Root zahar hau zure energia eta ongizatea sustatzen al da?
Panax ginseng belar medikuntzan normalean erabiltzen den ginseng motako bat da. Txinako medikuntza tradizionalaren arabera, ginseng mota bakoitza sendatzeko propietate bereziak izatea pentsatzen da. Esate baterako, Panax ginseng mota batzuk "berotze" propietateak zirkulazioa laguntzeko pentsatu dute.
Panax ginseng-en konposatu aktiboak ginsenosides izeneko osagai esteroideak dira.
Osasun prestazioak
Antzinara itzuli zenean, Panax ginseng energia eta egoera fisikoa areagotzeko erabili zen eta sistema immunologikoa bultzatzeko. Gaur egun, nahiz eta Panax ginseng buruzko ikerketa nahiko mugatua da, badira zenbait froga belar osasun prestazio batzuk eskaini ahal. Hona hemen zenbait gako azterketaren aurkikuntzari buruzko begirada:
1) Diabetesa
Panax ginsengek diabetesaren kudeaketan laguntzen du. 2014ko PLoS Onean argitaratutako ikerketaren berrikuspenean, esate baterako, zientzialariek hamasei argitaratu dituzte ausazko kontrolatutako entsegu argitaratuak, ginseng-en odoleko glukosa-maila duten eta diabetesa duten pertsonengan. Azterketa gehienak iraupeneko 12 aste baino gutxiago izan zituzten eta kontrol glycemic nahiko ona zuten pertsonak.
Ondorioz, berrikuspenen egileek ginsengek modu apalagoan oraindik hobeki hobetu dute odoleko glukosaren barau egitea diabetesarekin eta diabetesorik gabe, baina tamaina txikia eta iraupen laburra dela eta, ausazko kontrolatutako entsegu luzeagoak eta handiagoak (ginseng estandarizatutako prestakinak erabiliz) bermatuta daude.
Lotutako informazioa: Diabetesentzako erremedio naturalak
2) Kognizioa
Panax ginsengek jarduera kognitiboa hobetu dezake jarduera mentaleko epe luzeetan zehar, 2005eko Psikopharmakologiako Aldizkariaren arabera . 30 gazte gazte osasuntsu biltzen dituzten saiakuntza kliniko batean, ikertzaileek Panax ginsengek emandakoak gutxiago lirateke probako proba burutzeko (plazeboa emandakoekin alderatuta).
Gainera, 2000ko Psikopharmakologian egindako ikerketek erakutsi zuten Panax ginseng eta ginkgo biloba konbinazio batek osasuntsu eta adin ertaineko helduak memoria hobetzen lagun dezakeela.
Kognizioa gehitzea odoleko glukosaren maila txikiagoan eta nekearen aldi baterako murrizketa dela uste da.
Lotutako informazioa: Memoria hobetzeko eta arrain-olioa hobetzeko modu naturalak
3) Eragile disfuntzioa
Panax ginseng zutitzearen disfuntzioa tratatzeko lagun dezake, Journal of Urology aldizkariaren 2002ko iradokitzen du. Zigor-disfuntzioan 45 gizonek egindako probetan, Panax ginsengak zortzi eguneko epean egin zituzten hobekuntzak hobetu egin zituzten aldi berean.
Zigor-disfuntzioan 90 gizon baino lehenagoko azterketa batean, parte-hartzaileen% 60k sintomak hobetu ditu, eta plazeboa erabiltzen dutenen% 30arekin alderatuta. Ikerketa Impotentzia Ikerketa Nazioarteko aldizkarian argitaratu zen.
Zakur-disfuntzioaren preskripzioa (normalean beharrezkoa denean hartutakoak) ez bezala, ginseng zuntzezko disfuntzioarentzat baliagarria izan ohi da beti ere.
Lotutakoak: Hondakinen kontrako disfuntzio naturalak
4) Beste baldintza batzuk
Batzuetan sendatzea den arren, Panax ginseng agian ez da zenbait baldintza lagungarri.
Esate baterako, ikasketak aurkitu dituzte Panax ginseng eraginkorra ez beroa distirak eta kirol errendimendua hobetzeko.
Horrez gain, Osasun Institutu Nazionalak adierazi du ez dagoela ikerketa nahikoa Panax ginsengen eraginkortasuna neurtzeko hainbat baldintza tratatzeko (depresioa, nekea, sindromea, minbizia, hotzak, gripea, bronkitisa , sukarra, digestio-arazoak, fibromialgia eta anemia).
Zer saiatu jakin aurretik
Ezaugarriak prozesatzeko metodotik
Txinako medikuntza tradizionalean, ginseng prestatutako modua bere ekintzetan eragina dela uste da.
Ginseng gorriak, esate baterako, ginseng (Panax ginseng CA Meyer) eztiarena da lehortzeko aurretik lurrunetan. Ginseng zuriak, bestalde, Panax ginseng lehorra eta zurituena da (baina ez lurrun tratatu). Ginseng beltzak gasean berdeagoak egiten ditu.
Ginseng gorriak "yang" energia sustatzen du (estimulatzen eta berotu egiten da), ginseng zuriak baino maila handiagoan. Ondorioz, ginseng gorriak beroa izaten duten edo tumoreen, giltzurrunetako harrien, behazunen, hanturazko baldintzetan edo zenbait baldintza psikologikoren baldintzapean sentitzeko joera handiagoa izan dezakete.
Ginseng zuriak eta gorriak tinctures, likido extractos, hautsak eta kapsulak daude eskuragarri.
Bigarren mailako efektuak
Ginseng da normalean erabiltzen da, eta are gehiago, edarietan aurkitu ahal izango duzu, eta horrek erabat segurua dela uste duzu. Baina edozein belar osagarri edo botikak bezala, nahigabeko efektuak izan ditzake. Alderantzizko ondorio ohikoenak, besteak beste, buruko mina, odoleko azukre maila baxua, urduritasuna eta insomnioa.
Ginsengek hormona-mailak eragin ditzake; horregatik, hormona-baldintza gisa, hala nola endometriosia, umetokiko fibroideak edo bularreko minbizi, ovaries, umetokiko edo prostatako minbizia, Panax ginseng saihestu behar zenuke.
Panax ginsengek bihotz-taupaden indarra eta indarra murriztu dezake; beraz, ez da erabili behar bihotzeko gaixotasunak (osasun-hornitzailearen ardurapean ezean). Ginsengek presio arteriala sor dezake kezka.
Haurrak eta emakume haurdunak edo erizainak Panax ginseng saihestu behar lukete.
Panax ginseng odoleko glukosaren maila jaistea eta diabetes tratamenduarekin elkarreragin ditzake, beraz, diabetesa baduzu eta erabiltzen ari dela kontuan hartuta, ziurtatu zure osasun-hornitzailearekin hitz egin.
Droga eta osagarri interakzioak
Panax ginsengek odol-thinners (anticoagulant eta antiplatelet botikak, hala nola, warfarin, clopidogrel, ticlopidine, heparin, eta aspirina) eragina izan dezake, efektu kaltegarriak arriskua handitu dezake, hala nola, odoljarioa.
Zenbait belar (hala nola, dantza, deabruaren atzapar , eleuthero, baratxuri , jengibre , zaldi gaztainondoa, papaina, hirusta gorriak eta palmondoa ikusi) odoljarioa arriskua areagotzen du ginsengarekin konbinatzen bada.
Panax ginsengek bihotz-erritmoan eragin dezake eta theophylline (eta antzeko asma drogak) albuterol, clonidine eta sildenafil citrate (Viagra) albo-ondorio potentzialak handitu ditzake.
Panax ginsengek monoamina oxidasa (MAO) inhibitzaileen metabolismoa oztopatu dezake, esate baterako, phenelzine sulfate, tranylcypromine sulfate eta isocabaxazid. Halaber, neurotransmisoreak (nerbio-zeluletatik beste zelula batzuetako mezuak eramaten dituzten kimikak) eragiten du eta, hala nola, chlorpromazine eta fluphenazine bezalako drogen antipsikotikoekin elkarreragin daiteke.
Panax ginsengek nerbio-sistema zentrala estimulatzen du eta, beraz, bera egiten duten preskripzioen efektuak handitu ditzakete (arreta-defizitaren hiperaktibitatearen nahasteak, narcolepsia eta obesitatea bezalako botikak). Konbinazioak bihotz-tasaren eta odol-presioa handitu dezake.
Panax ginseng aurkitu da CYP3A4 izeneko entzima batek prozesatutako drogak metabolizatzeko. Galdetu zure medikuari mota horretako botikinak erabiltzen ari zaren egiaztatzeko.
Panax Ginseng vs. Beste motak
Txinako medikuntza tradizionalean, ginseng amerikarra (Panax quinquefolius) "hozte" propietateak esaten zaie. Ginseng mota hau diabetesaren erremedio natural gisa touted da askotan. American ginseng ere esan immunitate-sistema estimulatzen, indarra eta egoera fisikoa hobetzeko, eta tratatu eta minbizi mota batzuk saihesteko.
Indarra, trinkotasuna eta immunitatea ere bultzatzeko erabiltzen da, batzuetan siberiar ginseng (Eleutherococcus senticosus) batzuetan kimioterapiaren bigarren mailako efektuak errazteko. Horrez gain, Siberian ginseng pentsatzen da adaptogen gisa jardutea eta atherosclerosis, Alzheimer gaixotasuna, artritis erreumatoidea eta arreta defizitaren eta hiperactivity nahastearen aurka babestea.
Takeaway
Panax ginseng-ek zure energia sustatzen eta zenbait osasun-baldintzen kudeaketa errazten duen bitartean, hartzea kontuan hartuta, garrantzitsua da osasun-hornitzaileari lehenengo kontsulta egitea.
Iturriak
Cardinal BJ, Engels HJ. "Ginsengek ez du hobetzen ongizate psikologikoa helduentzako osasuntsu eta gazteetan: bi pertsonentzako, itsu bikoitzeko, plazebo-kontrolatutako eta ausazko saiakuntza klinikoen emaitzak". J Am Diet Assoc. 2001 Jun; 101 (6): 655-60.
Choi HK et al. Eraginkortasun klinikoa ginseng gorrien koreera zutitzearen disfuntzioagatik. International Journal of Impotence Research. 7.3 (1995): 181-6.
Hong B, Ji YH, Hong JH, Nam KY, Ahn TY. "Azterketa gurutzatu bikoitz batek ginseng koreako ginseng eraginkortasuna aztertzen du zutitzearen disfuntzioan gaixoak: aurretiko txostena". J Urol. 2002 Nov; 168 (5): 2070-3.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Panax ginseng dosi bakarreko (G115) odoleko glukosaren maila murrizten du eta jarduera kognitiboaren hobekuntza burutzeko jarduera iraunkorra hobetzen du". J Psychopharmacol. 2005 jul; 19 (4): 357-65.
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, Cozma AI, eta ab. Ginseng (generoko panax) efektua kontrol glycemic-ean: azterketa kliniko kontrolatuan ausazko kontrol metastanoa eta meta-analisia sistematizatua.PLoS One. 2014. Ira 29; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "Ginkgo biloba / Panax ginseng konbinazioko efektuak hobetzeko memoria ertaineko boluntario osasuntsuetan". Psikopharmakologia (Berl). 2000 Nov; 152 (4): 353-61.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.