek gorputz sabeleko eta pelbiseko (peritonoa) inguruko mintzetan sortzen dira, ovaries edo fallopian hodiak beraiek baino.
- Hysterectomy eta salpingectomy: emakume askok hysterectomy dute (umetokian kentzea) baldintza desberdinetarako, baina haien ovaries mantentzea aukeratu. Hau bereziki egia da emakumea gaztea baldin bada eta ovariesek sortutako estrogenorik eza loturiko bigarren mailako efektuak izan litezke. Mediku askok, hala ere, umetokian zehar fallopian hodiak kentzea gomendatzen ari dira, minbizia izateko arriskua murrizteko.
Detekzio goiztiarra
Gaur egun, ez dugu ovarian minbiziaren proiekzio proba bat, batez besteko arriskua dutenek edo arrisku handia dutenak. Ezarpen honetan, zure medikuari zure arrisku faktoreei buruz hitz egitean, eta laguntza mediko bat eskatu behar baduzu, sintomak badituzu, garrantzitsua da minbizi horiek ahalik eta azkarren aurkitu ahal izatea.
Obario-minbizia batzuetan errutina fisikoan detektatu daiteke, nahiz eta gaixotasunaren heriotza-tasa murrizten ez duen. Badira bestelako baldintza medikoak, ordea, azterketa ginekologiko arruntentzat lagungarriak diren.
Beste artikulu batean eztabaidatzen den moduan, oraindik ez dugu ebidentziarik frogatzen duten sendagileek arrisku handiko emakumeak (adibidez, transvaginal ultrasoinuak eta CA-125 odoleko probak), gaixotasuna hiltzeko arriskua murrizten dutenak. Baina garrantzitsua da ohartaraztea emakume kopuru handi baten "batez besteko" aurkikuntzetan oinarritutako estatistikak. Emakume bakoitza desberdina da. Zuk eta zure medikuak uste dute arriskutsua izan daitekeen emanaldia estrategia garrantzitsua dela eta, zalantzarik gabe, banakako maila onuragarria izan daitekeela. Puntu garrantzitsuena zure abokatua izatea da eta zure medikuak gomendatzen dituen detekzio goiztiar guztiak ondo ulertzen dituzula ziurtatzea.
> Iturriak:
> American Cancer Society. Gorputzeko pisuak minbizi arriskua eragiten du? . Eguneratua 01/04/18.
> Obstetrikoen eta Ginekologoen College Amerikarra. Batzordearen iritzia. Obesitatearen minbizia prebenitzeko salpingectomy. 01/2015.
> Minbiziaren Institutu Nazionala. BRCA Mutazioak: Minbizi Arriskuak eta Genetikoak. Eguneratua 01/30/18.
> Minbiziaren Institutu Nazionala. Obario Epiteliala, Fallopian Tube eta Peritoneo Minbiziaren Tratamendu Primarioa (PDQ) -Sala Profesionaleko Bertsioa. 18/01/18 egunera.
> Seo, J., Kim, B., Dhanasekaran, D., Tsang, B., eta Y. Song. Curcuminek Apoptosis induzitzen du Sarco inhibitzaileak / Ca2 atziplasmic reticulum ATPase zelula obarioko zeluletan. Minbizi-letrak . 2016. 371 (1): 30-7.