Abantailak, erabilerak, bigarren mailako efektuak, aholkuak eta gehiago
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) sendabelar bat da, esan zuen osasun prestazio ugari eskaintzea. "Siberian ginseng" ere aipatzen den arren, eleuthero ez da "egia" ginseng bezalako familia bereko kide, ginseng koreera edo asiarra eta ginseng amerikarra. Eleuthero dieta osagarri gisa eta batzuetan skincare produktutan erabiltzen da.
Osasun prestazioak
Orain arte, Siberiako ginsengen osasunaren ondorioei buruzko ikerketa nahiko mugatua da. Alabaina, zenbait ikerketek iradokitzen dute eleutheroak agerian uzten duela zenbait baldintza tratatzeko, besteak beste:
1) Hotzak
Eleuthero posible da erliebe hotzerako eraginkorra denean belar andrografiekin batera hartuta , Osasun Institutu Nazionalen (NIH) arabera. Izan ere, 130 haurrek ( Phytotherapy Research- en argitaratua) 2004an egindako ikerketek aurkitu zuten Eleuthero eta Andrograph-ekin egindako belar formula batek hotzaren iraupena eta larritasuna murriztea hotzaren hasierako faseetan tratamendua hasi zenean. Oro har, lau eta bost eguneko tratamendua hartuko du Andrographis / Siberian ginseng konbinazioarekin, hotz erliebea ahalik eta gehien bizi ahal izateko, NIH estatuek.
Jakin ezazu modu naturalean hotzak arintzeko beste modu batzuk.
2) Nekea
Eleutherok hobekuntza mentala hobetzen lagun dezake, estresa eragindako nekea duten pertsonentzako, gaur egungo Farmakologia Klinikoan argitaratutako ikerketa-ikerketa baten arabera.
Gainera, Medikuntza Psikologikoko 2004ko ikerketa batek eleutheroek "nekea moderatua" izan zezakeen jendeak mesede egin diezaioke. Hala ere, azterketak eleuthero ez zela eraginkorra izan zen nekea larria duten pertsonentzako. Azterketan nekea zuten 96 lagunek parte hartu zuten, eta haietako bakoitza eleuthero edo bi hilabeteko plazera jaso zuten.
3) Artrosia
The Korean Journal of Physiology and Pharmacology aldizkarian argitaratutako 2009ko ikerketarako, ikertzaileek 57 paziente dituzte belauneko artrosiarekin batera tratamendu eguneroko sei asteekin, bai eta placebo bat edo eleuthero, Panax ginseng eta Chinese foxglove duten belar formula. Azterketaren amaieran, belar formula jaso zutenek hobekuntza handiagoa erakutsi zuten mina eta funtzionamendu fisikoa (plazeboa hartu zutenekin alderatuta). Hala eta guztiz ere, ez da ezagutzen eleutheroak bere kabuz artrosioaren kudeaketan laguntzeko.
Ikusi Artritisa mina arintzeko modu osagarrietarako Artritis bidezko erremedio naturalak .
4) Kolesterol handia
Eleutherok kolesterol altua moztu dezake, ikerketa biokimikoan eta biofisikoko Komunikazio Komunikazioan argitaratutako ikerketa txiki baten arabera. Ikertzeko , 40 postmenopausal emakumeak kaltzio edo kaltzio gehi eleuthero bat jaso behar izan dute sei hilabetez. Azterketaren emaitzek agerian uzten zuten kaltzio gehi eleutheroak eman zitzaizkienak LDL kolesterolaren eta estres oxidatiboaren zenbait markatzaile (prozesu biologiko suntsitzaile bat, osasun arazo handienekin, bihotzeko gaixotasunak eta minbizia barne).
Aurki itzazu beste erremedio natural batzuk kolesterol altuei buruz .
erabilerak
Eleutherok pentsatzen du adaptogeno gisa jardutea, gorputzaren estresari erresistentzia suposatzen duen belar klase bat. Proposamenek aldarrikatzen dute eleutheroak osasun-baldintza hauei ere lagundu diezaiekeela:
- Alzheimer gaixotasuna
- artritis
- atherosclerosis
- bronkitis
- neke kronikoaren sindromea
- hotzeriak
- diabetes
- Fibromialgia
- gripearen
- hipertentsio arteriala
- loezina
- giltzurrunetako gaixotasuna
- artritis erreumatoidea
Horrez gain, eleuthero batzuetan athletic errendimendua hobetzeko erabiltzen da, immunitate-sistema indartu eta kimioterapiaren bigarren mailako efektuak errazten ditu.
Nola erabili
NIH ohartarazi eleuthero produktuak askotan "adulteranteak" (produktuaren mesedetan laguntzen ez duten beste osagai batzuk) sarritan.
Silk mahatsa eleutheroaren adulteratzaile arrunta da, NIHren arabera. Adulterants saihesteko, irakurri produktuen etiketak arretaz edo galdetu zure osasun-arduradunari eleuthero produktua gomendatzeko.
Garrantzitsua ere ez da eleutheroarekin nahastu beste medikuntzako belar medikuntzan erabilitako ginseng motak, hala nola Panax ginseng eta ginseng amerikarra .
ohar
Eleuthero litekeena da epe laburrerako erabiltzen denean segurua denean, bigarren mailako efektuak (insomnioa, buruko mina, urduritasuna, somnolentzia eta hipogluzemia barne) eragin ditzake. Kontrol garrantzitsua ere beharrezkoa da siberiako ginseng-a erabiltzen baduzu hipertentsio arteriala, bihotzeko egoera, diabetesa, hormona-sentikortasun baldintza (bularreko minbizia edo umetokiko fibroides) edo mental egoera (hala nola, mania edo eskizofrenia). Kasu horietan, NIHk gomendatzen du eleuthero erabiltzea saihestea edo eleuthero erabiliz bakarrik zure medikuaren kontrolpean.
Osagaiak segurtasunerako probatu ez direnez eta osagarri dietetikoak neurri handi batean erregulatzen ez badira ere, produktu batzuen edukia produktuaren etiketan zehazten denaren araberakoa izan daiteke. Kontuan izan, halaber, haurdun dauden emakumeentzako osagarrien segurtasuna, erizaintzako amak, haurrak eta medikamenduak dituztenak edo botikak hartzen ari direnak ez direla ezarri. Hemen duzu osagarrien erabilerari buruzko aholkuak eskuratu ahal izateko, baina eleuthero erabiltzea kontuan hartuz gero, lehenbiziko arreta hornitzailearekin hitz egin.
Eleuthero Osasunaren bidez
Siberian ginseng erabilera kronikoa baldintza tratamendua kontuan hartuz gero, ziurtatu zure medikuari kontsultatu zure osagarri erregimen hasi aurretik. Arazo estandar bat tratatzea eta arreta estandarra saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izan ditzakete.
Iturriak:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. "Siberian ginseng kontrolatutako kasu aleatiboa nekea kronikoa". Psychol Med. 2004 Jan; 34 (1): 51-61.
Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "A. senticosusen osaera lipidoen serumaren profiletan, estres oxidatzailearen biomarkatzaileek eta ADNko linfozitoen kalteak postmenopausaletan". Biochem Biophys Res Commun. 2008ko urriaren 10a; 375 (1): 44-8.
Osasun instituzio nazionalak. "Ginseng, Siberian: MedlinePlus Suplementos". 2010eko azaroa.
Panossian A, Wikman G. "Adaptogensaren nekearen eraginkortasun frogatua eta estresaren babeserako jarduerarekin lotutako mekanismo molekularrak". Curr Clin Pharmacol. Sep 2009; 4 (3): 198-219.
Park SH, Kim SK, Shin IH, Kim HG, Choe JY. "Azterketen ondorioak Belauneko artrosia pazienteetan: Bikoitza-itsu, ausazko plazebo kontrolatutako azterketa". Korean J Physiol Pharmacol. 2009 Feb; 13 (1): 33-7.
Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "Andrographis paniculata konbinazio finkoaren azterketa kontrolatua, Kan Jang eta Echinacea prestatzeko adjuvant gisa, haurren arnas konplikatuen gaixotasuna tratatzeko". Phytother Res. 2004 Jan; 18 (1): 47-53.
Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.